女人過50 每天小喝一兩杯

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女人過50 每天小喝一兩杯
中時 更新日期:"2011/09/08 05:30" 江靜玲／倫敦七日電

中國時報【江靜玲／倫敦七日電】

女性年過五十歲後，每日小飲一杯到兩杯酒，將有助於邁入老年後的健康，比滴酒不沾者，更能免除癌症和心臟性疾病，且保有更清晰尖銳的腦力。

這項根據一萬四千名女性進行的採樣研究發現，年逾五十，每天固定飲酒一杯到兩杯的女性，進入七十歲後，比滴酒不沾的女性，整體健康要好，邁向所謂「成功老年化」（Successful ageing），包括遠離癌症、糖尿病和心臟性疾病的機率高出二八％。

而中年時每周固定適當飲酒五天到七天的女性，老年後的整體健康情況，平均則比滴酒不沾的女性好兩倍。

該基金會專家並提醒大眾，維持健康還包括運動和適當與平衡的飲食和生活起居。