產後喝黑麥汁反退奶 「麥芽」惹禍

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產後喝黑麥汁反退奶　「麥芽」惹禍
TVBS 更新日期:"2010/10/14 12:37" 賴妤翎

從外國紅到台灣的「黑麥汁」，最近成了產婦的發奶秘方嗎？網路流傳，外國人產後都喝「黑麥汁」補充養分，掀起了台灣媽媽們喝麥汁「發奶」的風潮，不過卻有媽媽喝出反效果！中醫師表示，可能是黑麥汁當中有類似「麥芽」的成分，從中醫理論上來看，本來就有退奶功效；而營養師也說，黑麥汁「發奶」沒醫學根據，其實產後只要補充足夠的水分跟營養，就夠了。

深黑色液體帶著大量氣泡，看起來像啤酒，其實這是黑麥汁，瓶身還特地強調「營養飲品」，外國人不坐月子，都喝它，讓黑麥汁也在台灣大受產婦歡迎，成了媽媽的發奶聖品。

不過卻有產婦疑似喝到含「麥芽」成分的黑麥汁，反而退奶。中醫師：「現在不是很確定的就是說，黑麥汁裡面是不是有些成分，剛好就是跟麥芽的成分相同，會造成退乳的情況，麥芽它本身有些成分，它裡面所含的成分就是會造成退乳，會影響到我們體內一些賀爾蒙的調節。」

老先生也把黑麥汁當飲料，坐月子的媽媽更是一拿就好幾手，就是真的覺得有效啦。坐月子媽媽：「我每次喝完後我就會漲奶，就會有漲奶的現象。」記者：「所以覺得很有效？」坐月子媽媽：「對啊。」

民眾：「所以我有點擔心，就覺得乾脆不要喝好了，因為你也不曉得它成分到底是什麼。」

雖然黑麥汁號稱是「營養飲料」，不過對於產後發乳，還沒有醫學研究確認有效。醫師也表示，產後重點還是在補充水分、蛋白質，多吃營養食品，像是豬腳或魚湯，從飲食下手，媽媽就不用怕，自己的寶寶會餓到，沒奶吃。

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產婦近來流行飲品 /黑麥汁發奶？ 含麥芽恐退奶
自由 更新日期:"2010/10/14 04:11"

〔記者洪素卿／台北報導〕黑麥汁近年成為產婦發奶流行飲品，不少哺餵母奶媽媽整箱整箱搬黑麥汁回家。日前有產婦為了發奶、連續四個月狂灌黑麥汁，結果體重直線上升。也有產婦反映，疑似因為喝到配方裡含有「麥芽」的黑麥汁，結果反而有一邊「退奶」。

中藥的麥芽水 確實有退奶效用

長庚醫院中醫內科部主任楊賢鴻說，中醫對發奶並沒有特殊藥方，但「麥芽」確實是退奶方，雖然不知道民眾所說黑麥汁裡含的麥芽，跟中藥的麥芽，兩者間會不會因為提煉或使用方式不同而有差異，但若是喝到中藥的麥芽水、確實有退奶的效用。

長庚醫院產科主任徐振傑醫師指出，日前，產婦間突然開始流行起喝黑麥汁發奶這個說法。但從西醫的觀點來看，要發奶只有三個要訣：刺激要夠、儘量讓寶寶吸吮；水分要充足；蛋白質要夠。

所以說，只要多讓寶寶嘗試吸奶，食物的部分不管是雞湯、花生豬腳，只要可以提供水跟蛋白質都可以「發奶」，產婦不需要特別去喝黑麥汁。

至於麥芽會不會退奶？徐振傑說，中藥房確實會賣「麥芽水」材料，讓想要停止哺乳的媽媽退奶。也有人用人蔘水，但其效用似乎跟個人體質有關。

哺乳產婦 營養師︰黑麥汁不錯

營養師謝宜芳指出，要發奶主要該補充的是水分，黑麥汁除了可以補充水分外，營養成分也不錯，有豐富的維他命Ｂ群，也有鐵質，還有蛋白質，所以從營養成分來看，對正在哺乳的產婦算是個不錯的選擇。

謝宜芳解釋，媽媽的奶就是孩子的營養來源，寶寶甚至會從母體強迫吸收鈣質，也因此，歐美女性在哺乳期間常常會補充鮮乳。

哺乳媽媽的重點是選擇營養密度較高的食物，並補充足夠的水分。至於熱量問題，因為哺餵母乳本身很耗費熱量，哺乳中的女性不需要太在意，反倒內臟類的食物容易堆積毒素，哺餵母乳媽媽坐月子期間，不妨避開。