台灣新生報
【記者李叔霖／台北報導】
傳統社會對婦女產後調理相當重視，認為調理不當將影響到日後的健康。署立豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示，婦女產後一般調理，原則上宜先攻後補，可在產後三到五天內先行服用生化湯以下惡露。所謂惡露是指婦人產後，從陰道所排出的穢濁液體，這些液體包含瘀血、黏液，以及壞死的子宮內膜等物質。
林主任指出，到了坐月子中後期，因為婦人產後血氣俱虛，所以需要血氣雙調，可用八珍湯、十全大補湯酌加補腰腎藥，例如杜仲、淮山、鹿茸、淮七、六汗、巴天、狗脊、木瓜、牛膝等藥材，或是補肺氣藥，例如白果、麥冬、冬蟲夏草等藥材，或是顧脾胃藥，例如粉光、花旗參、芡實、薏以仁、蓮子等藥材，或是益心氣藥，例如石柱蔘、東洋參、高麗參等藥材。腰痠者可以杜仲粉沾腰子吃。
除了中藥調理外，日常生活習慣也應適度配合，例如起居應謹慎，可從事適當活動，但應避免太早進行消耗體力的勞動，以防因勞倦傷氣進而導致惡露不絕、子宮下墜等症候產生。生活上寒溫要適宜，房間應避風並保持空氣流通，同時嚴禁貪涼用扇，且被服應溫涼適度，以避免傷寒或中暑。
林慶鐘醫師進一步指出，飲食方面宜清淡，可多吃富營養且易消化之食品，但不宜吃寒涼、生冷或過於辛熱、煎炒、肥膩等食品，以免損傷脾胃。產後月內應禁止性行為，以防衝任損傷、子宮受損，進而衍生出各種疾病來。
此外，有些產婦會出現產後病，林慶鐘醫師表示，臨床上常見婦女出現產後大便困難、產後惡露不絕、產後缺乳及產後自汗或盜汗等產後病，這些症候可透過中藥、針灸、按摩及改變飲食習慣等來調理。
林主任指出，若婦女產後大便艱澀，或數日不解，或排便時乾燥疼痛，甚至難於解出者，這就稱為產後大便難，會有這種症狀是因為產後去血過多以致於津液乾涸，可用潤燥中藥調理，處方麻子仁丸加麥冬、元參、生地等藥材。
若配合按摩的方式，可用雙手各一指以適當的壓力按揉迎香穴五到十分鐘，或用按摩法將手指向四周移動以便擴大面積，可使腸蠕動速度加快。飲食上宜注意，除葷食外，適當增加蔬菜對改善產後大便困難有幫助，其中尤以波菜為佳，若婦女產後能早期進行適當的活動，可促進體內腸胃蠕動。
若婦女產後惡露不絕持續廿天以上仍淋瀝不斷者，這時即代表惡露不絕，又稱為血露不盡，常見的病因包括血瘀、血熱、氣虛等。血瘀者，量時多時少，顏色呈紫暗、有血塊；血熱者，惡露過期不止，量較多、顏色紅、質黏稠、臉色潮紅、口燥等，氣虛者，產後惡露過期不止，量多、顏色淡、無臭氣、小腹空墜、短氣懶言、精神疲憊、面色白。
不同產後病皆可尋求中醫療法來改善。林慶鐘醫師強調，出現產後大便困難、惡露不絕、缺乳及自汗或盜汗等症，可以進一步接受中醫療法調理，以產後自汗或盜汗為例，可視病症選用黃耆湯或麻黃根湯來調理。
