岐黃醫林--中醫論壇

少熬夜多休息　告別黑眼圈

小吟才剛從學校畢業不久，忙碌的生活加上適應工作的雙重壓力，使得她每天都頂著一雙黑眼圈去上班，常被同事們開玩笑晚上不曉得去那兒加夜班去了，其實小吟已經很注意盡量不熬夜，但是仍然早上起床就變成熊貓一樣，讓她困擾不已。

黑眼圈的成因很多，包括遺傳、過敏體質、血液循環不良以及老化等等，國泰醫院內湖分院皮膚科主任胡淑玲說，像小吟這樣就是很典型的血液循環不良型黑眼圈，不過她也說，其實人體眼框下緣的顏色本來就比較深，一般人多半被電視上的明星誤導了，以為要向他們那樣才沒有黑眼圈，事實上那是化妝的結果。

她說，人的眼部周圍肌膚構造比較細緻、脆弱，容易受外界刺激發生敏感現象，而眼周毛細血管的循環也較差，養份及氧氣供給能力較弱，此時如果睡眠不足，外加過份勞累，血液循環不好的情況雪上加霜，就曾形成黑眼圈現象。

胡淑玲建議，一般來說，多休息、少熬夜，加上適時的按摩，有助於改善黑眼圈的症狀。

除了血液循環的因素外，老化也是形成黑眼圈的重要因素之一，這是因為隨著年齡的增加，長期的重力影響，使眼皮下的皮膚下垂且越來越薄，皮膚下面的血管組織及肌肉組織會更加明顯，於是黑眼圈看起來更加明顯。

胡淑玲說，要預防黑眼圈，除了個人的先天性遺傳無法改換以外，和日常生活方式息息相關，例如睡眠不足、抽菸、酗酒、營養不均等，都會加速皮膚老化，惡化黑眼圈。

因此，時常注意眼圈保濕、防止皮膚乾燥、老化，同時可以使用維他命C的保養品，都是避免黑眼圈的方法。

一般外科常見的果酸換膚及雷射磨皮手術也可以改善症狀，不過胡淑玲提醒，果酸換膚只能做到很表面的症狀改善，雷射磨皮則要小心黑色素沉澱的後遺症。