寵自己幫電眼SPA一下
張翠芬/專題報導
協力製作／大學眼科OL超愛美，擦睫毛膏是一定要的啦，然而卸妝不徹底導致眼瞼發炎，也是常有的事，這時該幫眼睛做做SPA了！
李小姐在辦公室幾乎整天都得盯著電腦，最近她老覺得眼睛有異物感、容易疲勞，尤其到了下午視力開始變得模糊，更讓她擔心的是，每天卸妝時睫毛變得好脆弱，稍微一擦就掉了好幾根，讓一向以電眼自傲的她看得心驚膽跳。
給眼科醫師診斷後才發現，原來是每天塗睫毛膏，卸妝不徹底，導致眼瞼發炎了！
睫毛膏可說是OL放出強力電波的重要工具，每天刷睫毛膏更是上班前的必備儀式。由於睫毛膏功能越來越強，有的標榜能延長睫毛長度，有的強調即使碰到汗水、淚水也不會暈染，林林總總花樣繁多。亞東醫院眼科主任張淑雯表示，門診中發現越來越多年輕OL因長期塗睫毛膏，又超時戴隱形眼鏡，普遍有眼瞼發炎問題。由於睫毛膏大多含有樹脂、蠟，甚至防腐劑等化學成分，反覆使用加上未卸除乾淨，對眼睛會造成慢性傷害。
大學眼科歐淑芳醫師指出，經常上妝的女性，若卸妝不徹底，因油脂堆積，眼瞼邊緣常出現油泡脂肪粒，就像皮膚毛細孔阻塞長了青春痘或粉刺一樣，如果沒有把這些阻塞的脂肪清除，久而久之，就會造成眼睛疲勞、異物感、流淚、畏光、視力模糊、乾、癢、結膜佈滿血絲等眼瞼炎症狀，睫毛根部則因被異物雜質阻塞，嚴重時睫毛會倒插，刺傷角膜，睫毛也變得脆弱容易脫落。
眼瞼發炎了怎麼辦？想要擁有健康的電眼明眸並不難，歐醫師建議可採專業級的醫療處置和居家DIY保養雙管齊下的做法。
■專業級眼睛SPA 還妳一雙電眼
step 1.治療：到眼科門診由醫師處理，有經驗的醫師會以沾濕的棉棒，分別擠壓上下眼瞼邊緣，慢慢將阻塞眼瞼的脂肪雜質擠出來，再以生理食鹽水沖洗乾淨。
step 2.護眼SPA：經醫師處理後，由護士在雙眼點入含有輕微麻藥成分的眼藥水，以降低眼睛蒸薰時的刺激感。
step 3.蒸薰時，眼睛須與蒸氣機保持一段距離：睜大單眼注視蒸氣出口，讓加了消炎成分的蒸餾水蒸薰眼睛約1分鐘，機器停止後再換另一眼做；雙眼做完SPA再點去紅消炎的眼藥水。
step 4.護眼桑拿：雙眼做完SPA後，距離遠紅外線儀器5公分閉眼休息，照射遠紅外線5-10分鐘，讓遠紅外線的熱度按摩，加速眼周血液循環，抒解疲勞並改善黑眼圈的問題。
■護眼TIPS
〉〉〉 眼瞼炎做SPA 不用另付費
一般較具規模的眼科診所，都有類似的護眼設備，只是有些較陽春、有些設備較新穎，只要用健保卡掛號繳交掛號費，由醫師診斷確認是眼瞼炎，即可做護眼SPA，毋需額外付費。
建議療程：發炎時一周做一次專業治療，等情況穩定一個月做一次專業保養即可。
注意：蒸餾水蒸薰眼睛須注意保持距離，一般不建議自行在家蒸薰，以免溫度控制失當，燙傷眼睛；至於用棉棒擠壓眼瞼邊緣的脂肪，需要專業技術，千萬不可自行擠壓，以免傷害眼球。
〉〉〉 輕點按摩、卸妝清潔最重要
亞東醫院眼科主任張淑雯建議，經常用眼過度的OL族應養成良好用眼習慣，打電腦時記得經常眨眼睛，來保持眼睛潤滑，看書辦公一段時間，要讓眼睛看近看遠，幫助眼睛肌肉放鬆，必要時可用手指輕輕點壓按摩眼睛四周。眼睛有輕微不適時，最好就醫診斷治療，切忌自行到藥房買藥水點用，以免引起青光眼或白內障的危險。
歐淑芳醫師則提醒愛漂亮的美眉，塗了睫毛膏及彩妝後，一定要徹底卸妝清潔，有空多為眼睛做熱敷，促進新陳代謝、減少疲勞感，自然能擁有一雙水汪汪會放電的大眼睛！
〉〉〉 平日保養三部曲
除了到眼科診所做護眼SPA外，妳平日在辦公室或家裡也可以自己DIY。
1預備：準備一條毛巾或化妝棉片，以約37℃的溫水沾濕。
2熱敷：將濕毛巾或化妝棉平貼在雙眼，靜置5分鐘（毋需更換或加熱，因為體溫可自動將濕毛巾的溫度透入眼周肌膚，讓阻塞的油脂溶化）。
3清潔及保養：把眼皮稍稍拉起，用乾淨的毛巾一角或棉棒沾濕，輕輕擦拭上下眼瞼及睫毛根部，清潔後再點眼藥水即可；在家中可用專業的眼瞼清潔液，或溫和的清潔劑如嬰兒洗髮精，以20倍清水稀釋，擦拭眼瞼及睫毛，洗淨後再點眼藥水或塗上藥膏。
建議每天做一次，眼睛特別不舒服時，可一天做兩次。
