中廣
林麗玉報導
九月七號是農曆節令所謂的『白露』，依照中醫的觀點，最適合青春期前學童服用轉骨方改善體質，中醫師申一中表示，夏季及冬季太熱、太冷，秋天氣候最適合學童服用轉骨方，同時配合穴位按摩、及睡眠、運動等，可以增加轉骨的效果，另外許多家長急著幫孩子轉骨，如果太早轉骨，醫師表示，反而會有長不高、女生月經早來等副作用。
根據中醫的觀點，學童前在青春期把握轉骨黃金時期，可以幫助改善體質。台北市立聯合醫院中醫師申一中表示，九月七日是一年一度的節令「白露」，白露時最適合邁入青春期兒童服用中醫轉骨方，同時配合穴位按摩及適當營養、飲食習慣、睡眠、運動習慣，會增加強轉骨效果。不過轉骨的時機相當重要，中醫師申一中表示，服用轉骨方適合年齡，男孩最好在開始變聲之後，女生初經來潮之後最適合。不過有家長急著要幫孩子轉骨，反而可能造成長不高、女生月經早來等副作用。
中醫師申一中表示，女生適合服用轉骨方的時機，一般比男孩較早開始，大約在11--14歲之間，16歲結束。男孩則比女生遲2到3年，13--16歲之間，到18歲結束。至於轉骨方並不是一個配方適合所有人，必須寒熱體質有別，男女有分，女生轉骨主要補血、男生主要補氣，而除了轉骨，青春期前孩童，也要適度運動和睡眠充足，並且飲食均衡，日常飲食上，可多補充高鈣食物。
