除了生理期，分泌物問題也常常困擾著女性，古有名言「十男九痔，十女九帶」，分泌物異常的白帶增多症，中醫稱之為帶下病，以藥膳食療對症調理，搭配溫和的漢方外洗劑，裡應外合，助妳揮別白帶，重拾清爽。
白帶是女性自我保護的分泌物，用來維持陰道黏膜的滋潤性、增加抵抗力，在排卵時，分泌量及黏稠度增加，有助精子通過，以及有助於性交潤滑的效果，然而，過多的白帶卻令人困擾，引起帶下病增多的原因有炎症、腫瘤、藥物或異物等因素，去除藥物與異物的因素，中醫認為不同原因的帶下病，症狀上會有不同的表現，治療也不同。
內服帖 依體質對症
以下建議的食療內容，材料皆為每日劑量。
■脾虛
症狀： 帶多連綿不斷，色白或淡黃，但無臭味，精神疲倦，食欲不振，大便稀溏，面色白或萎黃，四肢容易腫脹，舌質淡，舌苔白而黏膩。多為瘦弱氣虛的人。 r
食療 健脾止帶湯
材料： 蓮子30克、銀杏15克、山藥15克、芡實50克、排骨100克。
約65元。
作法： 芡實、蓮子先泡1小時，銀杏先泡15分鐘，排骨川燙去血水後，用1500㏄水熬煮，先加入芡實及銀杏煮30分，再加入蓮子、山藥煮15分鐘即可。每日1劑，連續吃一星期。
■腎陽虛
症狀： 白帶清冷量多，質稀薄無臭味，終日淋瀝不斷，腰酸背痛，小腹冷痛，小便頻繁夜尿多，大便稀溏，舌質淡、苔薄白。多為怕冷體質的人。
食療 益腎柿棗湯
材料： 柿餅2個、紅棗15顆、山萸肉15克、杜仲30克。約90元。
作法： 紅棗洗淨用刀將果肉劃開，山萸肉、杜仲用布袋裝好。將所有材料加1000㏄水一同煎煮20分鐘，去除藥袋後飲湯、吃柿餅、紅棗。每日1劑，一星期吃2至3次。
■腎陰虛
症狀： 赤白帶下量多，質黏稠，陰部灼熱感，頭昏目眩，或感覺面部烘熱，失眠多夢，便秘，小便黃，舌質紅但舌上苔少。多為更年期女性。
食療 山藥排骨湯
材料： 何首烏50克、淫羊藿10克、新鮮山藥100克、排骨100克。
約50元。
作法： 何首烏和淫羊藿用布袋裝好，將排骨川燙去血水後，用1500㏄水一起熬煮半小時，布袋取出，喝湯吃山藥。每日1劑，連續吃一星期。
■溼熱
症狀： 帶下量多，色黃或黃白，質黏膩或如豆腐渣狀有臭味，小腹劇痛，胸悶口膩，胃口較差，外陰搔癢，小便黃少。多為感染發炎的患者。
食療 綠豆薏米水
材料： 綠豆100克、薏仁100克、金銀花10克。約35元。
作法： 將金銀花用布袋裝好，以1800㏄水熬煮10分鐘後撈去金銀花，然後將綠豆及薏仁加入湯中熬煮1小時，可加入適量冰糖調味分次飲用。每日1劑，連續吃一星期。
外用方 坐浴除搔癢
若因帶下多，陰癢不適，中藥的外洗劑也是不錯的選擇。將這些藥材以布袋包好，用2000㏄水煮20分鐘，等到水變溫，直接以藥水坐浴10分鐘後擦乾，不必再用清水沖洗，連續使用3~5天。
■燥溼方
適用 帶下為白色或無色，常覺得內褲底溼溼的不乾爽。
材料 蛇床子1兩、苦參3錢、明礬5錢、白蘚皮3錢。約25元。
■清熱方
適用 帶下為黃色或黃綠色，伴有異味或惡臭味，並覺得搔癢者。
材料 蛇床子1兩、連翹3錢、土茯苓3錢、黃柏3錢。約25元。
醫師說 應加強保健
台北市立中醫醫院婦科主任劉桂蘭
養成良好的衛生習慣，可預防帶下病，例如天氣炎熱時，就不要穿著過於緊身的內、外褲，少穿褲襪、丁字褲；平時不要使用護墊，保持外陰清潔，注意性行為的衛生；避免交叉感染，盡量淋浴，泡湯使用公共浴盆時，應注意消毒與否，勿用公共浴巾；不要吃冰冷、寒涼的食物，會損傷脾胃，也不要過食辛辣，以免滋生溼熱。
(From Apple Daily)
