（一）氣喘症狀與成因
氣喘，需從喘的型式和產生原因來看，才能釐清治療方法。譬如，有人遇到天冷就喘；有些人感冒，一咳嗽就喘；還有人則是走得快些、爬樓梯就喘，這些都是不同型式的喘，治療方法也就不盡相同。
還有一種喘更為嚴重，當呼吸時，好像很難將氣吸入。我曾見過好幾個小朋友，呼吸時嘴巴張開，整個肩往上抬，腹部肋骨最下截的地方向上抬起，很用力地一直吸氣，但是卻有吸不到氣的感覺。
喘，有時會發出「咻咻呼呼」的聲音，稱為「喘鳴」或「喘吼」，直至現代才被醫師叫做「氣喘」。古代中醫將那種吸不到氣、肩部用力上抬的情況，稱作「喘息抬肩」，此於一千八百多年前，東漢張仲景先生《傷寒論》中就曾有論述，提到有人發汗後，飲冷水或用冷水沖洗就發喘。
（二）常吃冰品與氣喘有直接關係
相較古時候，現代孩子吃冰品或涼水的機會太多了，尤其是夏日，稍作運動就汗流浹背或者生病吃藥一發汗就感覺很熱，孩子多半忍受不了而嚷嚷著喝下大口涼水，便引發氣喘。
此種型式的喘，即「寒氣射肺」，意指寒氣傷到了肺。以現代醫學觀點而言，即身體對寒產生過度敏感反應，肺泡組織細胞因而賁張且長厚，以致肺泡交換氣體的管徑變窄小，病人會一直想要吸氣，但卻吸不進。
（三）預防氣喘，從生活做起
建議較容易發生感冒、咳嗽、發喘的人，最好不要吃香蕉、橘子（會容易生痰）、鴨肉（屬「發」的食物，易造成發炎）及冰品（造成寒氣射肺）。
n古書云：「適寒溫」、「七分飽、八分暖」。穿衣方面，應根據當時狀況、配合季節來穿；飲食方面，勿吃太飽。另外，睡眠也一樣，最好日出而作、日入而息。雖說道理看似簡單，但從中醫角度來說，生活習慣更是影響健康的重要關鍵，因此養成良好作息，身體自然可獲得健康保障。
(節錄自希望之聲胡中醫信箱節目)
