醫師提醒 小時候胖、長大一定胖

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醫師提醒 小時候胖、長大一定胖
中廣 更新日期:"2011/08/04 17:55"

白白胖胖的小孩看起來很討喜，但醫師提醒，別以為小時候胖不是胖，兒童減肥應該要從零歲開始，否則八成的兒童肥胖會轉換成為成人肥胖，糖尿病、心血管疾病或代謝症候群都可能上身。建議孩童應該每天五蔬果、每天看電視少於兩小時、喝零卡飲料。(陳映竹報導)

台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁最近出書表示，很多人會有小孩會吃才容易長大、小孩胖一點表示腸胃吸收沒問題，小時候胖長大會抽高等迷思。卻不知道兒童肥胖對健康危害大，「舉凡大人發生的三高、肝功能、尿酸都會有，其中第一個出現的是尿酸過高，痛風風險開始增高。」

蕭敦仁指出，準媽媽懷孕期間過胖，孕期末期胎兒營養過剩，就會促進脂肪細胞過度增生，成為一生容易肥胖的體質。喝母乳的小孩肥胖傾向比喝配方奶的小孩低，因此兒童減肥要從零歲起。

蕭敦仁說，喜歡電視、電玩、電腦的「三電」小孩，容易發胖，因為運動量不夠，對視力也有不良發展。美國小兒科學會有一個「5210」預防兒童肥胖的口號，也就是每天五蔬果、看電視少於兩小時、運動一小時、以及喝零卡飲料。

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記住「5210」口訣　預防小孩肥胖
教育廣播 更新日期:"2011/08/04 18:07" 徐詠絮

有些人以為，孩子小時候胖沒關係，長大後就會長高，不過醫師提醒，別以為小時候胖不是胖，兒童減肥應該要從零歲開始，否則八成的兒童肥胖會轉換為成人肥胖，影響糖尿病、心血管疾病或代謝症候群，建議家長謹記「5210」口訣，讓孩子每天5蔬果、看電視少於2小時、運動1小時及喝零卡飲料。

很多人會有小時候胖不是胖的迷思，以為小孩會吃才容易長大，或是等長大後再減肥等，卻不知道兒童肥胖對健康有危害，臺灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師最近出書表示，小時候胖，長大一定胖，甚至會轉換為成人肥胖，影響糖尿病、心血管疾病或代謝症候群。

蕭敦仁醫師表示，準媽媽懷孕期間過胖，懷孕末期胎兒營養過剩，會促進脂肪細胞過度增生，成為一生容易肥胖的體質，但是喝母乳的小孩，肥胖傾向比喝配方奶的小孩低，因此兒童減肥要從零歲做起。另外，喜歡電視、電玩、電腦的「三電」小孩，也最容易發胖，因為運動量不夠，對視力也有不良發展。美國小兒科學會有一個「5210」的口號，可預防兒童肥胖，也就是每天5蔬果、每天看電視少於2小時、每天運動1小時及喝零卡飲料，這方面也需要家長配合讓孩子具體落實，才能讓孩子遠離肥胖。(2011-08-04 17:52:35 徐詠絮)

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美專家：兒童看電視 每天2小時以內
台灣醒報 更新日期:"2011/08/04 17:22" 莊瑞萌

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】家長們，你的孩子一邊看電視一邊使用手機嗎？如果是的話要小心了！英國一所大學的研究指出，兒童同時間使用不同電子產品的機率越來越高，研究人員也建議，家長最好規定使用的時間，讓兒童有所節制，美國小兒科學會則建議家長最好不要讓兒童每天看電視超過2小時。

根據英國布里斯托大學訪問63位10歲到11歲的兒童發現，幾乎所有受訪兒童家中都有電視，其中，75％家中有遊戲機，71％有筆記型電腦，62％有桌上型電腦，51％有智慧型手機，此外，研究人員還發現，兒童同時間使用不同電子產品的機率越來越高，例如會趁著電視空檔或是下載遊戲時，順便使用手機傳簡訊或講電話。

研究人員亞哥表示，「過去幾年來，我們都知道常看電視對兒童的健康不好，不過，這次研究結果卻發現，有些兒童同一時間可以使用至少5種以上不同的電子產品，其中大多屬於可攜帶式。」

研究人員表示，本次研究並未蒐集兒童使用這些電子產品的時間，不過，家長應自行訂下使用規則，另外，美國小兒科學會則建議家長最好不要讓兒童每天看電視超過2小時。

本次研究結果刊登在《 The International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity》期刊。