口臭 嘴破 4茶飲降火氣

[MissC]

口臭 嘴破 4茶飲降火氣
蘋果日報
報導╱許芷維　攝影╱翁玉信　圖片╱資料照片


中醫師田宜民說，口臭原因多，如睡眠不足易肝火旺、暴飲暴食胃潰瘍或唾液分泌減少，使胃火上升，造成嘴破、口臭。虛火旺的人因虛弱會使嘴破難癒合，而失眠也易心火旺。田醫師為4種體質造成的口臭、嘴破設計茶飲及穴道可每天飲用、按壓改善。


茶飲做法
做法皆將中藥材加1000c.c.水中，煮5分鐘後濾渣即可，分2份早晚喝500c.c.。但降心火、胃火、肝火的3道注意易腹瀉的人不宜飲用。

心火旺
症狀：心思紛亂、易失眠。舌尖易有瘡，並有舌色深紅、口乾舌燥症狀。

蓮心降火茶
材料：蓮子心7克，生甘草3-4片。
功效：蓮子心清心降火 生甘草可消炎抗菌，降火氣。

神門穴清心
功用：神門穴可清心降火。
穴位：在手腕橫紋上，小指與無名指交接處延伸線的凹陷處。
按壓：可用食指或筆蓋按壓，每天三餐前可各壓5分鐘。

051.jpg

胃火旺
症狀：愛吃辣、重油重鹹、喝酒吃冰，便祕尿液黃。唇部黏膜易破，牙齦出血。

清熱解毒茶
材料：綠豆12克、生甘草6克、金銀花6克。
功效：綠豆清熱解毒，能降火氣；生甘草可消炎、抗菌；金銀花清熱解毒，可緩解口腔細菌孳生，促進傷口癒合。

陰陵泉滋陰
功用：陰陵泉穴可滋陰降火。
穴位：膝蓋內側，小腿肚上方的凹陷處。
按壓：用拇指按，三餐前可各按5分鐘。

052.jpg

肝火旺
症狀：常熬夜，暴躁易怒，常覺得口乾、口中發苦，舌色偏紅、舌頭兩旁易破。

清肝降火茶
材料：龍膽草2克、茵陳蒿5克、天門冬2克、生地2克、黃芩3克。
功效：龍膽草、茵陳蒿清肝降火；黃芩清熱解毒；天門冬、生地滋陰降火，可促進黏膜傷口癒合。

太衝穴清肝
功用：太衝穴可清肝降火。
穴位：大拇趾與食趾間指縫後3指寬處。
按壓：食指或筆蓋按，三餐前各壓5分鐘。

053.jpg

虛火旺
症狀：口水不足，口乾無法喝太多水，嘴破難癒合，食欲低，常脹氣、易腹瀉。

山藥蜂蜜茶
材料：山藥7克、蜂蜜6c.c.、黃耆7克。
功效：山藥補脾胃、增進腸胃功能；蜂蜜能保護黏膜，減緩黏膜疼痛；黃耆補氣增強體力，提升免疫力，可促進傷口癒合。

足三里整腸
功用：足三里穴可以調整腸胃功能。
穴位：膝蓋外側凹陷處，往下約4指寬。
怎麼按：食指腹揉壓，三餐前各按5分鐘。

054.jpg

醫師說

上火體液少引發
(中醫師 田宜民)
口臭跟嘴破常連帶出現，火氣大代表免疫失調而口乾舌燥、便祕等，應正常作息，少吃油炸、辛辣，補充維生素C。