骨盆底肌肉運動 有助改善孕婦尿失禁

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骨盆底肌肉運動 有助改善孕婦尿失禁
教育廣播 更新日期:"2011/07/26 11:29" 康紀漢

臺灣大約有4成女性在懷孕期間出現尿失禁的困擾，林口長庚醫院一項研究發現，只要讓懷孕婦女做骨盆底肌肉運動，就可以在懷孕後期和產後6 個月，降低3到4成的尿失禁比例。

臺灣女性在懷孕期間出現尿失禁的比例大約有四成，愈接近預產期的比例就愈高。因此，除了藥物或開刀治療之外，醫師也多半會建議婦女可以在懷孕時做骨盆底肌肉運動，來預防尿失禁。根據林口長庚醫院針對骨盆底肌肉運動對於孕婦尿失禁治療成效所進行的臨床研究發現，不論是自然生產或者是剖腹生產，只要讓懷孕婦女做骨盆底肌肉運動，尿失禁的比例就會明顯降低，甚至對第一胎產後已經出現尿失禁的媽媽也都會有改善。

林口長庚醫院婦產部醫師梁景忠表示，研究發現，有做骨盆底肌肉運動的懷孕婦女，可以降低4成的尿失禁比例，並且這項研究成果，也已經刊登在國際婦女泌尿學雜誌。

梁景忠醫師進一步指出，懷孕期尿失禁的治療不但能夠改善孕婦的生活品質，也可以大大減少婦女產後尿失禁的發生率，但是要如何能夠鼓勵孕婦說出尿濕褲子的困擾，進而願意配合持續做骨盆底肌肉運動，還需要醫護人員的共同努力，同時，他也建議懷孕婦女可從懷孕16個星期後開始，向醫院詢問相關課程，以降低尿失禁的情形發生。

(2011-07-26 11:11:02 康紀漢)