接近體溫 溫水最解渴
水可以說是最佳解渴飲料，相對有糖分的飲料則是最不被建議用於解渴，我們的身體必須耗費很大的能量，才能在喝下冰水之後，讓與體溫(攝氏36.5度)有時相差超過攝氏30度以上的冰水，達到平衡，因此建議喜歡常喝冰水的人，在飲用前應先在室溫下放置半小時或改喝溫水。
根據中醫的說法，溫水因接近體溫，能快速影響中樞神經接受器，適當解除覺得口渴感受，讀者不妨實際體驗一下。
喝杯咖啡 調情兼助性
美國芝加哥的一項研究發現，男性多聞南瓜派味道，有助於提升性慾。當男性聞了南瓜派味道後，血液會大量湧入陰莖幫助勃起。至於同樣的研究指出，女性對於小黃瓜與甘草味道相當敏感，當這些氣味傳達到嗅覺神經時，女性陰道同樣發生陰道充血反應。此外，美國內科醫學文獻中指出，平常每天喝1、2杯咖啡的人，比沒喝咖啡者性慾較強，同時也較能享受性愛，但如有高血壓或偏頭痛毛病則不建議嘗試。
有效保暖 增強抵抗力
腳部是人體中距離心臟最遠部分，因此先天上血液循環較差，加上腳部皮下脂肪少保暖能力差，雙腳很容易出現冰冷狀況，另外，由於腳底有許多穴道與上呼吸道黏膜有關，腳步長期受寒易使抵抗力下降，引發上呼吸道感染。
這時可在襪子裡加打碎胡椒粒或乾辣椒，藉由辛辣釋放使腳部發熱，達到禦寒效果，除了雙腳外，手、腹保暖是禦寒最有效的部位，因此利用手套或在腰腹間放置懷爐都有助抵禦寒冷。
(Apple Daily)
