8成上班族哺乳媽媽身心俱疲

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8成上班族哺乳媽媽身心俱疲
2011年 04月20日 Array


嬰幼用品廠商飛利浦AVENT針對全台402位有哺乳經驗的上班族媽媽進行調查，發現近8成因兼顧家事、公事、哺乳而感到身心俱疲，其中職場壓力最令上班族哺乳媽媽困擾，45.8%表示工作太忙集乳時間不夠，41.3%擔心集乳會影響主管對自己的工作評價，甚至有29.2%害怕工作不保。婦產科醫師陳南妮昨(19)日建議，哺乳媽媽重回職場前可先與主管、同事溝通，盡量維持每隔2~3小時集乳一次，除可刺激乳汁分泌，也能降低乳腺發炎機率。

2至3小時集乳一次
陳南妮醫師表示，哺乳媽媽坐完月子重回職場時，為持續刺激乳汁分泌並儲存奶水，上班時須每隔2~3小時用吸乳器集乳一次，若間隔時間太久除影響乳汁分泌量，也可能造成乳腺堵塞發炎，易使媽媽放棄哺乳。每次以吸乳器集乳約要半小時，若沒充裕時間集乳時，可抽出一點時間，用手擠壓胸部擠出乳汁，稍微排空乳腺減低發炎機率，等忙完後，再趕緊以吸乳器集乳。

74.1%媽媽半夜餵乳
調查也指出，74.1%哺乳媽媽半夜要起來餵奶，陳南妮醫師表示，寶寶剛出生至3個月大時，只要肚子餓就建議趕緊哺餵母乳，所以媽媽半夜要辛苦些，或請家人以瓶餵方式幫忙餵乳。寶寶3個月大後，就可以開始延長寶寶餵乳時間，媽媽夜間起床的次數可逐漸減少，才能維持充足睡眠。