素齋護生-養生食療食譜

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紫蝶兒
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素齋護生-養生食療食譜

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資料來源:慈濟基金會
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圓滿小餅--腎衰竭保養食譜

材料:
豆薯絲1杯、芹菜50克、紅蘿蔔50克、香菇末50克、蛋2顆、蕃薯粉1杯(約200克)、中筋麵粉40克、鹽1茶匙、橄欖油2湯匙、豆漿240毫升

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作法:
1.將生蛋打勻備用。香菇末炒香備用。
2.芹菜、紅蘿蔔切碎備用。
3.所有材料混合拌勻,成麵糊。
4.舀一大杓麵糊攤入圓形模型中,用平底鍋煎,經常翻面,煎到兩面微黃即可。


※花蓮慈濟醫學中心范鳳鈺營養師的小叮嚀

對於慢性腎衰竭的病患,飲食的控制可是任何時候都馬虎不得。有幾個重點:限制蛋白質、足夠熱量、低磷;甚至有必要的話,低鈉、低鉀、控制水分。

當抽血檢查出血清肌酸酐在1.5 2.5mg/dl之間,就建議採低蛋白飲食,每餐約攝取1至1.5份的黃豆製品或選擇一顆蛋當作一餐的蛋白質來源。因為適當控制飲食中蛋白質攝取量,可助延緩腎功能的惡化。

蛋白質以優質蛋白質為主,如:蛋、奶、黃豆及其製品。減少食用綠豆、紅豆、毛豆、麵筋、麵腸、烤麩、花生、瓜子、核桃、腰果、杏仁等低利用率的蛋白質攝取。

但是低蛋白攝取,必須配合足夠的熱量。建議在飲食上靈活運用單糖類(白糖、冰糖、蜂蜜、果糖)、植物性油脂(如:黃豆油、花生油‥‥‥等)及低氮澱粉(如:澄粉、玉米粉、太白粉、藕粉、冬粉、涼粉、西谷米、粉圓)等材料,亦可做出可口且熱量高的低蛋白食物及點心。

低磷飲食也可以減緩腎功能的衰退,以維持正常血磷值。因此五穀雜糧、酵母粉、糙米、乾豆類、堅果類及乳酪、起司等含磷高的食物就需避免攝取過多。

至於鈉、鉀及水份的限制與否及程度,則以測定病人的血液,以及尿液中的化學成份和尿液量,來作為限量根據。一般來說,當病人出現水腫、高血壓等現象時,或有心臟衰竭病徵者,適度控制鹽分的攝取也是如同控制蛋白質的攝取一樣相當重要。
飲食中減少調味料及罐頭和加工品的食用,都可以控制及預防高血壓的發生。也可以利用冷水煮沸或用熱水燙過的方式減少鉀離子的攝取,但鉀會流失於湯汁中,故勿飲用湯水。

由於腎臟病人在飲食上受到種種限制,且須長期控制飲食,但只要多費心思,就能使食物更為美味可口,快樂度過每一天。
最後由 紫蝶兒 於 2006-06-04 , 17:22 編輯,總共編輯了 1 次。
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什錦粉條--腎衰竭保養食譜

材料:
粉條240公克(濕)、滷好的豆包半個、洋菇30公克、紅椒30公克、白花椰菜50克、黑橄欖1顆、橄欖油1湯匙

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作法:
1.粉條煮熟瀝乾,拌橄欖油。
2.紅椒洗凈切三角、洋菇切片、黑橄欖切片、豆包切大丁。
3.白花椰菜切小朵,和紅椒分別燙熟備用。
4.熱油加入洋菇略炒。
5.最後把粉條入鍋翻炒,加入豆包丁拌勻即可起鍋。
6.將紅椒和白花椰菜放置粉條邊,間隔擺飾呈盤即可。
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淮山芝麻飯--癌症素食治療中食譜

材料:
紫山藥(紫蕃薯)210克
芝麻32克(黑、白芝麻皆可)
白米240克

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作法:
1‧先將芝麻炒香備用。

2‧將山藥去皮切成小丁。

3‧米加入較多量水,加入山藥煮成軟飯,拌入炒香的芝麻即可。


※花蓮慈濟醫學中心營養師 劉詩玉的小叮嚀--

癌友一旦進入治療階段,不論開刀切除、放射線治療或化學治療,這期間身心之種種不適,最需鼓勵癌友抗癌決心,同時也需要適當營養支持,才能有足夠的體力抗癌。

治療中常見症狀為噁心嘔吐、體重減輕、口腔潰爛、口乾、腹瀉、便秘、貧血等,故飲食調製需多費心於變化,以促進食慾,並補充足夠的營養。

食譜中的山藥之黏蛋白具有保護胃黏膜作用,有助於口腔潰瘍及吞嚥困難癌友,最重要的是飲食還是應以少量多餐為宜。
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翠玉濃湯--癌症素食治療前食譜

材料:
毛豆仁200克
磨菇80克
素火腿80克
全脂牛奶240毫升
水200毫升
月桂葉2片
油15克
鮮奶油30毫升

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作法:
1.毛豆仁煮熟,磨成泥,即成毛豆糊。

2.磨菇、素火腿切成小丁,用油炒香。

3.加入毛豆糊、牛奶、水及月桂葉,用小火煮滾。

4.撈起月桂葉,呈盤,然後加入鮮奶油裝飾即完成。


※花蓮慈濟醫學中心營養師 劉詩玉的小叮嚀--

癌症飲食是配合病友病情及營養需求的飲食,營養能幫助維持體力,預防體重減輕或減輕過多,避免身體過度敗壞,重建正常組織。

而良好的營養也能增強抵抗力,減少各種治療可能發生的副作用,及預防營養不良引起併發症,使病友體力足夠、感覺舒適。

高熱量、高蛋白為適合癌症病友治療前的飲食原則,此份食譜善用了富含蛋白質的食材,而素食者蛋白質來源即是豆腐、毛豆仁,甚至奶類…等都是可選擇的;但病友常因疾病因素而導致食慾變差,所以照顧者必須多花心思在烹調上。

若病友無法接受奶類,可將高蛋白奶粉及麥芽糊精等加入三餐菜餚中,例如此食譜就將之使用於濃湯或粥內,病友只需攝取少量即可獲得足夠的熱量及蛋白質;甚至也可額外增加點心的攝取,如奶凍等,既不需花費太多時間製備,也方便病友攝取養份。

其實製備癌症病友餐食,最重要還是需迎合病友需求,病友願意攝取營養並達到足夠熱量,是進行各種治療前的營養支持。(一兩約等於37.5克)
最後由 紫蝶兒 於 2006-06-04 , 17:23 編輯,總共編輯了 2 次。
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桂圓粥--癌症素食治療前食譜

材料:
圓糯米160克
桂圓肉40克
黑糖60克
奶粉3匙
麥芽糊精40克

調味料: 鹽2茶匙

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作法:
1.將圓糯米洗淨,加入桂圓肉後,再加入水浸泡約一小時。

2.將上述材料以大火煮滾,然後改成小火煮至米粒糊化,再加入黑糖,融化後熄火。最後添入奶粉(補充蛋白質)及麥芽糊精(補充醣類),拌勻後即可食用。
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