增強專注力 可從小訓練

[MissC]

增強專注力 可從小訓練
2011年 11月12日

心理師蘇敬文指出，過動症在台灣的盛行率為3~5%，特徵為注意力不集中、活動量大、衝動控制力差等，但不用在孩子還小時就擔心，因過動症在4、5歲後才觀察得出來，因年紀小的嬰幼兒心智尚不成熟，加上有想探索外在世界的本能，對事物有廣泛好奇心，專注力自然不持久，隨年齡增長，專注力維持時間會變長。

增加活動量多提醒
蘇敬文心理師建議，較活潑的孩子可多做動態活動如打球、游泳等，消耗過剩精力後，再做靜態活動如看書，較坐得住，若孩子較健忘，可寫備忘錄適時給予提醒。當孩子表現良好，如整理書包、功課記得帶回家等，家長可給他貼紙、乖寶寶印章等當獎勵；此外，環境布置宜整齊乾淨、單純，避免讓孩子從小接觸太多聲光刺激，如電視、電動等，以防孩子養成易分心的習慣。

老師若反應要警覺
蘇敬文心理師指出，許多過動兒多是上幼稚園、小學後，經老師向家長反應如「上課老坐不住」、「交代事情常忘記」、「沒一刻閒著」等，家長警覺帶去診斷才發現，提醒若此情形非偶發，已持續一段時間，並影響孩子學習或人際互動，則家長應帶孩子至早療中心或兒童心智科，以評估是否有過動症或其他問題。