給男士的威而鋼viagra超級壯陽備忘錄

[犀利士健康]

給男士的威而鋼viagra超級壯陽備忘錄

威而鋼viagra提醒有健身的朋友注意啦，服用藥物會減低性能力，如類固醇睾壯陽丸素，會抑制體內精液的生長，影響性功能，尤其是青少年，若太早服用，還會導致封閉生長發育的反效果。
1、增強反應秘笈(以下這些功夫要持續地做)： *最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。
*強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。 重複此動作，大概做一分鐘。
*以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉陽萎 威而鋼專賣店雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉， 然後重複短暫而緩慢的腹式呼吸，持續30秒鐘。
*強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
*強化能力之冷泡法：先在浴缸裡溫熱陰囊，然後站出來澆以冷水，當陰囊收縮後再度進入熱水中，拉長後再潑冷水，如此重複五次。
*晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，並鎮定交感神經。
4、情緒提升指南： *性能力越強的人，工作能力越強。
*工作能集中心力，進行高密度性質工作者，性交時也能集中於性上， 能應變靈活。
*性幻想力和提升性能力密不可分，色正是刺激幻想力的一種。
5、精彈射擊情報： *禁尿控制射精訓練：早上上廁所時，要尿出來時憋住，再排出，再憋住，重複做幾次，最好配合之前提的早上勃起訓練之後來做，在陰莖萎縮之後開始此訓練。
*點精穴：用力按肚臍以下十公分左右的部位，這是精力的根源穴，每天刺激此穴，可防患精力之不足。
*運氣提肛：以鼻呼吸，臀部用力緊縮肛門，吐氣時用嘴慢慢吐出。
*精液每次射出的量約5CC，想要讓精液射得更遠，滿足伴侶的興奮感，可以縮短插入時間，越早射出，會射得越遠。