小孩早睡、補充蛋白質荷爾蒙 長得高
台灣新生報 更新日期:"2011/09/16 00:27" 【記者蘇湘雲／台北報導】
小孩睡眠時間深深影響成長。根據一項門診問卷調查發現，高達七成七的青春期少年在晚上十點半以後才上床睡覺；榮新診所副院長丁綺文指出，晚睡錯失體內生長激素作用最佳時段，想長高，最好在晚上十點半前睡覺。
丁綺文說明，生長激素分泌是脈衝式，在夜晚十時至凌晨兩時是作用高峰，並且小孩必須進入深度睡眠階段，才會大量分泌生長激素。若錯失這段時間，或者是處於淺眠、作夢狀態，生長激素都不會釋放出來。
丁綺文另指出，小孩轉大人需要仰賴性荷爾蒙與蛋白質荷爾蒙，蛋白質荷爾蒙就是生長激素。小孩子長時間暴露於環境荷爾蒙，性荷爾蒙功能會受到干擾，發育會提前卻不容易長高，因此平常最好少吃雞皮、雞屁股、高油脂食物，可能受塑化劑汙染的食物也別吃，以免環境荷爾蒙對生長造成不利影響。
丁綺文指出，生長有關鍵期，長高的秘訣就在掌握時機。每年生長時機需要靠評估骨齡來預測，骨齡和實際年齡不一致，有的孩子提早發育，骨齡超前，有的孩子延後發育，骨齡落後，同班同學可能年紀一樣，但骨齡落差三歲以上。骨齡檢查照一張左手掌X光片即可判讀；為了掌握生長關鍵期，初次照骨齡的最佳時機是女孩滿九歲，男孩滿十歲時。
小孩早睡、補充蛋白質荷爾蒙 長得高
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有關西醫婦兒科，皆在此發表。
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Re: 小孩早睡、補充蛋白質荷爾蒙 長得高
前庭性暈眩儀器難測出 易被誤診
公視 更新日期:"2011/09/15 22:16"
提到暈眩的症狀，只要一發作，就會頭昏腦脹，嚴重的話，甚至會天旋地轉根本無法工作。
像是歌手江蕙就有這個毛病，甚至還因此不敢開演唱會。今天就有醫師提醒，如果不是疾病造成的暈眩，大多都和前庭性暈眩有關，一般儀器無法檢查出來。
台上的江蕙深情的歌聲，迷倒歌迷，但是你可能不知道，歌手江蕙長年的暈眩毛病，甚至讓她一度不敢開演唱會。因為暈眩發作起來，輕則頭昏腦脹，嚴重起來天旋地轉，根本無法工作。台中就有一位余姓婦人，長年飽受暈眩之苦，甚至嚴重到無法下床，差點得憂鬱症，後來才查出，原來是前庭性偏頭痛。
余姓婦人的女兒也有相同的毛病，而且隨著年齡增長愈來愈嚴重，醫師詳細詢問病史，發現這是家族性的疾病。事實上，十之八、九的非疾病造成的暈眩，都是屬於這類型，主要是腦神經裡的血清素不穩定所造成，成因可能和內分泌有關。
醫師指出，容易暈車的人，其實都是前庭性?眩的高危險群，什麼時候發作，誘發原因不清楚，但是如果開車在高速公路時發作，是非常危險。
由於這類前庭性的暈眩無法透過儀器診斷出來，余姓婦人和她的女兒，從小暈到大，找出原因，服藥三個月後，不再出現暈眩的症狀。醫師提醒，患者還是要避免咖啡、茶這類刺激性飲食，以免再度誘發暈眩。
記者黃千容 賴世杰 台中報導
公視 更新日期:"2011/09/15 22:16"
提到暈眩的症狀，只要一發作，就會頭昏腦脹，嚴重的話，甚至會天旋地轉根本無法工作。
像是歌手江蕙就有這個毛病，甚至還因此不敢開演唱會。今天就有醫師提醒，如果不是疾病造成的暈眩，大多都和前庭性暈眩有關，一般儀器無法檢查出來。
台上的江蕙深情的歌聲，迷倒歌迷，但是你可能不知道，歌手江蕙長年的暈眩毛病，甚至讓她一度不敢開演唱會。因為暈眩發作起來，輕則頭昏腦脹，嚴重起來天旋地轉，根本無法工作。台中就有一位余姓婦人，長年飽受暈眩之苦，甚至嚴重到無法下床，差點得憂鬱症，後來才查出，原來是前庭性偏頭痛。
余姓婦人的女兒也有相同的毛病，而且隨著年齡增長愈來愈嚴重，醫師詳細詢問病史，發現這是家族性的疾病。事實上，十之八、九的非疾病造成的暈眩，都是屬於這類型，主要是腦神經裡的血清素不穩定所造成，成因可能和內分泌有關。
醫師指出，容易暈車的人，其實都是前庭性?眩的高危險群，什麼時候發作，誘發原因不清楚，但是如果開車在高速公路時發作，是非常危險。
由於這類前庭性的暈眩無法透過儀器診斷出來，余姓婦人和她的女兒，從小暈到大，找出原因，服藥三個月後，不再出現暈眩的症狀。醫師提醒，患者還是要避免咖啡、茶這類刺激性飲食，以免再度誘發暈眩。
記者黃千容 賴世杰 台中報導