自由
文／盧誌明（作者為大林慈濟綜合醫院泌尿科主任）
二十多歲的郭小姐正在醫院接受更詳細的檢查，回想起幾天前的病痛折磨，心裡就有陰影。之前她肚子痛了3、4天，又反覆發燒到快40度。雖然看了醫師，打了止痛針及吃退燒藥，但回家後隔天，又燒到40度。醫師幫她轉診到醫院，經過診斷是最嚴重的泌尿道發炎—急性腎盂腎炎。
泌尿道發炎的問題很惱人，一不小心就會造成一輩子的遺憾，尤其是女性朋友。因為女性的尿道較短，只有4公分，男性尿道則約有20公分長，所以女性發生上行性感染的機會也較大，且女性的尿道距離陰道口及肛門口的距離近，更容易發生細菌感染；加上在發生感染後，不少女性羞於啟齒，延宕治療時機，更容易造成病況加劇。
尿液其實比身體其他的分泌液更乾淨，理論上是無菌的。排尿是身體毒素的釋放；因為血管、尿管交錯，將身體的毒素排到腎盂，再流到膀胱，最後透過排尿而排出。
一般人在膀胱積尿約150西西時，會有第一次尿意，到350西西左右就會感到尿急，若累積到450西西時，可能就會尿濕了。
泌尿道發炎是泌尿道受到感染所造成。發炎時，會有下腹部不適、腹股溝疼痛、尿道口異常分泌物、排尿困難、排尿時會有燒灼感或疼痛、頻尿、尿急、下背部疼痛、血尿、濁尿、寒顫、嘔吐、腰痛、睡覺時出汗，或極度疲勞等症狀。
泌尿道發炎不難治療，只要配合醫師，服用適當的抗生素，規則接受療程，多數患者都可痊癒。但有些病人會因為症狀消失或改善，就自行停藥，無法達到根本治療的效果，甚至發生抗藥性的情形，更增加以後治療的困擾。
預防泌尿道發炎的方法很簡單，只要隨時注意多喝水，每天至少喝2000西西以上的水，每3至4小時解尿一次，千萬不要憋尿；有尿意感時，就立即上廁所，減少尿液滯留，可以預防感染。
另外，可以多攝取含維他命C的食物，如橘子、柳橙、番茄、木瓜、蘋果、蔓越莓等，使尿液維持酸性，同時抑制細菌孳長。女性朋友如廁後，應由前往後擦拭，保持會陰清潔及乾燥。
女性朋友沐浴時，應以淋浴代替浴盆，可避免細菌逆行性感染；穿著棉質內褲，避免穿著過緊的束褲或丁字褲；性行為後，應立刻排空膀胱，並喝2大杯水。
生活中隨時注意，就可以常保泌尿道健康。更重要的是，別輕忽這樣的疾病，只要有症狀，就要趕快尋求醫師的協助，千萬不要不好意思，而延誤就醫時機。
