市面上愈來愈多的養生茶看得人眼花撩亂，每一種養生茶聽起來都有其特殊的療效和功能，還真讓水水美人聽的好心動，好想每一種都買來喝喝看！在這裡先公開幾種常見的養生茶給姊妹們做參考，瞭解內容之後再選擇喜歡的茶來飲用，甚至可以自行調配DIY喔！
☆玫瑰普洱茶--疏氣解悶.清涼降火(夏)
材料:
玫瑰花....15g
普洱茶......3g
蜂蜜.......適量
做法:
1.先將普洱茶放在杯碗中，注入開水
2.第一泡茶倒掉不喝；第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待涼些加蜂蜜即可飲用。
功效說明:
一般人都飲菊花普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,其芳香怡人更勝菊普.玫瑰能疏解胸悶氣煩的心情,夏天肝火旺,易發怒，不彷多喝些玫瑰普洱茶,效果不錯!
☆人參紅棗枸杞茶--補血益氣.預防手腳冰冷(冬)
材料:
人參......3片(年紀輕可用人參鬚)
枸杞子...20g
紅棗......10顆
做法:
1.紅棗洗淨後,與枸杞放入鍋中再加1000cc水煮沸
2.將人參放入杯碗中,再將紅棗汁沖入,蓋杯悶約2分鐘即可趁熱飲用,喝完可再加熱續泡
功效說明:
這一到溫補的養生茶適合手腳冰冷,氣血虛的人飲用,在冬天喝一杯熱人參茶,會感覺通體舒暢.如果是年輕人或小孩飲用,可以用參鬚即可。
☆蘆菊茶--散熱解毒.改善幼兒水痘的併發症
材料:
蘆根.....60g
菊花.....10g
做法:
1.將蘆根切碎放入鍋中,加水500cc煮沸
2.再放入菊花煮2分鐘即可濾渣,取汁代茶飲用
功效說明:
水痘多見於一至六歲幼兒身上,是一種急性發疹性傳染病,以發熱,皮膚或黏膜出現水泡為特徵,發病後能終身免疫.但因長伴隨高燒或腹內悶熱,感覺非常難過,此養生茶多以散熱清熱解毒為主要療效。
☆橄欖綠茶--清毒解熱.美白肌膚
材料:
橄欖.........6g
綠茶.........6g
澎大海.....3顆
蜂蜜........1匙
做法:
1.將橄欖放入適量清水煮沸片刻
2.再加入綠茶.澎大海悶蓋一會兒待涼後加入蜂蜜調勻。
功效說明:
綠茶的鞣酸因子所含的兒茶素具有抗癌作用可抑制細胞癌化或腫瘤細胞的生長,並加強細胞的去毒.抗氧化以增加免疫能力.此外含大量維生素C能美白肌膚,淡化疤痕;橄欖能清熱解毒,能調理機能。
☆紅棗蛋茶--美白肌膚.消除臉部褐斑
材料:
紅棗.....10顆
雞蛋.......1顆
紅糖......適量
做法:
1.將紅棗洗淨放鍋中加水500cc煮沸3分鐘
2.將雞蛋打入碗中,再倒入紅棗汁沖泡蓋杯悶2分鐘,加入紅糖適量調勻即可飲用
功效說明:
此茶有補血潤膚,美容駐顏的功效.紅棗與蛋有益氣健脾,促進血循環,使臉色紅潤,對皮膚乾燥臉色蒼白有其療效。
☆三子茶--促進血液循環.改善暈眩
材料:
蔓荊子....6g
決明子....6g
青葙子....6g
做法:
將3種材料放入杯碗中,以滾水沖泡,悶約5分鐘即可飲用
功效說明:
通常暈眩都與心血管疾病有關,有就是高血壓血管阻塞,或是低血壓血液循環不良;因此使血行順暢即可消除暈眩病因的大半,此茶有順暢血行,平肝降壓的療效,沖泡後味道與麥茶類似。
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