破除退燒迷思
書田診所小兒科醫師潘俊伸指出，要降低發燒時身體的溫度，必須有正確的觀念，尤其幼童調節溫度的能力還沒發育完全，若家長用傳統的方式，如讓孩童睡冰枕、穿厚衣或蓋被子悶出汗，都可能使發燒的狀況加劇，要緩解幼童發燒不適，應用對方法。
居家照護
潘俊伸醫師提醒，當幼童發燒至39度時，應盡快就醫治療，但若只是37到38度的輕微發燒，可依下列方法，在家進行退燒；或者就醫後，家長也可用這些方法緩解幼童不適。
避免整夜睡冰枕
錯誤：一般認為把冰枕置於額頭或後腦袋可幫助散熱，舒緩頭痛的症狀。
正確：發燒是中樞神經受到病毒入侵刺激使體溫上升。用冰枕退燒，皮膚與冰冷物接觸，雖然可暫時局部降溫，但接觸久了皮膚會刺痛及麻木，且幼童的肌肉活動力不夠，無法移動身體或頭部來避開冰冷物，可能增加代謝的負擔，不建議使用。
寬鬆衣服利散熱
錯誤：因發燒而感覺冷時，一昧的穿厚衣服或蓋厚被子來發汗。
正確：發燒時穿太多衣服會造成悶熱，使體溫更快速上升，且悶熱時穿著被汗水沾濕的衣服，讓身體更不舒服。除了剛發燒的第1到2天有畏寒的感覺時應注重保暖，若孩童體溫持續偏高，應要穿寬鬆衣物，以利皮膚散熱。
保持環境的通風
錯誤：發燒的人應避免吹到風，最好將門窗緊閉。
正確：適當降低室內溫度、加強空氣循環，病人的體溫降得比較快；可開冷氣或風扇，但不要對著身體直接吹。
毛巾沾溫水擦身
錯誤：泡冷水可減低身體的高溫和發燙。
正確：發燒時應該用溫水擦拭身體來降溫，避免泡冰水或用冷水擦身體，以免血管收縮太快，幼童身體不能負荷，更不舒服。
用藥治療
北市聯合醫院仁愛院區家醫科醫師吳岱穎指出，通常醫師會開立非類固醇消炎藥緩解兒童發燒症狀，但家長應在醫師處方下使用，不要自行到藥房買退燒藥，以免引發嚴重副作用。
大人小孩劑量不同
乙醯胺酚(acetaminophen)是很常用來退燒的藥品，分有糖漿劑型和口服錠劑；因兒童和成人的劑型藥量差異大，應該依標示服用、避免過量，否則可能導致肝衰竭。
脫水嘔吐病童不宜
異丁苯乙酸(ibuprofen)的副作用包括胃部不適、抑制血小板凝血功能等，且異丁苯乙酸會抑制免疫功能反應，不適於脫水和持續嘔吐的幼童。
避免使用阿斯匹靈
阿斯匹靈有水楊酸成分，當發燒是因某些病毒感染，如流感、出水痘時，服用阿斯匹靈可能會加重病情，導致雷氏症候群，使腦部受損。
成人發燒 吃高營養價值食物
吳岱穎醫師表示，成年人在發燒時應該多休息，有助免疫系統的修復，也應多補充肉類、魚類、牛奶等蛋白質成分高的食物。因發燒時身體必須消耗白血球和免疫抗體來消滅病毒，這些蛋白質的食物，能幫助恢復體力。
專家說
4小時量1次體溫
(書田診所小兒科醫師潘俊伸)
孩童發燒時，家長容易緊張而不斷幫孩子量體溫，但可能因此干擾孩子的休息，建議量體溫時間間隔4個小時較適當。
水稀釋運動飲料
(北市聯合醫院仁愛院區家醫科醫師 吳岱穎)
發燒時體內的電解質流失較快，可從運動飲料中補充體內不足的電解質，但應該加開水以1比1的比例飲用，較不造成腎臟負擔。
(Apple Daily)
