天大地大我最大－仰睡
仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。
這種睡眠姿勢可以使全身肌肉放鬆，對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，但它也可能使得已經放鬆的舌根後墜，所以也有阻塞呼吸道的疑慮。
【優點】
1.身體無壓迫感，自然、健康。
2.較不易被棉被等外物遮掩住口鼻而導致窒息：安全性高。
3.父母可一目瞭然寶寶的睡眠狀態。
【缺點】
1.對新生兒來說，若有打呼現象呼吸會感覺較費力。
2.新生兒溢奶時容易回流、阻塞口鼻，嚴重者導致吸入性肺炎。
3.頭型容易睡扁，亦可能影響臉型。
4.因為沒有任何束縛，寶寶較沒安全感。
【叮嚀】
1.餵奶後，不要馬上讓寶寶（尤其新生兒）平躺睡覺，可先右側睡。
2.建議把寶寶的手綁起來，讓他較有安全感。（滿月後就不要綁以免影響手部發育）
3.枕頭建議使用「仰睡枕」（中間下陷），可以支撐寶寶尚未發育完全的頸部。
※專家開講
你一定聽過長一輩的說：「睡的好、吃的飽，孩子自然長的好。」對於一歲前的寶寶來說，吃和睡可以說是他們生活的大部分，因為他們一天的睡眠時間可能長達12∼15小時。究竟，睡眠對寶寶有多大的影響？領有合格保母證照，並從事保母工作已有18年經驗的蘇愛能表示：「睡的好，孩子醒來時是以笑臉來迎接你；睡不好，通常是哭著起來要抱抱。」
那麼，應該採什麼樣的睡姿，才能讓孩子睡得香甜、健康又安全呢？蘇愛能說：「如果父母沒有特別交代，我通常是給孩子側睡，除了安全，我會前後用枕頭固定，加上兩腳讓他夾個小抱枕，這樣他們也較能睡的安穩、長久。不會翻身的小孩，我都是利用他動的時候，輕輕地為他換另一側繼續睡。」
對於眾人推崇的趴睡能塑造較好的頭型問題，蘇愛能的看法是：「仰睡當然是頭會扁不好看，但我覺得一直趴睡的孩子，兩頰太消瘦，額頭也較凸，不太適合東方人的美。」
至於很多媽媽以為，喝奶才是孩子成長的關鍵，看孩子睡超過喝奶時間，不論孩子睡得多香甜，硬是把孩子叫醒喝奶。蘇愛能認為：「如果是夜裡，千萬不要叫醒孩子，讓他睡；如果是白天，那就看孩子的成長是否符合標準，有些早產兒或明顯偏瘦的小孩，那就可以考慮叫他起來吃。」
