求孕心態調整好 治療成功機率高

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求孕心態調整好 治療成功機率高
中時 更新日期:"2010/09/23 15:02" 文／陳信孚（台大醫院婦產部主治醫師）

不孕症的治療在就診中常會面臨許多壓力。除了來自家庭的壓力之外，治療的費用、治療失敗的打擊，都會影響不孕症患者的心情。如果這些壓力無法適度排解，不但影響治療成效，也容易使患者放棄繼續治療的意願。在我的就診經驗中，大約就有20%的不孕症個案，是因為無法調適心情而放棄治療的。

不孕症患者如果沒有做好的心態調整，將可能影響懷孕成功的機率。在醫學上也有許多壓力與受孕的相關研究。一份以色列的研究顯示，能夠放下得失心，以放鬆心情的面對不孕症治療的病患，成功率將可以比一般患者高出1.8倍。

一般來說，處理壓力可以分為兩種方式。一種是主動迴避壓力來源，另一種則是透過自我情緒控制。以不孕症治療來說，壓力來源經常是無法避免的。因此自我情緒的控制就顯得相當重要。

在情緒表達上，常見到不孕症患者會出現較外顯的方式來抒發情緒。例如時常哭泣、憂鬱、或是害怕出席社交活動等，無形中反而給自己增加許多壓力。另一方面，在臨床上治療效果最好的病患，往往都是那些以輕鬆的心情面對治療的人。此外，心情緊張也可能會影響賀爾蒙，使卵子數目下降。

因此，接受不孕症治療的婦女除了要注意用藥細節，心情上也不可以操之過急。如果要增加治療的成效，就應該儘量將生理與心理都維持在最佳狀態，並注意以下生活細節：

1.保持睡眠充足；2.不抽菸、不酗酒；3.維持適中的體重；4.維持適當的運動，可有助於維持體重、改變賀爾蒙、放鬆心情；5.若有慢性病如糖尿病、高血壓等，則應該維持良好的病情控制。

如果在不孕症治療過程中，有任何治療上或心理諮詢的需求。病患也可以尋求諮詢員的協助。諮詢員除了幫助不孕症夫妻了解治療流程外，也會提供患者許多心理建議，並且協助不孕症夫妻，共同培養正確的態度來面對不孕症。