【風災、水災後的健康管理】
Re: 【風災、水災後的健康管理】
颱風來襲 停電4小時 肉類牛奶應丟棄
赤腳清積水恐腎衰竭
蘋果日報
報導╱邱明瑜、陳韋婷
颱風後,門診中腸胃炎患者往往增加許多。國泰醫院家庭醫學科醫師鍾玉衡指出,若停電4小時以上,生鮮魚肉及乳製品都應丟棄。亞東醫院感染科醫師許孟璇表示,颱風後清理積水時一定要穿上長靴,若赤腳接觸可能因此染上鉤端螺旋體細菌,嚴重時甚至會導致腎衰竭。
颱風來襲,除要做好防颱措施,也要照顧自己的腸胃。鍾玉衡醫師指出,因颱風停電,冰箱冷度不足,導致生鮮魚肉易腐敗,因此颱風過後也是腸胃炎的好發期。而整理家園時,部分民眾光腳接觸泥土穢物、積水,使其中的鉤端螺旋體細菌經皮膚小傷口入侵體內,初期症狀與感冒類似,因而輕忽病情未就醫,持續感染的情況下會導致腎衰竭。建議若在颱風過後有發燒情況達5天以上,又曾接觸過污水的人,應盡快就醫。
防病菌
停電時勿頻繁開冰箱
颱風遇到停電,冰箱若存放有生鮮魚、肉類等食物,要避免頻繁打開冰箱,造成冰箱冷度流失,溫度上升,就容易滋生細菌,造成食物的酸腐。鍾玉衡醫師指出,如果停電超過4小時以上,冰箱中的魚、肉、牛奶、優酪乳、優格等食物盡量不要再食用或烹煮,以免引發腸胃炎。
儲備用水要加蓋
颱風前許多人都會做好儲水準備,鍾玉衡醫師提醒儲水要記得加蓋,儲水的容器使用前也要清洗乾淨,並且要確保沸騰後再飲用,以防飲用不潔的水質而引發腸胃不適。另外,若颱風期間曾停水,復水後的水可能會有雜質,若發現水色混濁,則不要使用。
根莖瓜果可久放
由於生鮮肉品及牛奶、葉菜類較不易保存,碰到停電時就容易腐敗。鍾玉衡醫師建議可多準備些根莖瓜果類存放,如洋蔥、蘿蔔、南瓜置於通風處即可保存1至2星期左右;高麗菜、甜椒玉米等,報紙包覆後置於冰箱也可保存5天左右。
風災後
清潔時穿防水靴
衛生署疾病管制局上周確認4起感染鉤端螺旋體菌確定病例,鉤端螺旋體細菌可經傷口感染幾乎所有哺乳類動物,包括狗、貓等,且動物感染鉤端螺旋體後尿液含有大量病菌,污染水及土壤,人類可能經皮膚及黏膜傷口接觸受動物尿液污染的土壤或水罹病。尤其在風災後,民眾常赤腳清潔積水,感染機率大增,建議民眾要避免接觸野生動物的排泄物,風災後清理時則必須穿著雨鞋、防水長靴等。
高燒5日疑染鉤端螺旋體菌
感染鉤端螺旋體菌初期症狀與感冒類似,難以判斷,若未及時正確用藥,導致病情加重則會出現腎衰竭、黃疸與出血等。許孟璇醫師強調,一般感冒為病毒引起,潛伏期只有24小時至3天,且即便不用藥,症狀約3到5天也會好轉;但鉤端螺旋體是一種細菌,潛伏期長達2周,患者高燒常超過5天,小腿肌肉異常痠痛,且服用一般感冒藥物症狀仍未改善,此時建議患者必須再度就診檢查。
清掃戴口罩防氣喘
有氣喘或容易過敏的患者,在風災後清理環境時,要先戴上口罩,避免空氣中的灰塵、塵蟎飛揚,造成呼吸道不適,引發氣喘。連續大雨容易造成積水現象,導致環境潮濕。鍾玉衡醫師提醒,香港腳患者,一定要保持足部、趾縫的乾燥,一旦流汗或碰到水,要立即用毛巾擦拭乾淨,以免造成香港腳復發。
清理污水戴手套
風災後的污水及積水,可能含有大量的大腸桿菌、鉤端螺旋體菌及其他病菌,容易經傷口侵入體內,清理前應戴上手套,清理後及用餐前都必須以肥皂洗手。
急處理
硬物固定骨折處
若手指、前臂、腳趾或小腿的骨折,可在附近找尋木板、長棍或雨傘等堅硬的物品固定骨折部位,注意長度必須超過骨折處上下兩處的關節,才能達到固定的效果。固定時,應使用手帕或衣物將傷處二側緊密與木板綁在一起,不過若綁得過緊影響血液循環,傷肢末端皮膚及指甲會發紫,必須留意。但若頭、頸、胸、腹部等嚴重骨折,原則上不要移動,等待消防人員前來處理。
外傷加壓止血
受傷時,若手邊有礦泉水等清潔的水,可先沖洗傷口,盡量移除傷口中的沙子、泥土等異物,減低感染機會,但若有大型異物如樹枝、釘子卡在傷口,則不要移除,避免血管破裂。接著可以乾淨衣物、衛生紙,置於傷口上加壓止血,避免感染。止血後,回家可塗抗生素藥膏,但如傷口腫脹、化膿,即代表已感染細菌,應送醫治療。
醫師說 利用除濕機除霉
(國泰醫院家庭醫學科醫師 鍾玉衡)
潮濕的環境是細菌滋生的溫床,天氣晴朗時,可將棉被、衣物拿出來曬,如果連續下雨,則不妨利用除濕機,來達到去霉的效果,能預防因為颱風過後引發的皮膚病或過敏症狀。
赤腳清積水恐腎衰竭
蘋果日報
報導╱邱明瑜、陳韋婷
颱風後,門診中腸胃炎患者往往增加許多。國泰醫院家庭醫學科醫師鍾玉衡指出,若停電4小時以上,生鮮魚肉及乳製品都應丟棄。亞東醫院感染科醫師許孟璇表示,颱風後清理積水時一定要穿上長靴,若赤腳接觸可能因此染上鉤端螺旋體細菌,嚴重時甚至會導致腎衰竭。
颱風來襲,除要做好防颱措施,也要照顧自己的腸胃。鍾玉衡醫師指出,因颱風停電,冰箱冷度不足,導致生鮮魚肉易腐敗,因此颱風過後也是腸胃炎的好發期。而整理家園時,部分民眾光腳接觸泥土穢物、積水,使其中的鉤端螺旋體細菌經皮膚小傷口入侵體內,初期症狀與感冒類似,因而輕忽病情未就醫,持續感染的情況下會導致腎衰竭。建議若在颱風過後有發燒情況達5天以上,又曾接觸過污水的人,應盡快就醫。
防病菌
停電時勿頻繁開冰箱
颱風遇到停電,冰箱若存放有生鮮魚、肉類等食物,要避免頻繁打開冰箱,造成冰箱冷度流失,溫度上升,就容易滋生細菌,造成食物的酸腐。鍾玉衡醫師指出,如果停電超過4小時以上,冰箱中的魚、肉、牛奶、優酪乳、優格等食物盡量不要再食用或烹煮,以免引發腸胃炎。
儲備用水要加蓋
颱風前許多人都會做好儲水準備,鍾玉衡醫師提醒儲水要記得加蓋,儲水的容器使用前也要清洗乾淨,並且要確保沸騰後再飲用,以防飲用不潔的水質而引發腸胃不適。另外,若颱風期間曾停水,復水後的水可能會有雜質,若發現水色混濁,則不要使用。
根莖瓜果可久放
由於生鮮肉品及牛奶、葉菜類較不易保存,碰到停電時就容易腐敗。鍾玉衡醫師建議可多準備些根莖瓜果類存放,如洋蔥、蘿蔔、南瓜置於通風處即可保存1至2星期左右;高麗菜、甜椒玉米等,報紙包覆後置於冰箱也可保存5天左右。
風災後
清潔時穿防水靴
衛生署疾病管制局上周確認4起感染鉤端螺旋體菌確定病例,鉤端螺旋體細菌可經傷口感染幾乎所有哺乳類動物,包括狗、貓等,且動物感染鉤端螺旋體後尿液含有大量病菌,污染水及土壤,人類可能經皮膚及黏膜傷口接觸受動物尿液污染的土壤或水罹病。尤其在風災後,民眾常赤腳清潔積水,感染機率大增,建議民眾要避免接觸野生動物的排泄物,風災後清理時則必須穿著雨鞋、防水長靴等。
高燒5日疑染鉤端螺旋體菌
感染鉤端螺旋體菌初期症狀與感冒類似,難以判斷,若未及時正確用藥,導致病情加重則會出現腎衰竭、黃疸與出血等。許孟璇醫師強調,一般感冒為病毒引起,潛伏期只有24小時至3天,且即便不用藥,症狀約3到5天也會好轉;但鉤端螺旋體是一種細菌,潛伏期長達2周,患者高燒常超過5天,小腿肌肉異常痠痛,且服用一般感冒藥物症狀仍未改善,此時建議患者必須再度就診檢查。
清掃戴口罩防氣喘
有氣喘或容易過敏的患者,在風災後清理環境時,要先戴上口罩,避免空氣中的灰塵、塵蟎飛揚,造成呼吸道不適,引發氣喘。連續大雨容易造成積水現象,導致環境潮濕。鍾玉衡醫師提醒,香港腳患者,一定要保持足部、趾縫的乾燥,一旦流汗或碰到水,要立即用毛巾擦拭乾淨,以免造成香港腳復發。
清理污水戴手套
風災後的污水及積水,可能含有大量的大腸桿菌、鉤端螺旋體菌及其他病菌,容易經傷口侵入體內,清理前應戴上手套,清理後及用餐前都必須以肥皂洗手。
急處理
硬物固定骨折處
若手指、前臂、腳趾或小腿的骨折,可在附近找尋木板、長棍或雨傘等堅硬的物品固定骨折部位,注意長度必須超過骨折處上下兩處的關節,才能達到固定的效果。固定時,應使用手帕或衣物將傷處二側緊密與木板綁在一起,不過若綁得過緊影響血液循環,傷肢末端皮膚及指甲會發紫,必須留意。但若頭、頸、胸、腹部等嚴重骨折,原則上不要移動,等待消防人員前來處理。
外傷加壓止血
受傷時,若手邊有礦泉水等清潔的水,可先沖洗傷口,盡量移除傷口中的沙子、泥土等異物,減低感染機會,但若有大型異物如樹枝、釘子卡在傷口,則不要移除,避免血管破裂。接著可以乾淨衣物、衛生紙,置於傷口上加壓止血,避免感染。止血後,回家可塗抗生素藥膏,但如傷口腫脹、化膿,即代表已感染細菌,應送醫治療。
醫師說 利用除濕機除霉
(國泰醫院家庭醫學科醫師 鍾玉衡)
潮濕的環境是細菌滋生的溫床,天氣晴朗時,可將棉被、衣物拿出來曬,如果連續下雨,則不妨利用除濕機,來達到去霉的效果,能預防因為颱風過後引發的皮膚病或過敏症狀。
Re: 【風災、水災後的健康管理】
災區飲食不定、食物不潔 腸胃容易拉警報
台灣新生報
【記者萬博超/台北報導】
不少災區民眾無法正常飲食,感染、腹瀉與腸胃不適等問題層出不窮。北市聯合醫院中醫師黃建榮昨日表示,颱風水災區,不少民眾因飲食不定與食物不潔,引發腸胃炎與排便異常,中藥治療有助改善。
市醫中興院區中醫師黃建榮指出,即使屬於三餐不定時、三餐不繼或情緒不安造成的輕微腸胃問題,也可能讓民眾感到非常不舒服,此時多以半夏瀉心湯、保和丸、柴胡疏肝湯改善。
大雨後災區積水不退地區,常見病菌感染所致的腹瀉,或一般的消化不良,無論是風災後停電,導致冰箱食物冷藏程度不足或平時食物存放不當都可能引發腹瀉。黃建榮指出,中醫有許多處方可迅速治療,如葛根芩連湯、藿香正氣散、平胃散等,視個別狀況而定。葛根芩連湯用於急性腸胃感染與發炎,藿香正氣散、平胃散多用於較輕微的腹瀉。
已經感染者,有急性症狀時,尤其溼熱問題顯著時,必須使用大劑量苦寒藥如葛根芩連湯與大青葉、板藍根等殺菌力較強的中藥比較有效。未感染者或在恢復期的民眾,中醫師建議可以四神湯、四君子湯、六君子湯相關健脾胃中藥作為加速康復或加強抵抗力的輔助用藥。
台灣新生報
【記者萬博超/台北報導】
不少災區民眾無法正常飲食,感染、腹瀉與腸胃不適等問題層出不窮。北市聯合醫院中醫師黃建榮昨日表示,颱風水災區,不少民眾因飲食不定與食物不潔,引發腸胃炎與排便異常,中藥治療有助改善。
市醫中興院區中醫師黃建榮指出,即使屬於三餐不定時、三餐不繼或情緒不安造成的輕微腸胃問題,也可能讓民眾感到非常不舒服,此時多以半夏瀉心湯、保和丸、柴胡疏肝湯改善。
大雨後災區積水不退地區,常見病菌感染所致的腹瀉,或一般的消化不良,無論是風災後停電,導致冰箱食物冷藏程度不足或平時食物存放不當都可能引發腹瀉。黃建榮指出,中醫有許多處方可迅速治療,如葛根芩連湯、藿香正氣散、平胃散等,視個別狀況而定。葛根芩連湯用於急性腸胃感染與發炎,藿香正氣散、平胃散多用於較輕微的腹瀉。
已經感染者,有急性症狀時,尤其溼熱問題顯著時,必須使用大劑量苦寒藥如葛根芩連湯與大青葉、板藍根等殺菌力較強的中藥比較有效。未感染者或在恢復期的民眾,中醫師建議可以四神湯、四君子湯、六君子湯相關健脾胃中藥作為加速康復或加強抵抗力的輔助用藥。
Re: 【風災、水災後的健康管理】
災區無法就醫洗腎患者 需嚴格控制飲食
台灣新生報
【記者蘇湘雲/台北報導】
台灣經莫拉克颱風肆虐,各地道路中斷,洗腎患者若無法及時到醫療院所接受透析治療,該怎麼辦?中央健保局第一門診中心腎臟內科主治醫師陳振德建議,腎臟病患者在這種情況下,務必嚴格控制飲食,遵守「限水、限鹽、低蛋白」飲食原則,主食以白饅頭最理想,千萬不可吃泡麵,減緩尿毒素累積速度,勉強可多爭取2、3天時間,患者得盡速接受治療。
陳振德醫師解釋,腎臟病患者沒有按時接受透析治療的話,時間過長,可能導致肺部積水,患者可能出現呼吸困難、會喘等症狀,依病情輕重、生活習慣差異,惡化速度也各不相同。避免肺部積水,腎疾患者更需要嚴格限制水分攝取量。
以腎功能指標肌酸酐廓清率(Ccr)來說,10以下就必須接受透析治療,指數在8、9左右,若沒有接受透析治療,頂多可撐1、2天,嚴格控制飲食的話再多增加一點時間。
另外,需要透析治療的腎疾患者千萬不能碰泡麵,因為泡麵中的調味料不但鹽分過高,易引起患者口渴,為解渴而飲水過量,且泡麵調味料也含有大量的磷,造成尿毒素增多,患者可能出現皮膚癢、胃口差、皮菌、精神無力等症狀。食物最好以低蛋白為主,白饅頭水分、鹽分都不多,又屬低蛋白,最為理想。
陳振德醫師提醒,腎臟疾病若失控,尿毒素增加,會讓傷口癒合更慢,腎臟病合併糖尿病患者需要多留意,避免受傷。
台灣新生報
【記者蘇湘雲/台北報導】
台灣經莫拉克颱風肆虐,各地道路中斷,洗腎患者若無法及時到醫療院所接受透析治療,該怎麼辦?中央健保局第一門診中心腎臟內科主治醫師陳振德建議,腎臟病患者在這種情況下,務必嚴格控制飲食,遵守「限水、限鹽、低蛋白」飲食原則,主食以白饅頭最理想,千萬不可吃泡麵,減緩尿毒素累積速度,勉強可多爭取2、3天時間,患者得盡速接受治療。
陳振德醫師解釋,腎臟病患者沒有按時接受透析治療的話,時間過長,可能導致肺部積水,患者可能出現呼吸困難、會喘等症狀,依病情輕重、生活習慣差異,惡化速度也各不相同。避免肺部積水,腎疾患者更需要嚴格限制水分攝取量。
以腎功能指標肌酸酐廓清率(Ccr)來說,10以下就必須接受透析治療,指數在8、9左右,若沒有接受透析治療,頂多可撐1、2天,嚴格控制飲食的話再多增加一點時間。
另外,需要透析治療的腎疾患者千萬不能碰泡麵,因為泡麵中的調味料不但鹽分過高,易引起患者口渴,為解渴而飲水過量,且泡麵調味料也含有大量的磷,造成尿毒素增多,患者可能出現皮膚癢、胃口差、皮菌、精神無力等症狀。食物最好以低蛋白為主,白饅頭水分、鹽分都不多,又屬低蛋白,最為理想。
陳振德醫師提醒,腎臟疾病若失控,尿毒素增加,會讓傷口癒合更慢,腎臟病合併糖尿病患者需要多留意,避免受傷。
Re: 【風災、水災後的健康管理】
災區慢性病患 泡水藥別再服用
台灣新生報
【記者鍾佩芳/台北報導】
災區內有慢性疾病的老年人,治療藥物一旦被水浸泡過,千萬別再服用,北市立聯合醫院藥劑部門主管楊瑛碧表示,泡過水的藥物會變質且效果也不好。
災區需要的緊急救難藥品包括皮膚用藥、感冒藥、退燒藥、外傷藥、防蚊蟲藥、維他命(食物缺乏時可補充)及抗生素(有感染時可用)作為第一線的處置。
署立台北醫院醫師江易雄表示,慢性病患者以糖尿病及高血壓較多,建議也可準備相關藥品到災區內。楊主任也表示,很多慢性疾病因為藥品種類複雜且繁多,若要帶足夠較占空間,建議可提供緊急的幾天用藥,再決定將患者外送就醫還是將藥品內送。
江醫師也表示,老人與小孩泡在水裡幾小時內就會有失溫的情形,建議發現受困者應趕快空投毛毯及簡單的糧食。
台灣新生報
【記者鍾佩芳/台北報導】
災區內有慢性疾病的老年人,治療藥物一旦被水浸泡過,千萬別再服用,北市立聯合醫院藥劑部門主管楊瑛碧表示,泡過水的藥物會變質且效果也不好。
災區需要的緊急救難藥品包括皮膚用藥、感冒藥、退燒藥、外傷藥、防蚊蟲藥、維他命(食物缺乏時可補充)及抗生素(有感染時可用)作為第一線的處置。
署立台北醫院醫師江易雄表示,慢性病患者以糖尿病及高血壓較多,建議也可準備相關藥品到災區內。楊主任也表示,很多慢性疾病因為藥品種類複雜且繁多,若要帶足夠較占空間,建議可提供緊急的幾天用藥,再決定將患者外送就醫還是將藥品內送。
江醫師也表示,老人與小孩泡在水裡幾小時內就會有失溫的情形,建議發現受困者應趕快空投毛毯及簡單的糧食。
Re: 【風災、水災後的健康管理】
災後清掃 漂白水 酒精 除菌保健康
多利用熱水 太陽光
蘋果日報
報導╱DIY組
莫拉克颱風帶來嚴重的災害,颱風過後打掃清理居家時,就必須留意這些被大水淹過的家具、餐具清潔。亞東醫院感染科醫師許孟璇表示,遭遇水災的居家環境特別容易附著各種細菌,如沙門氏菌、綠膿桿菌,這時除了打掃清理外,還需利用酒精、漂白水等將細菌殺死,才能確保家中環境的清潔。
地板
漂白水擦地
市售漂白水濃度多為5~7%,可與清水以1比100的比例稀釋後直接擦地板,漂白水有殺菌作用,是取得方便的殺菌幫手。
除濕機除濕
近日天氣潮濕,建議要以除濕機或冷氣的除濕功能,才能有較好的除濕效果,若僅是用電風扇,無法有效降低泡水家具中的濕氣。家事專家陳安祺建議,可直接在拖把布上噴灑酒精再拖地,因酒精有揮發作用,可使地板的水較快速乾,且能順便殺菌消毒。
衣物
熱水煮消毒
亞東醫院感染科醫師許孟璇表示,50℃以上的高溫能殺死環境中多數的病菌,建議能以熱水消毒的物品,如衣物、床單、枕頭套等,先用熱水加熱至約50℃以上即可殺菌。若床單上累積了病菌,會藉由口鼻傳入體內,可每個月將棉質床單用上述方法清洗一遍即可。
曬太陽殺菌
以熱水將衣物、沙發套等清洗乾淨並加以脫水後,接著即拿去戶外曬太陽,早上10點到下午2點的陽光較強,可達到殺菌的功能。至於蠶絲或羽絨被,則可直接放在陽光下曝曬殺菌。
家具
噴酒精除菌
許孟璇醫師建議,可直接用濃度75%的酒精噴灑在家具上,酒精會揮發在空氣中,可將細菌殺死,若是用75%酒精再去加水稀釋,濃度不足,可能會影響殺菌效果,最後再用乾布擦乾家具即可 。
陳安祺表示,上蠟的木質家具或沙發,如果噴灑上太多酒精,會破壞原本的蠟,使家具不再光亮,建議有上蠟的家具可將酒精噴在抹布上再擦拭。
餐盤
紫外線殺菌
也可將餐具碗盤放置在陽光下曝曬,利用太陽中的紫外線將細菌殺死,曝曬時間最好是在中午時間太陽較大的時候。
熱水煮10分鐘
100℃以上的熱水即可將生活中多數的細菌殺死,因此可直接將碗盤、鍋具等以熱水煮約10分鐘以上,然後讓餐具自然風乾即有殺菌作用。
Tips
餐具要以熱水煮殺菌前,建議應先將餐具洗乾淨,若上面殘留食物含有蛋白質,經過煮沸後蛋白質會附著在餐具上,日後就不容易清洗乾淨了。
排水口
漂白水去污
如果家中遭遇淹水,積水退了之後,浴廁廚房的排水口容易累積各種細茵,此時可利用稀釋後的漂白水刷洗排水口,漂白水與清水比例約以1比100,接著在排水管中倒入50℃以上的熱水進行二度殺菌。
事實上,家中的排水口因為經常使用,會累積毛髮、紙屑、廚餘等各種髒污,平常亦可利用上述方法定期清潔,避免滋生細菌。
專家說
亞東醫院感染科醫師 許孟璇
陽光是天然的殺菌幫手,一般較小型的家具除了噴灑酒精外,若可以搬到戶外曬太陽也是很好的殺菌方法。
家鄉家事專家 陳安祺
蘇打粉與清水以1比15的比例調和也有殺菌作用,可用來擦拭各種家具;餐盤廚具等則可用鹽醋水,以1比2比6的比例調和,將餐盤浸泡約半小時至1小時,再以清水沖洗。
多利用熱水 太陽光
蘋果日報
報導╱DIY組
莫拉克颱風帶來嚴重的災害,颱風過後打掃清理居家時,就必須留意這些被大水淹過的家具、餐具清潔。亞東醫院感染科醫師許孟璇表示,遭遇水災的居家環境特別容易附著各種細菌,如沙門氏菌、綠膿桿菌,這時除了打掃清理外,還需利用酒精、漂白水等將細菌殺死,才能確保家中環境的清潔。
地板
漂白水擦地
市售漂白水濃度多為5~7%,可與清水以1比100的比例稀釋後直接擦地板,漂白水有殺菌作用,是取得方便的殺菌幫手。
除濕機除濕
近日天氣潮濕,建議要以除濕機或冷氣的除濕功能,才能有較好的除濕效果,若僅是用電風扇,無法有效降低泡水家具中的濕氣。家事專家陳安祺建議,可直接在拖把布上噴灑酒精再拖地,因酒精有揮發作用,可使地板的水較快速乾,且能順便殺菌消毒。
衣物
熱水煮消毒
亞東醫院感染科醫師許孟璇表示,50℃以上的高溫能殺死環境中多數的病菌,建議能以熱水消毒的物品,如衣物、床單、枕頭套等,先用熱水加熱至約50℃以上即可殺菌。若床單上累積了病菌,會藉由口鼻傳入體內,可每個月將棉質床單用上述方法清洗一遍即可。
曬太陽殺菌
以熱水將衣物、沙發套等清洗乾淨並加以脫水後,接著即拿去戶外曬太陽,早上10點到下午2點的陽光較強,可達到殺菌的功能。至於蠶絲或羽絨被,則可直接放在陽光下曝曬殺菌。
家具
噴酒精除菌
許孟璇醫師建議,可直接用濃度75%的酒精噴灑在家具上,酒精會揮發在空氣中,可將細菌殺死,若是用75%酒精再去加水稀釋,濃度不足,可能會影響殺菌效果,最後再用乾布擦乾家具即可 。
陳安祺表示,上蠟的木質家具或沙發,如果噴灑上太多酒精,會破壞原本的蠟,使家具不再光亮,建議有上蠟的家具可將酒精噴在抹布上再擦拭。
餐盤
紫外線殺菌
也可將餐具碗盤放置在陽光下曝曬,利用太陽中的紫外線將細菌殺死,曝曬時間最好是在中午時間太陽較大的時候。
熱水煮10分鐘
100℃以上的熱水即可將生活中多數的細菌殺死,因此可直接將碗盤、鍋具等以熱水煮約10分鐘以上,然後讓餐具自然風乾即有殺菌作用。
Tips
餐具要以熱水煮殺菌前,建議應先將餐具洗乾淨,若上面殘留食物含有蛋白質,經過煮沸後蛋白質會附著在餐具上,日後就不容易清洗乾淨了。
排水口
漂白水去污
如果家中遭遇淹水,積水退了之後,浴廁廚房的排水口容易累積各種細茵,此時可利用稀釋後的漂白水刷洗排水口,漂白水與清水比例約以1比100,接著在排水管中倒入50℃以上的熱水進行二度殺菌。
事實上,家中的排水口因為經常使用,會累積毛髮、紙屑、廚餘等各種髒污,平常亦可利用上述方法定期清潔,避免滋生細菌。
專家說
亞東醫院感染科醫師 許孟璇
陽光是天然的殺菌幫手,一般較小型的家具除了噴灑酒精外,若可以搬到戶外曬太陽也是很好的殺菌方法。
家鄉家事專家 陳安祺
蘇打粉與清水以1比15的比例調和也有殺菌作用,可用來擦拭各種家具;餐盤廚具等則可用鹽醋水,以1比2比6的比例調和,將餐盤浸泡約半小時至1小時,再以清水沖洗。
Re: 【風災、水災後的健康管理】
淹大水 泡水食物應丟棄 煮至全熟防腸胃炎
潮濕悶熱 補充乳酸菌增腸胃免疫力
蘋果日報
報導╱邱明瑜、陳韋婷
莫拉克颱風過後北部出太陽,而中南部積水問題嚴重,濕熱環境下細菌易滋生,可能進入腸胃炎高峰期。書田診所家醫科主任何一成表示,風災、水災後引發腸胃疾病會增加,以腸炎弧菌引起的食物中毒最多。浸泡在水裡的食物應丟棄;若只浸到一點水,應完全煮熟再吃。
腸炎弧菌主要散布沿海地區及海底污泥,海鮮貝類都易受到污染,此次淹水地區可能會有污泥髒物流至平地,特別易污染食物。何一成醫師呼籲,最近氣溫、濕度高,海鮮食物保存不當,極易造成細菌滋生。家中最好準備2個砧板,分開處理生食、熟食,以免熟食沾附到生食的細菌,易引起腸胃炎。由腸炎弧菌造成的食物中毒症狀以嘔吐、腹痛、腹瀉為主,若出現嘔吐不止、持續腹瀉,應立即就醫。
這樣做
流水沖洗1分鐘
魚貝海鮮類極易受到腸炎弧菌污染。陳明堯醫師表示,利用腸炎弧菌生長於海水較不能適應淡水環境的特性,只要生鮮海產買回家時,可將生魚置於水龍頭下沖洗約1分鐘,如未馬上烹煮食用,須存放冰箱。
乳酸菌抵禦壞菌
含有大量乳酸菌的優酪乳、優格,可改善腸道環境,提升免疫力,乳酸菌製品有助於提高腸道益生菌活性,當面對入侵腸道的壞菌時,將有較高的抵抗能力,可免於食物中毒發病,或者讓症狀表現較輕微。
飯前洗手20秒
吃飯前或拿取食物前一定要記得以肥皂、洗手乳搓揉雙手至少20秒,清水沖淨。由於手很容易沾附細菌而不自知,如未將手洗淨,一不小心就會把病菌直接吃進肚子裡。
廚房要定期清理
隨時保持廚房流理台、地面的清潔,廚餘桶更要定時清理。因為廚房的水槽和廚餘桶,殘留著食物的菜渣、湯汁,除了會引來蟑螂、蒼蠅影響環境衛生,也會成為細菌滋生的溫床。
提醒你
剩菜要冷藏
高溫潮濕易造成食物腐敗,飯菜最好當餐食用完畢,盡量不要留置隔餐或隔夜。如有剩餘飯菜,也需以保鮮膜包覆後,放置冰箱冷藏,等到要吃時,再拿出來加熱過後才能食用。
留意保鮮期限
應注意海鮮、肉類的保鮮期,特別是海鮮類如在常溫下,應4小時內食用,冷藏可存放3天,冷凍最多保存1星期。肉類冷藏應在1星期內食用完畢,冷凍存放也盡量不要超半個月。冰箱只能抑制細菌生長,不能消滅細菌,趁新鮮吃才能吃得健康。
醫師說 餐具要熱水消毒
(雙和醫院消化內科醫師 陳明堯)
所有接觸過海鮮品的容器、刀具、砧板等工具,每次使用後都應以100℃以上的熱水燙煮消毒約1分鐘。
潮濕悶熱 補充乳酸菌增腸胃免疫力
蘋果日報
報導╱邱明瑜、陳韋婷
莫拉克颱風過後北部出太陽,而中南部積水問題嚴重,濕熱環境下細菌易滋生,可能進入腸胃炎高峰期。書田診所家醫科主任何一成表示,風災、水災後引發腸胃疾病會增加,以腸炎弧菌引起的食物中毒最多。浸泡在水裡的食物應丟棄;若只浸到一點水,應完全煮熟再吃。
腸炎弧菌主要散布沿海地區及海底污泥,海鮮貝類都易受到污染,此次淹水地區可能會有污泥髒物流至平地,特別易污染食物。何一成醫師呼籲,最近氣溫、濕度高,海鮮食物保存不當,極易造成細菌滋生。家中最好準備2個砧板,分開處理生食、熟食,以免熟食沾附到生食的細菌,易引起腸胃炎。由腸炎弧菌造成的食物中毒症狀以嘔吐、腹痛、腹瀉為主,若出現嘔吐不止、持續腹瀉,應立即就醫。
這樣做
流水沖洗1分鐘
魚貝海鮮類極易受到腸炎弧菌污染。陳明堯醫師表示,利用腸炎弧菌生長於海水較不能適應淡水環境的特性,只要生鮮海產買回家時,可將生魚置於水龍頭下沖洗約1分鐘,如未馬上烹煮食用,須存放冰箱。
乳酸菌抵禦壞菌
含有大量乳酸菌的優酪乳、優格,可改善腸道環境,提升免疫力,乳酸菌製品有助於提高腸道益生菌活性,當面對入侵腸道的壞菌時,將有較高的抵抗能力,可免於食物中毒發病,或者讓症狀表現較輕微。
飯前洗手20秒
吃飯前或拿取食物前一定要記得以肥皂、洗手乳搓揉雙手至少20秒,清水沖淨。由於手很容易沾附細菌而不自知,如未將手洗淨,一不小心就會把病菌直接吃進肚子裡。
廚房要定期清理
隨時保持廚房流理台、地面的清潔,廚餘桶更要定時清理。因為廚房的水槽和廚餘桶,殘留著食物的菜渣、湯汁,除了會引來蟑螂、蒼蠅影響環境衛生,也會成為細菌滋生的溫床。
提醒你
剩菜要冷藏
高溫潮濕易造成食物腐敗,飯菜最好當餐食用完畢,盡量不要留置隔餐或隔夜。如有剩餘飯菜,也需以保鮮膜包覆後,放置冰箱冷藏,等到要吃時,再拿出來加熱過後才能食用。
留意保鮮期限
應注意海鮮、肉類的保鮮期,特別是海鮮類如在常溫下,應4小時內食用,冷藏可存放3天,冷凍最多保存1星期。肉類冷藏應在1星期內食用完畢,冷凍存放也盡量不要超半個月。冰箱只能抑制細菌生長,不能消滅細菌,趁新鮮吃才能吃得健康。
醫師說 餐具要熱水消毒
(雙和醫院消化內科醫師 陳明堯)
所有接觸過海鮮品的容器、刀具、砧板等工具,每次使用後都應以100℃以上的熱水燙煮消毒約1分鐘。
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Re: 【風災、水災後的健康管理】
淹水要防登革熱 腸病毒 蜂窩性組織炎 災後1周 3大感染疾病 恐爆流行
掃除後以乾洗手液搓20秒
蘋果日報
報導╱邱明瑜
莫拉克颱風造成南部豪雨成災,台大醫院家庭醫學科醫師姚建安表示,因積水不退易污染環境,最近1、2周內登革熱、腸病毒與蜂窩性組織炎等感染病例數會增加。姚建安醫師提醒,掃除前先噴上防蚊液可預防病媒蚊叮咬,處理積水後應用礦泉水洗淨手腳,避免引發蜂窩性組織炎,同時也可用乾洗手液清潔手部來預防感染腸病毒。
姚建安醫師指出,污水不僅使環境潮濕髒亂,更造成病媒蚊孳生,提醒民眾因為蚊子習慣於傍晚活動,清除積水時盡量選擇早上,可避免被蚊蟲叮咬。另外,涉水時一定要穿雨鞋,防止皮膚直接觸碰污水,以免引起細菌性感染。姚建安醫師提醒,風災後居家環境的病菌較平日多,吃飯前、如廁後,一定要用乾洗手液消毒雙手,或塗抹肥皂後用礦泉水沖洗雙手,尤其是抵抗力低的6歲以下幼兒。
登革熱
利用早上清除積水
蚊子通常傍晚時出沒,建議處理家中積水容器,如花盆、輪胎、寶特瓶或清除污水時盡量選擇早上,此時蚊子活動力較低,也可以減少被蚊子叮咬的機會。且噴灑殺蟲劑前,應先倒掉積水後再噴灑,避免手部再觸碰殘留的殺蟲劑。
穿長袖噴防蚊液
因蚊子喜歡棲息在陰暗處,且容易被深色衣物所吸引,因此清理積水前,除了先於手腳噴上防蚊液,最好能穿著淡色系長袖衣物,如白色、粉藍色、淡藍色等,來預防蚊子叮咬。而防蚊液中的成分「敵避」濃度則可以選擇10~30%,濃度愈高,防蚊的時間愈長、效果也愈好。
發燒頭痛速就醫
會引發登革熱的病媒蚊是埃及斑蚊、白線斑蚊,叮咬後5~8天內可能會出現發燒至39~40℃的情況,如果合併出現頭痛、眼窩痛,或背部出現紅疹等症狀,就要高度懷疑是登革熱。而登革熱無法只靠休息或吃退燒藥就痊癒,一定要盡速就醫治療。
腸病毒
乾洗手液消毒雙手
風災後常面臨沒有乾淨水源可使用的情況,姚建安醫師建議,民眾拿取食物入口前,可利用乾洗手液直接塗抹雙手搓20秒,達到消毒的效果,或以礦泉水打濕雙手後,然後以肥皂塗抹,搓揉至少20秒之後,再用礦泉水沖洗乾淨即可。
75%酒精擦拭門把
家中即使沒有淹水,但環境如果比較悶熱潮濕,仍然有利於病菌滋生。姚建安醫師建議,可使用濃度75%的酒精沾濕毛巾後,清理門把、玩具等小型物品。清理大面積的環境物品,如地板、牆壁、桌椅,則可用100c.c.的漂白水加10公升的水稀釋後使用。
戴口罩防互相傳染
若家中成人或小孩出現咳嗽、發燒等疑似腸病毒症狀時,應立即戴上口罩,避免病毒藉由口沬傳染給家中其他成員。同時家中所有的杯碗餐具,除了可利用礦泉水沖洗,也都應1人1套獨立使用,才能避免交互感染。
蜂窩性組織炎
涉水要穿雨鞋棉襪
不要赤腳或穿著拖鞋處理家中積水,姚建安醫師提醒,應穿著長褲、棉襪後,再套上長筒型的雨鞋,因為皮膚會排汗,而塑膠製的雨鞋不能吸濕排氣,所以穿上棉襪可以幫助吸收皮膚的汗水,避免濕疹、香港腳,也能多一層保護,避免污水直接接觸皮膚,長時間浸泡污水中,可能引起潰爛,甚至易造成蜂窩性組織炎。
清掃完以礦泉水沖
清理污水之後,應用清水將全身沖洗乾淨,至少也要把手腳、四肢全部沖洗一次,但是若颱風後,家裡水質變差,建議利用礦泉水將手腳沖洗乾淨,然後保持乾燥通風。另外,如果發現手腳有傷口,礦泉水沖洗後,可用生理食鹽水沖洗患處,再以優碘塗抹,並保持乾燥即可。
雨鞋倒放於通風處
穿過的雨鞋內可能藏有污垢,脫下後應該用乾淨的水沖洗整雙鞋子,並倒放於通風處。因為潮濕的鞋內如果沒有清理,鞋內可能滋生細菌,若腳底有傷口,下次再穿時,就容易引起皮膚發炎以及細菌性感染。
醫師說 水災後勤洗手防染病
(台大醫院家庭醫學科醫師 姚建安)
水災後清理家園,雙手容易沾到各式的病菌,一定要養成勤洗手的習慣,才能避免病從口入。所有泡過污水的家具、用品等,也都要以乾淨的水清洗過後,才能再重新使用。
掃除後以乾洗手液搓20秒
蘋果日報
報導╱邱明瑜
莫拉克颱風造成南部豪雨成災,台大醫院家庭醫學科醫師姚建安表示,因積水不退易污染環境,最近1、2周內登革熱、腸病毒與蜂窩性組織炎等感染病例數會增加。姚建安醫師提醒,掃除前先噴上防蚊液可預防病媒蚊叮咬,處理積水後應用礦泉水洗淨手腳,避免引發蜂窩性組織炎,同時也可用乾洗手液清潔手部來預防感染腸病毒。
姚建安醫師指出,污水不僅使環境潮濕髒亂,更造成病媒蚊孳生,提醒民眾因為蚊子習慣於傍晚活動,清除積水時盡量選擇早上,可避免被蚊蟲叮咬。另外,涉水時一定要穿雨鞋,防止皮膚直接觸碰污水,以免引起細菌性感染。姚建安醫師提醒,風災後居家環境的病菌較平日多,吃飯前、如廁後,一定要用乾洗手液消毒雙手,或塗抹肥皂後用礦泉水沖洗雙手,尤其是抵抗力低的6歲以下幼兒。
登革熱
利用早上清除積水
蚊子通常傍晚時出沒,建議處理家中積水容器,如花盆、輪胎、寶特瓶或清除污水時盡量選擇早上,此時蚊子活動力較低,也可以減少被蚊子叮咬的機會。且噴灑殺蟲劑前,應先倒掉積水後再噴灑,避免手部再觸碰殘留的殺蟲劑。
穿長袖噴防蚊液
因蚊子喜歡棲息在陰暗處,且容易被深色衣物所吸引,因此清理積水前,除了先於手腳噴上防蚊液,最好能穿著淡色系長袖衣物,如白色、粉藍色、淡藍色等,來預防蚊子叮咬。而防蚊液中的成分「敵避」濃度則可以選擇10~30%,濃度愈高,防蚊的時間愈長、效果也愈好。
發燒頭痛速就醫
會引發登革熱的病媒蚊是埃及斑蚊、白線斑蚊,叮咬後5~8天內可能會出現發燒至39~40℃的情況,如果合併出現頭痛、眼窩痛,或背部出現紅疹等症狀,就要高度懷疑是登革熱。而登革熱無法只靠休息或吃退燒藥就痊癒,一定要盡速就醫治療。
腸病毒
乾洗手液消毒雙手
風災後常面臨沒有乾淨水源可使用的情況,姚建安醫師建議,民眾拿取食物入口前,可利用乾洗手液直接塗抹雙手搓20秒,達到消毒的效果,或以礦泉水打濕雙手後,然後以肥皂塗抹,搓揉至少20秒之後,再用礦泉水沖洗乾淨即可。
75%酒精擦拭門把
家中即使沒有淹水,但環境如果比較悶熱潮濕,仍然有利於病菌滋生。姚建安醫師建議,可使用濃度75%的酒精沾濕毛巾後,清理門把、玩具等小型物品。清理大面積的環境物品,如地板、牆壁、桌椅,則可用100c.c.的漂白水加10公升的水稀釋後使用。
戴口罩防互相傳染
若家中成人或小孩出現咳嗽、發燒等疑似腸病毒症狀時,應立即戴上口罩,避免病毒藉由口沬傳染給家中其他成員。同時家中所有的杯碗餐具,除了可利用礦泉水沖洗,也都應1人1套獨立使用,才能避免交互感染。
蜂窩性組織炎
涉水要穿雨鞋棉襪
不要赤腳或穿著拖鞋處理家中積水,姚建安醫師提醒,應穿著長褲、棉襪後,再套上長筒型的雨鞋,因為皮膚會排汗,而塑膠製的雨鞋不能吸濕排氣,所以穿上棉襪可以幫助吸收皮膚的汗水,避免濕疹、香港腳,也能多一層保護,避免污水直接接觸皮膚,長時間浸泡污水中,可能引起潰爛,甚至易造成蜂窩性組織炎。
清掃完以礦泉水沖
清理污水之後,應用清水將全身沖洗乾淨,至少也要把手腳、四肢全部沖洗一次,但是若颱風後,家裡水質變差,建議利用礦泉水將手腳沖洗乾淨,然後保持乾燥通風。另外,如果發現手腳有傷口,礦泉水沖洗後,可用生理食鹽水沖洗患處,再以優碘塗抹,並保持乾燥即可。
雨鞋倒放於通風處
穿過的雨鞋內可能藏有污垢,脫下後應該用乾淨的水沖洗整雙鞋子,並倒放於通風處。因為潮濕的鞋內如果沒有清理,鞋內可能滋生細菌,若腳底有傷口,下次再穿時,就容易引起皮膚發炎以及細菌性感染。
醫師說 水災後勤洗手防染病
(台大醫院家庭醫學科醫師 姚建安)
水災後清理家園,雙手容易沾到各式的病菌,一定要養成勤洗手的習慣,才能避免病從口入。所有泡過污水的家具、用品等,也都要以乾淨的水清洗過後,才能再重新使用。
Re: 【風災、水災後的健康管理】
《災區動物死亡可能造成的疫病_中醫觀點》多吃薑、蒜、鹽可殺菌 用紫蘇葉、梅子防腐
台灣新生報
【記者萬博超、李叔霖/台北報導】
此次部分颱風災區出現養殖魚類與動物大量死亡,可能引發感染疫情。北市聯合醫院中興院區中醫師黃建榮指出,必須留意飲食、飲水造成感染,引發嬰幼兒、中高齡者等免疫力較差者較嚴重的病情。
很多災區的腹瀉未必是細菌感染,而可能事病毒感染。醫師提醒,如諾羅病毒之後的臨床症狀,主要以胃腸炎為主,而且病毒顆粒非常少量即可致病。諾羅病毒的感染引發群聚胃腸炎傳染,但很多健康成年人感染後也造成嚴重症狀並蔓延疫情,而日漸受重視,甚至有「腸胃型流感病毒」之稱。
如果是嬰幼兒,初期以嘔吐、腹瀉等腸胃症狀表現,在3日以內突發廣泛性抽搐發作症狀,而且在24小時內頻繁復發抽搐多次;個案多數僅為輕微脫水,且血糖、電解質生理指標正常,經由神經藥物控制,抽搐症狀於幾天內穩定,腦波檢查多數為正常,少數異常者經由抗癲癇藥物控制於1年內皆回歸正常而停藥。
醫師另提醒,災區民眾更要防蚊驅蟲,減少或避免遭蚊蟲叮咬,出現紅疹、關節痛、發燒等疑似登革熱症狀,務必儘速就醫,如有旅遊史或接觸史也請主動告知醫師。各醫療院所醫師提高警覺,遇疑似症狀者應於24小時內通報衛生局。
台北縣中醫師公會理事宋和乾醫師指出,颱風過後可能引發傳染病或病毒產生變性,包括新流感、登革熱等疫情,民眾也可能出現吃壞肚子、莫名發高燒等症狀;災區民眾可以想辦法自行準備薑湯加黑糖,有助於身體發汗,並增加人體抵抗力,同時盡速清理周遭環境、保持個人衛生、維持充足的睡眠等,若能夠獲得食物,盡可能攝取足夠的營養,有助於提升身體的免疫力。
台北縣立醫院中醫科翁瑞文醫師則表示,在風災、水災之後,災區的環境衛生變的很重要,因為容易影響到民眾的身體健康,建議用生薑、蒜頭、鹽巴來料理食物,生薑、蒜頭有殺菌的作用,鹽巴醃漬食物也有類似的效果。不小心吃下不乾淨的食物時,翁醫師指出,紫蘇葉、梅子有解蝦、蟹毒素的作用,也可以防止食物腐敗。
八角、茴香跟食物一起煮,吃了以後具有抗病毒的效果,若腸胃真的很不舒服,可找中醫師診治,中藥處方像是霍香正氣散、平胃散等都能夠調理腸胃,單味藥人參、黃耆、蒼朮及防風等也對改善腸胃不適有幫助。
台灣新生報
【記者萬博超、李叔霖/台北報導】
此次部分颱風災區出現養殖魚類與動物大量死亡,可能引發感染疫情。北市聯合醫院中興院區中醫師黃建榮指出,必須留意飲食、飲水造成感染,引發嬰幼兒、中高齡者等免疫力較差者較嚴重的病情。
很多災區的腹瀉未必是細菌感染,而可能事病毒感染。醫師提醒,如諾羅病毒之後的臨床症狀,主要以胃腸炎為主,而且病毒顆粒非常少量即可致病。諾羅病毒的感染引發群聚胃腸炎傳染,但很多健康成年人感染後也造成嚴重症狀並蔓延疫情,而日漸受重視,甚至有「腸胃型流感病毒」之稱。
如果是嬰幼兒,初期以嘔吐、腹瀉等腸胃症狀表現,在3日以內突發廣泛性抽搐發作症狀,而且在24小時內頻繁復發抽搐多次;個案多數僅為輕微脫水,且血糖、電解質生理指標正常,經由神經藥物控制,抽搐症狀於幾天內穩定,腦波檢查多數為正常,少數異常者經由抗癲癇藥物控制於1年內皆回歸正常而停藥。
醫師另提醒,災區民眾更要防蚊驅蟲,減少或避免遭蚊蟲叮咬,出現紅疹、關節痛、發燒等疑似登革熱症狀,務必儘速就醫,如有旅遊史或接觸史也請主動告知醫師。各醫療院所醫師提高警覺,遇疑似症狀者應於24小時內通報衛生局。
台北縣中醫師公會理事宋和乾醫師指出,颱風過後可能引發傳染病或病毒產生變性,包括新流感、登革熱等疫情,民眾也可能出現吃壞肚子、莫名發高燒等症狀;災區民眾可以想辦法自行準備薑湯加黑糖,有助於身體發汗,並增加人體抵抗力,同時盡速清理周遭環境、保持個人衛生、維持充足的睡眠等,若能夠獲得食物,盡可能攝取足夠的營養,有助於提升身體的免疫力。
台北縣立醫院中醫科翁瑞文醫師則表示,在風災、水災之後,災區的環境衛生變的很重要,因為容易影響到民眾的身體健康,建議用生薑、蒜頭、鹽巴來料理食物,生薑、蒜頭有殺菌的作用,鹽巴醃漬食物也有類似的效果。不小心吃下不乾淨的食物時,翁醫師指出,紫蘇葉、梅子有解蝦、蟹毒素的作用,也可以防止食物腐敗。
八角、茴香跟食物一起煮,吃了以後具有抗病毒的效果,若腸胃真的很不舒服,可找中醫師診治,中藥處方像是霍香正氣散、平胃散等都能夠調理腸胃,單味藥人參、黃耆、蒼朮及防風等也對改善腸胃不適有幫助。
Re: 【風災、水災後的健康管理】
早晚按摩肺俞、中府穴2、3分鐘能改善過敏性氣喘
台灣新生報
【記者李叔霖/台北報導】
八八水災後,災區灰塵、黴菌遍佈於周遭環境,導致過敏性氣喘的反覆發作,嚴重者甚至引起各種併發症。對此,新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾表示,除了找醫師診斷、治療外,預防保健之道,建議民眾注意起居穿著、睡眠充足、常常運動,並利用時間按摩肺俞穴、中府穴等穴位,對改善過敏性氣喘很有幫助。
鄭醫師指出,過敏性氣喘大都由於抵抗力弱、氣血功能差、飲食問題、氣候環境等因素,像是有些人感冒沒治好,常常打針或服用抗生素類藥物,導致人體的抵抗力降低,就很可能誘發過敏性氣喘。當氣喘發作時,若處理不當,就很可能會危及到患者的生命,所以積極治療及平時的預防保健都是很重要的一件事。
日常生活保健上,可按摩肺俞、中府兩穴位,肺俞穴屬膀胱經,位於人體的背部,當第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。為肺臟精氣輸入之處,流注聚結於體表之所,是治療肺臟疾病的要穴,可用來治療氣喘。按摩方式,患者抬肘壓背挺胸,用中指指腹按壓,早晚各三分鐘。
鄭阿乾醫師進一步指出,中府穴屬肺經,位在人體胸部兩邊,胸部靠近肩膀的地方,也就是腋下往上一寸半,乳頭旁開二寸,在鎖骨下第一跟第二條肋骨的間隙處;為肺與脾臟經絡交會的穴道,能瀉胸中煩熱,是支氣管炎及氣喘病的保健要穴。按摩方式用兩手拇指直接按壓或兩手交叉以中指按壓,早晚各二分鐘。
除了上述兩穴位之外,也可以按摩命門穴,命門穴屬督脈,位於人體腰部,在背後正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處,為人體五臟六腑之本,十二經之根,也是呼吸之源、生命的門戶,可用來治療腎虛、陽痿、腰痛、止喘等病症。按摩方式,用中指往肚臍正後方的位置直接按壓,早晚各三分鐘。
台灣新生報
【記者李叔霖/台北報導】
八八水災後,災區灰塵、黴菌遍佈於周遭環境,導致過敏性氣喘的反覆發作,嚴重者甚至引起各種併發症。對此,新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾表示,除了找醫師診斷、治療外,預防保健之道,建議民眾注意起居穿著、睡眠充足、常常運動,並利用時間按摩肺俞穴、中府穴等穴位,對改善過敏性氣喘很有幫助。
鄭醫師指出,過敏性氣喘大都由於抵抗力弱、氣血功能差、飲食問題、氣候環境等因素,像是有些人感冒沒治好,常常打針或服用抗生素類藥物,導致人體的抵抗力降低,就很可能誘發過敏性氣喘。當氣喘發作時,若處理不當,就很可能會危及到患者的生命,所以積極治療及平時的預防保健都是很重要的一件事。
日常生活保健上,可按摩肺俞、中府兩穴位,肺俞穴屬膀胱經,位於人體的背部,當第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。為肺臟精氣輸入之處,流注聚結於體表之所,是治療肺臟疾病的要穴,可用來治療氣喘。按摩方式,患者抬肘壓背挺胸,用中指指腹按壓,早晚各三分鐘。
鄭阿乾醫師進一步指出,中府穴屬肺經,位在人體胸部兩邊,胸部靠近肩膀的地方,也就是腋下往上一寸半,乳頭旁開二寸,在鎖骨下第一跟第二條肋骨的間隙處;為肺與脾臟經絡交會的穴道,能瀉胸中煩熱,是支氣管炎及氣喘病的保健要穴。按摩方式用兩手拇指直接按壓或兩手交叉以中指按壓,早晚各二分鐘。
除了上述兩穴位之外,也可以按摩命門穴,命門穴屬督脈,位於人體腰部,在背後正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處,為人體五臟六腑之本,十二經之根,也是呼吸之源、生命的門戶,可用來治療腎虛、陽痿、腰痛、止喘等病症。按摩方式,用中指往肚臍正後方的位置直接按壓,早晚各三分鐘。
Re: 【風災、水災後的健康管理】
災後急性壓力反應須適時紓解
台灣新生報
【記者蘇秀枝/嘉義報導】
莫拉克強風豪雨重創南台灣,災民除待建家園的煎熬外,心靈上所受的創傷一時間難以平復,嘉義基督教醫院精神科醫師周裕軒提醒,災後伴隨而來的「急性壓力反應」會出現焦慮不安、失眠、注意力不集中、作惡夢等症狀,若急性壓力反應未隨時間減緩,持續一個月以上,極有可能演變成為「創傷後壓力症候群」,需要求醫治療。
周裕軒醫師表示,不論是受災或救災者都有可能會出現以上症狀,應儘量保持規律的生活作息,充分的休息及飲食,並適度藉由互相支持關心來抒發情緒,以減緩「急性壓力反應」,避免「創傷壓力症候群」的發生。
周醫師提醒,協助救災者在緊急狀況下進入第一現場,心理上的衝擊感大,需適時跟身邊的人說出自己的感受,分享當下的心情,抒發急性壓力反應所帶來的焦慮。
受災者及曾有相同經驗的民眾,在面對災害新聞訊息時,周醫師建議不要讓自己過度暴露於災害訊息中,以免情緒受到影響。若發現身旁的親友未隨著時間(超過一個月)減緩急性壓力反應症狀時,需尋求醫療上的協助,找出憂慮源頭,建立自我調適機制以防憂慮症發生。
【記者鍾佩芳/台北報導】救災者的災後心靈重建工作是很重要的,中華民國家庭照顧者關懷總會諮商心理師施夙真表示,軍中曾針對921救災者做調查發現,因為情境導致憂鬱情形者約占1%。
施心理師表示,在幫助救災者的心靈重建上,需跟救災者探討救災做了些什麼?幫助些什麼?而不能讓救災者沉溺在看屍體的難過鍾,導致心情被困在那,轉都轉不出來,而有憂鬱症的傾向。
絕大部分的救災者,在離開救災工作、環境時,其情境會比較好,她建議,最好以輪替的方式,例如二至三天在輪一次,也可降低罹患憂鬱症的可能性。
此外,有些救災者還是會有憂鬱的情形,施心理師表示,這與有些救災者本身曾經是受災戶,如今來救別人,當初卻無法救自己家人,那種無力感,使他們也易在憂鬱的框框裡轉阿轉的,無法重心靈上獲得解脫。
救災者應該從正向的角度來看此事件,現在幫助別人,將來別人也會來幫助自己或家人,這個社會本來就互相幫助的;她也表示,不用什麼事都要自己來,否則很容易局限在自責當中。
台灣新生報
【記者蘇秀枝/嘉義報導】
莫拉克強風豪雨重創南台灣,災民除待建家園的煎熬外,心靈上所受的創傷一時間難以平復,嘉義基督教醫院精神科醫師周裕軒提醒,災後伴隨而來的「急性壓力反應」會出現焦慮不安、失眠、注意力不集中、作惡夢等症狀,若急性壓力反應未隨時間減緩,持續一個月以上,極有可能演變成為「創傷後壓力症候群」,需要求醫治療。
周裕軒醫師表示,不論是受災或救災者都有可能會出現以上症狀,應儘量保持規律的生活作息,充分的休息及飲食,並適度藉由互相支持關心來抒發情緒,以減緩「急性壓力反應」,避免「創傷壓力症候群」的發生。
周醫師提醒,協助救災者在緊急狀況下進入第一現場,心理上的衝擊感大,需適時跟身邊的人說出自己的感受,分享當下的心情,抒發急性壓力反應所帶來的焦慮。
受災者及曾有相同經驗的民眾,在面對災害新聞訊息時,周醫師建議不要讓自己過度暴露於災害訊息中,以免情緒受到影響。若發現身旁的親友未隨著時間(超過一個月)減緩急性壓力反應症狀時,需尋求醫療上的協助,找出憂慮源頭,建立自我調適機制以防憂慮症發生。
【記者鍾佩芳/台北報導】救災者的災後心靈重建工作是很重要的,中華民國家庭照顧者關懷總會諮商心理師施夙真表示,軍中曾針對921救災者做調查發現,因為情境導致憂鬱情形者約占1%。
施心理師表示,在幫助救災者的心靈重建上,需跟救災者探討救災做了些什麼?幫助些什麼?而不能讓救災者沉溺在看屍體的難過鍾,導致心情被困在那,轉都轉不出來,而有憂鬱症的傾向。
絕大部分的救災者,在離開救災工作、環境時,其情境會比較好,她建議,最好以輪替的方式,例如二至三天在輪一次,也可降低罹患憂鬱症的可能性。
此外,有些救災者還是會有憂鬱的情形,施心理師表示,這與有些救災者本身曾經是受災戶,如今來救別人,當初卻無法救自己家人,那種無力感,使他們也易在憂鬱的框框裡轉阿轉的,無法重心靈上獲得解脫。
救災者應該從正向的角度來看此事件,現在幫助別人,將來別人也會來幫助自己或家人,這個社會本來就互相幫助的;她也表示,不用什麼事都要自己來,否則很容易局限在自責當中。
Re: 【風災、水災後的健康管理】
污水常致皮膚感染 重者成蜂窩性組織炎
台灣新生報
【記者萬博超/台北報導】
淹水災區民眾因常接觸到污水,常見皮膚感染,嚴重者導致蜂窩性組織炎。北市聯合醫院中醫師黃建榮表示,中南部多處積水未退,本來有傷口或免疫力低下者如糖尿病患、老年人等,更得留意避免傷口接觸污水,以免惡化,演變成蜂窩性組織炎;如無法避免,也得留意患處紅腫是否擴大加深或發熱,必要時儘快以藥物治療。
中醫師黃建榮指出,以往有民眾腿部傷口接觸到污水後感染,導致蜂窩性組織炎,前往醫院就診,施用抗生素,仍感腫燙不適,最後尋求中醫治療,方才痊癒。有些醫師可能考量高齡病患身體狀況或其他條件,對手術清創有所顧慮,僅採抗生素治療,部份患者病情可能因此遷延。
黃建榮指出,抗生素治療後,急性症狀多能改善,但部分患者因年紀大,自身復原力,免疫力差,痊癒會較慢,尤其屬於氣虛、血虛型患者,可考慮處方托裏消毒飲、散腫潰堅湯等,並酌加加黃耆等藥材,讓局部組織帶氧量提升,改善循環,調節免疫,讓身體自然抗病能力增加,中醫稱為補氣、活血。
黃醫師強調,年老或體虛患者過了急性期後,不能單用清熱解毒藥,而是重用補氣與活血化瘀藥。
溼熱問題,常影響皮膚健康。中醫師黃建榮指出,可補充薏仁、綠豆等食材;針對過敏性皮膚問題急性發作期,除了內服藥,中醫建議可採抑制異常反應的中藥,如醫師處方的外洗藥液或成方中藥膏,均有療效。
異位性皮膚炎急性發作時,中醫外用藥方面大都給予可抑制異常反應的清熱解毒藥,這類藥比較苦寒,常見的有含黃芩、黃連、黃柏的三黃粉等。
急性期除了可用三黃粉外,中醫師有時處方其他組合的外洗方,也就是多種清熱解毒藥材或搭配驅風止癢藥的組合,病患可取藥回家煮成藥汁,放涼後外洗、濕敷。外洗方仍建議由中醫師處方為當。
體質過敏者皮膚科醫師則常處方含微量抗組織胺或類固醇的藥膏,以備不時之需。皮膚科醫師指出,本身皮膚容易過敏者,不太適合吃螃蟹等帶殼海鮮;若產生過敏,別過度搔抓,不妨塗抹醫師處方的抗組織胺,或含少量類固醇的藥膏來暫時紓緩。
台灣新生報
【記者萬博超/台北報導】
淹水災區民眾因常接觸到污水,常見皮膚感染,嚴重者導致蜂窩性組織炎。北市聯合醫院中醫師黃建榮表示,中南部多處積水未退,本來有傷口或免疫力低下者如糖尿病患、老年人等,更得留意避免傷口接觸污水,以免惡化,演變成蜂窩性組織炎;如無法避免,也得留意患處紅腫是否擴大加深或發熱,必要時儘快以藥物治療。
中醫師黃建榮指出,以往有民眾腿部傷口接觸到污水後感染,導致蜂窩性組織炎,前往醫院就診,施用抗生素,仍感腫燙不適,最後尋求中醫治療,方才痊癒。有些醫師可能考量高齡病患身體狀況或其他條件,對手術清創有所顧慮,僅採抗生素治療,部份患者病情可能因此遷延。
黃建榮指出,抗生素治療後,急性症狀多能改善,但部分患者因年紀大,自身復原力,免疫力差,痊癒會較慢,尤其屬於氣虛、血虛型患者,可考慮處方托裏消毒飲、散腫潰堅湯等,並酌加加黃耆等藥材,讓局部組織帶氧量提升,改善循環,調節免疫,讓身體自然抗病能力增加,中醫稱為補氣、活血。
黃醫師強調,年老或體虛患者過了急性期後,不能單用清熱解毒藥,而是重用補氣與活血化瘀藥。
溼熱問題,常影響皮膚健康。中醫師黃建榮指出,可補充薏仁、綠豆等食材;針對過敏性皮膚問題急性發作期,除了內服藥,中醫建議可採抑制異常反應的中藥,如醫師處方的外洗藥液或成方中藥膏,均有療效。
異位性皮膚炎急性發作時,中醫外用藥方面大都給予可抑制異常反應的清熱解毒藥,這類藥比較苦寒,常見的有含黃芩、黃連、黃柏的三黃粉等。
急性期除了可用三黃粉外,中醫師有時處方其他組合的外洗方,也就是多種清熱解毒藥材或搭配驅風止癢藥的組合,病患可取藥回家煮成藥汁,放涼後外洗、濕敷。外洗方仍建議由中醫師處方為當。
體質過敏者皮膚科醫師則常處方含微量抗組織胺或類固醇的藥膏,以備不時之需。皮膚科醫師指出,本身皮膚容易過敏者,不太適合吃螃蟹等帶殼海鮮;若產生過敏,別過度搔抓,不妨塗抹醫師處方的抗組織胺,或含少量類固醇的藥膏來暫時紓緩。
Re: 【風災、水災後的健康管理】
風災過後 小心罹患蜂窩性組織炎
自由
文/李又文(作者為國泰綜合醫院皮膚科醫師)
颱風挾帶著狂風與大雨過境之後,污濁的泥水加上悶熱的天候,正是微生物滋生的溫床,一不小心,小傷口有可能變成蜂窩性組織炎,甚至危及性命,不可不慎!
◎傷口護理注意事項:
不管是蚊蟲叮咬後,抓傷的小傷口,或是不小心擦傷、撞傷的破皮,都需要小心護理,切記勿再碰觸污水。較大較深的傷口甚至連洗澡水都盡量不要接觸,以免細菌感染擴散,形成蜂窩性組織炎。
◎建議準備以下衛材:
●小瓶裝生理食鹽水(以一瓶20CC為佳,打開後,僅使用一次,未用完也得丟棄,以免細菌污染)。
●無菌棉花棒。
●無菌紗布。
●透氣膠帶。
●傷口所使用的抗生素軟膏。
◎換藥步驟如下:
●以無菌棉花棒沾生理食鹽水,輕拭傷口清理乾淨,重複約1到3次。
●以另一根乾淨的無菌棉花棒沾取藥膏,薄薄塗抹一層於傷口處。
●用無菌紗布及透氣膠帶,或者直接使用OK繃,覆蓋傷口。
如果沒有抗生素軟膏,就直接使用無菌棉花棒沾優碘消毒傷口,待優碘乾燥後,再用紗布或OK繃,包覆患處。如果傷口附近出現紅腫熱痛的現象,有可能已經形成蜂窩性組織炎,必須儘快就醫,輕者口服抗生素,重者需住院注射抗生素治療,甚至需清創截肢,最嚴重者可能危及生命。已經患有蜂窩性組織炎者,必須將患處抬高,例如最常見的足部蜂窩性組織炎,必須儘量臥床休息,不可走路,並且將患處下肢墊高,以利血液回流。
自由
文/李又文(作者為國泰綜合醫院皮膚科醫師)
颱風挾帶著狂風與大雨過境之後,污濁的泥水加上悶熱的天候,正是微生物滋生的溫床,一不小心,小傷口有可能變成蜂窩性組織炎,甚至危及性命,不可不慎!
◎傷口護理注意事項:
不管是蚊蟲叮咬後,抓傷的小傷口,或是不小心擦傷、撞傷的破皮,都需要小心護理,切記勿再碰觸污水。較大較深的傷口甚至連洗澡水都盡量不要接觸,以免細菌感染擴散,形成蜂窩性組織炎。
◎建議準備以下衛材:
●小瓶裝生理食鹽水(以一瓶20CC為佳,打開後,僅使用一次,未用完也得丟棄,以免細菌污染)。
●無菌棉花棒。
●無菌紗布。
●透氣膠帶。
●傷口所使用的抗生素軟膏。
◎換藥步驟如下:
●以無菌棉花棒沾生理食鹽水,輕拭傷口清理乾淨,重複約1到3次。
●以另一根乾淨的無菌棉花棒沾取藥膏,薄薄塗抹一層於傷口處。
●用無菌紗布及透氣膠帶,或者直接使用OK繃,覆蓋傷口。
如果沒有抗生素軟膏,就直接使用無菌棉花棒沾優碘消毒傷口,待優碘乾燥後,再用紗布或OK繃,包覆患處。如果傷口附近出現紅腫熱痛的現象,有可能已經形成蜂窩性組織炎,必須儘快就醫,輕者口服抗生素,重者需住院注射抗生素治療,甚至需清創截肢,最嚴重者可能危及生命。已經患有蜂窩性組織炎者,必須將患處抬高,例如最常見的足部蜂窩性組織炎,必須儘量臥床休息,不可走路,並且將患處下肢墊高,以利血液回流。
Re: 【風災、水災後的健康管理】
水濁易惹病 腸胃、眼睛要當心
自由
〔記者楊菁菁/高雄報導〕
莫拉克颱風過後用水水質混濁,容易引發腸胃疾病及眼睛感染,眼疾門診患者瞬間增加2成左右,年約40歲的陳姓婦人眼睛紅腫如乒乓球,淚流滿面求醫診治,證實感染急性淚囊炎。
信合美眼科院長楊志盛表示,南部淹水地區民眾應注意眼睛清潔,別讓污水中的細菌引發眼疾,通常風災過後急性結膜炎、麥粒腫、眼瞼炎最為盛行。
由於自來水濁度增高,民眾在洗臉時可能會導致眼睛感染,出現眼睛乾澀、紅腫情況,有異物感、眨眼就淚流不止,可能是鏈球菌作祟造成淚囊炎。
楊志盛指出,淚囊炎分為慢性與急性,慢性淚囊炎主要為鼻淚管窄小阻塞,造成淚液囤積在淚囊中,多以中老年婦女居多,此症狀與淚管外傷、鼻炎、鼻中膈歪曲、鼻甲肥大有關聯性;急性淚囊炎也有可能為本身具有慢性淚囊炎的舊疾,但災後細菌孳生或抵抗力降低,使得鏈球菌侵入淚囊造成急性發作。
高榮急診醫師陳志中提醒,颱風過後用水水質混濁,民眾飲食切記一定要煮熟,而且燒開水最少要沸騰5分鐘以上,才能夠消毒水中細菌;冷飲茶品、果汁最好不要碰,冰塊、自來水細菌數激增,很容易引起腹瀉腸胃疾病。
自由
〔記者楊菁菁/高雄報導〕
莫拉克颱風過後用水水質混濁,容易引發腸胃疾病及眼睛感染,眼疾門診患者瞬間增加2成左右,年約40歲的陳姓婦人眼睛紅腫如乒乓球,淚流滿面求醫診治,證實感染急性淚囊炎。
信合美眼科院長楊志盛表示,南部淹水地區民眾應注意眼睛清潔,別讓污水中的細菌引發眼疾,通常風災過後急性結膜炎、麥粒腫、眼瞼炎最為盛行。
由於自來水濁度增高,民眾在洗臉時可能會導致眼睛感染,出現眼睛乾澀、紅腫情況,有異物感、眨眼就淚流不止,可能是鏈球菌作祟造成淚囊炎。
楊志盛指出,淚囊炎分為慢性與急性,慢性淚囊炎主要為鼻淚管窄小阻塞,造成淚液囤積在淚囊中,多以中老年婦女居多,此症狀與淚管外傷、鼻炎、鼻中膈歪曲、鼻甲肥大有關聯性;急性淚囊炎也有可能為本身具有慢性淚囊炎的舊疾,但災後細菌孳生或抵抗力降低,使得鏈球菌侵入淚囊造成急性發作。
高榮急診醫師陳志中提醒,颱風過後用水水質混濁,民眾飲食切記一定要煮熟,而且燒開水最少要沸騰5分鐘以上,才能夠消毒水中細菌;冷飲茶品、果汁最好不要碰,冰塊、自來水細菌數激增,很容易引起腹瀉腸胃疾病。
Re: 【風災、水災後的健康管理】
惡水後防疫病 避免生食保腸胃
自由
文/施政言(作者為新竹國泰綜合醫院腸胃肝膽科主治醫師)
莫拉克颱風重創台灣中南部,造成相當重大的損害。泡麵、乾糧、罐頭食品可能會成為主要的食物來源。此外,環境的破壞以及氣候變化所衍生的一些飲食及用水問題,易造成消化系統的疾病,特別是原本就是消化系統的病患,需要格外的小心。
◎提醒救難人員及災區民眾注意下列事項︰
●尋找乾淨的水源:飲用水煮沸飲用十分重要,以免造成腸胃不適,或引發急性腸胃炎。
●避免生食:所有的食材都必須完全煮熟後,才可以食用,以免感染痢疾。
肝硬化、肝癌、糖尿病及免疫系統不全的病人,要避免進食未煮熟的海鮮或生肉,以免感染海洋弧菌或寄生蟲,引起敗血症。
曾經罹患肝膿瘍的患者,也應避免吃到沒有煮熟的肉類或海鮮。
●避免食用腐敗或變質的食品:環境髒亂、停水、停電,易使得食物不易保存,容易腐敗變質,盡可能不要食用。尤其慢性肝炎、肝硬化、肝癌的病人,攝取容易變質、過期、發黴的食品,易導致病情惡化。
●勿過量食用高鹽或高油的食物:由於缺乏食物,可能會用泡麵作為正餐,但調味包或油包不要過度使用。
慢性胰臟炎、胰臟功能異常的患者,絕對要避免過食高油脂的食物;高血壓、慢性肝炎或慢性腎臟疾病的患者,也要忌食高鹽的醃漬物、有添加防腐劑或罐頭食品。由於蔬菜、水果缺乏,短期內,可能會偏重肉食,但是膽結石或膽道結石的病人,必須忌食高油脂食物,以免症狀發作或併發感染。
●設法維持環境清潔衛生:髒亂的環境容易滋生病媒,尤其是蚊蟲、蟑螂、老鼠等,緊接而來的就是傳染病的流行,得小心防範。
自由
文/施政言(作者為新竹國泰綜合醫院腸胃肝膽科主治醫師)
莫拉克颱風重創台灣中南部,造成相當重大的損害。泡麵、乾糧、罐頭食品可能會成為主要的食物來源。此外,環境的破壞以及氣候變化所衍生的一些飲食及用水問題,易造成消化系統的疾病,特別是原本就是消化系統的病患,需要格外的小心。
◎提醒救難人員及災區民眾注意下列事項︰
●尋找乾淨的水源:飲用水煮沸飲用十分重要,以免造成腸胃不適,或引發急性腸胃炎。
●避免生食:所有的食材都必須完全煮熟後,才可以食用,以免感染痢疾。
肝硬化、肝癌、糖尿病及免疫系統不全的病人,要避免進食未煮熟的海鮮或生肉,以免感染海洋弧菌或寄生蟲,引起敗血症。
曾經罹患肝膿瘍的患者,也應避免吃到沒有煮熟的肉類或海鮮。
●避免食用腐敗或變質的食品:環境髒亂、停水、停電,易使得食物不易保存,容易腐敗變質,盡可能不要食用。尤其慢性肝炎、肝硬化、肝癌的病人,攝取容易變質、過期、發黴的食品,易導致病情惡化。
●勿過量食用高鹽或高油的食物:由於缺乏食物,可能會用泡麵作為正餐,但調味包或油包不要過度使用。
慢性胰臟炎、胰臟功能異常的患者,絕對要避免過食高油脂的食物;高血壓、慢性肝炎或慢性腎臟疾病的患者,也要忌食高鹽的醃漬物、有添加防腐劑或罐頭食品。由於蔬菜、水果缺乏,短期內,可能會偏重肉食,但是膽結石或膽道結石的病人,必須忌食高油脂食物,以免症狀發作或併發感染。
●設法維持環境清潔衛生:髒亂的環境容易滋生病媒,尤其是蚊蟲、蟑螂、老鼠等,緊接而來的就是傳染病的流行,得小心防範。
Re: 【風災、水災後的健康管理】
碰沙土 勤洗手 少疾病
台灣新生報
【記者蘇湘雲/綜合外電報導】
莫拉克颱風在台灣中南部山區造成嚴重土石流,根據美國研究指出,泥沙中含有大量細菌,不過如果在碰觸沙土之後洗手,就能大幅降低感染風險,減少細菌所引起的消化道疾病。這項研究發表於最新一期的「水與健康期刊」(JournalofWaterandHealth)。
研究人員理查‧惠特曼(RichardWhitman)表示,「飯前洗手」這句話雖是老生常談,不過碰觸沙土之後、吃飯之前洗手,真可以預防傳染疾病,減少疾病風險。
研究人員分析人在挖掘沙土之後,手上所帶有的大腸桿菌數目。研究人員以美國芝加哥密西根湖邊的沙子為研究目標,再對照過去資料,比對該地區疾病發生機率,並研究挖掘沙土者的指間藏有多少細菌、黴菌聚落。結果發現,每1000人去挖掘沙土,就有11人會出現消化道疾病症狀。若不小心吃下手上細菌,1000人當中有33人會罹患消化道疾病。
在實驗室研究發現,如果將手泡在乾淨的水當中,泡4下就可以消除手上99%以上的大腸桿菌,也可以除去手上腸胃道疾病相關病毒。研究顯示,沙土當中含有大量大腸桿菌。過去許多研究也有相同結論。研究人員提醒,碰觸沙土之後,一定要記得用乾淨的水洗手,以免細菌、病毒隨著食物進到人體,危害腸胃道健康。
台灣新生報
【記者蘇湘雲/綜合外電報導】
莫拉克颱風在台灣中南部山區造成嚴重土石流,根據美國研究指出,泥沙中含有大量細菌,不過如果在碰觸沙土之後洗手,就能大幅降低感染風險,減少細菌所引起的消化道疾病。這項研究發表於最新一期的「水與健康期刊」(JournalofWaterandHealth)。
研究人員理查‧惠特曼(RichardWhitman)表示,「飯前洗手」這句話雖是老生常談,不過碰觸沙土之後、吃飯之前洗手,真可以預防傳染疾病,減少疾病風險。
研究人員分析人在挖掘沙土之後,手上所帶有的大腸桿菌數目。研究人員以美國芝加哥密西根湖邊的沙子為研究目標,再對照過去資料,比對該地區疾病發生機率,並研究挖掘沙土者的指間藏有多少細菌、黴菌聚落。結果發現,每1000人去挖掘沙土,就有11人會出現消化道疾病症狀。若不小心吃下手上細菌,1000人當中有33人會罹患消化道疾病。
在實驗室研究發現,如果將手泡在乾淨的水當中,泡4下就可以消除手上99%以上的大腸桿菌,也可以除去手上腸胃道疾病相關病毒。研究顯示,沙土當中含有大量大腸桿菌。過去許多研究也有相同結論。研究人員提醒,碰觸沙土之後,一定要記得用乾淨的水洗手,以免細菌、病毒隨著食物進到人體,危害腸胃道健康。