小時候胖就會胖 3成學童太肥

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小時候胖就會胖 3成學童太肥
時報
記者:【楊淑芬／台南報導】


衛生署2002年公布兒童、青少年肥胖調查，當時6到12歲兒童肥胖比率占12％，最近市立醫院醫師吳坤陵再做臨床調查，發現學齡兒童肥胖比例高達30%，同時推翻過去小時候胖、不是胖說法，他認為3歲起發胖，未來可能就一直胖下去。

吳坤陵是對台南縣某國小、全校300多位學生做全面調查，發現高達30%學童有肥胖傾向，最嚴重達到BMI40，其中最令人玩味的是，許多胖小孩和父母親，並不覺得肥胖是嚴重問題，沒有減肥的打算。

肥胖問題嚴重 家長漠視

雖然是位於台南縣偏遠國小，他特地提問，發現90%以上孩子都知道麥當勞，而且吃過麥當勞。

這個統計與英國一項研究不謀而合，英國的研究顯示，有高達69%的3歲兒童，都認識麥當勞金色拱門標誌，諷刺的是，許多4歲兒童還不知道自己姓名，顯見麥當勞深入兒童心裡。

吳坤陵表示，遺傳體質、飲食失調、運動太少是兒童肥胖3大原因，與成人的肥胖原因不太一樣，尤其油炸食物是導致肥胖最大凶手，另外，兒童看電視或是打電動玩具，長久做靜態活動，也與肥胖有很大關係。

兒童肥胖會引起糖尿病、高血壓、氣喘、骨骼變形等生理健康問題，肥胖還會讓兒童被同伴嘲笑，影響其功課及人際關係。

他說，過去觀念認為胖小孩健康、又可愛，尤其俗諺是小時候胖、不是胖，但根據他調查，小時肥胖常會持續到成年以後，造成一輩子問題，而且3歲以後出現肥胖，以後肥胖機會將大增，不得不注意。

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睡得少 看電視吃零食 都會肥
時報
記者:【楊淑芬／台南報導】


減肥是全民運動，多運動少吃為不變原理，但是許多人減不下來。台南市立醫院家醫科主任王恆弘指出，睡眠不足導致瘦素減少、邊看電視邊吃東西愈坐愈肥，全是現代生活型態影響減肥成效主要原因。

由於肥胖問題日益嚴重，世界衛生組織在1996年正式將肥胖列為慢性疾病之一，美國研究報告並指出，近20年來，美國地區肥胖盛行率增加2倍以上，尤其青少年更增加3倍左右，全美地區超過6000萬人是肥胖狀態，至於台灣於2000年成人肥胖比例，已高達31.9%。

王恆弘表示，遺傳、藥物、疾病、生活型態是構成成人肥胖4大主因，其中，生活型態是肥胖最主要因素，許多人說連喝水都發胖，其實，最主要因素是生活型態沒有改變，像年青時吃1碗飯熱量不夠，老了1碗飯就嫌太多。

他說，臨床上，睡眠品質或失眠關係著肥胖復發及減重效果，晚睡、睡眠不足是現代人大部分人生活型態，易造成新陳代謝率及荷爾蒙分泌異常，改變胰島素分泌，增加飢餓感，睡眠不足也引起瘦素(leptin)分泌減少，使得減重成效不彰且容易復胖。

同時，靜態運動例如坐著不動，或邊看電視邊吃零食也是造成肥胖原因之一，研究指出，減少靜態活動可減重20%左右，另增加運動只能減重10%，若要控制體重，減少靜態活動可以讓成效更顯著。