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幼兒生活常規訓練（一）─穿脫衣物、大小便
媽咪寶貝雜誌
記者:採訪撰文／莊惠旭
諮詢／台北市保母協會理事長 高麗帆


從小培養孩子的素質與智能開發固然重要，然而生活習慣的教養也不容忽視。穿衣、大小便對成人來說是再平常不過的事，但是幼兒發展尚未完全成熟，要從頭學比較困難，需透過照顧者細心引導，才可以一步步學會。照顧者在教養時，應耐心指導，不可操之過急，給孩子充分的學習空間，才能幫助他們盡早進入狀況。

Part One：穿脫衣物

幼兒穿脫衣物的教導與身體成長狀況有密切關係，當孩子能自己穿脫衣物時，表示他逐漸可以脫離照顧者的幫助邁向獨立，且從孩子扣鈕釦、按鈕釦、拉拉鍊、繫鞋帶及綁蝴蝶結的技巧，可看出其精細動作與能力發展的成熟度。另外，透過教孩子自行穿脫衣物，還可幫助他了解身體結構，培養物品對稱及邏輯順序的觀念，一旦他學會自己穿脫衣物時，照顧者可讓他自己選擇衣物，如此可帶給孩子成就感，也能培養他自我管理的責任感。

When：1歲

訓練幼兒穿脫的動作，應從「脫」開始。約1歲左右的孩子喜歡自己脫衣服，會有「脫」的動作出現，對他們而言，「脫」的動作比「穿」要來得容易，因此，此時即可開始訓練孩子「脫」的動作，從讓他自己脫袖子部分開始訓練，接著再逐漸訓練他脫褲子、裙子及襪子、鞋子（有魔鬼沾者）。而約1歲半2歲的幼兒會開始喜歡自己選擇衣服，此時是訓練穿他們「穿」的動作的最好時機，建議照顧者可教他從睡覺時所穿的寬鬆衣服開始穿起，孩子會比較容易完成。

How：先教衣物構造，再示範

需備道具：寬鬆衣服、褲子、裙子、鞋子、襪子、帽子

訓練過程Step by step

衣服
1.幫寶寶洗澡前，先幫他脫去一部份衣物，引導他自己脫衣服。
2.找不同款式的衣物教孩子認識，如衣服的正反面、前後面、內外、上下，如何扣鈕釦、按鈕釦、拉拉鍊、綁蝴蝶結等，由照顧者先示範怎麼穿，並提醒他扣子該怎麼扣、衣服內外應如何穿等。

帽子
先告訴孩子帽子的功能、前後如何區分，接著幫他戴上。帽子如果有鬆緊帶，戴時要注意鬆緊帶不要拉太長，也不可用力放。

襪子
教孩子認識襪子的種類，同時告訴他襪子有前後面，正反面，穿上時如何拉上，兩邊高低是否一樣。

鞋子
告訴孩子，鞋子可分球（布）鞋、皮鞋、涼鞋、拖鞋，以及鞋子的構造，像是有左右、前後，以及如何貼魔鬼沾、繫鞋帶等。

小標：訓練7妙招

第一招：引起孩子興趣
洗澡時，跟他說：「我們要洗澡囉，趕快脫衣服吧！」，幫寶寶脫一邊，另一邊讓他自己脫，孩子會很興奮！

第二招：訓練衣物需簡易
訓練寶寶穿的衣服袖口不要太窄，應選擇寬鬆的衣物或T恤，如此讓孩子練習穿脫時，比較容易。

第三招：配合口訣
當訓練孩子穿脫時，可以一邊搭配口訣唸唱，如穿衣服時：手手穿洞洞；穿褲子時：腳腳穿洞洞；脫衣服時：手手舉起來；脫褲子時：腳腳伸出來。久了，孩子即可自然學會這些動作！

第四招：多鼓勵、讚美
如果孩子穿不對時，給予引導；穿成功時，適時給他鼓勵、擁抱，增加他的自信。

第五招：遊戲設計
可以準備一些小遊戲，讓孩子從「玩」中學。如與孩子玩互穿衣服的遊戲。

第六招：讓孩子實際操作
提供各種嬰幼兒衣物及玩偶，讓孩子幫玩偶穿衣服。

第七招：讓孩子每天練習
每天讓孩子練習自己穿脫衣物，增加其熟練度。

當孩子不配合時，該如何引導？

每個孩子都有自己的發展模式，在訓練的過程中，他難免會因失敗而灰心、有挫折，而不願意再嘗試，甚至會有抗拒的行為，如果孩子做不來，您又硬要孩子照著您的規定走，反而不利親子之間的關係，當他不願意時，不要勉強，等他有意願及好奇心，願意嘗試時，再讓他學習也不遲。提醒您，在訓練過程中，不要有搬家等環境的改變，環境的變動容易讓孩子有不安的情緒，練習時應讓他心情保持輕鬆，並在家庭和諧的情況下進行，如此在訓練過程中比較容易成功！

前輩媽咪交流區 把訓練當遊戲

曉庭媽咪（30歲，育有1子3歲）
我在訓練我家寶貝穿脫衣服時，會以讓他覺得「這是一件好玩的事」為主。我會拿有衣服的布偶給他，讓他玩「幫布偶穿、脫衣服」的遊戲，也會讓他學習自己將曬乾的衣服從竹竿上拿下來，透過遊戲的方式，寶寶很快就會對穿脫衣物產生興趣，甚至還會主動要求要自己來，所以建議爹地媽咪們教孩子穿脫衣服時，應盡量以輕鬆的方式指導，讓孩子漸漸學會，也學得比較快喔！

Part Two：大小便

幫寶寶培養良好的排泄習慣，除了可讓他體內維持正常的新陳代謝，維護身體健康，還可讓他學習自我控制及獨立自主的能力，因為他能夠不經大人的提醒與協助，有便意或尿意時，會自己到廁所、脫下褲子大小便。此外，還可教寶寶養成保持個人衛生與維護環境整潔的良好習慣。

When：1歲半到2歲之間

讓寶寶越早學會控制身體，他就越不需要透過他人協助，不過前提是必須等身體發展較成熟，否則孩子是無法學會的。排泄習慣是一種自主性的生理機能，可經由條件反射及中樞神經的成熟而置於意志的控制之下，一般來說，6個月大的嬰兒可開始逐漸培養他養成固定排便的時間，1歲半的孩子可以開始訓練，可帶他定時坐小馬桶，或將幼兒用馬桶蓋放在成人的馬桶上，讓他不會有要掉進馬桶的恐懼，一旦慢慢養成習慣後，孩子就會學著解大便了。至於控制排尿則須較長的時間，約等寶寶1歲以後時，可以開始慢慢教他建立小便的習慣；23歲時，寶寶膀胱控制力發展較好，就可以慢慢訓練成功了！

當寶寶有何表現時，可以開始訓練？

假如寶寶開始有想把尿布脫掉的行為，且尿急時會告知照顧者要上廁所，表現出包尿布很悶、不舒服的樣子，表示其發育已經成熟，已經有意識會自動脫尿片，即可開始慢慢訓練他自己大小便，但須注意訓練過程中不要操之過急，需慢慢來，約等到3歲左右，孩子就可完全學會，向尿布say bye bye了！

How：視孩子發展，漸進式訓練

需備道具：一張圖片、幼兒專用小馬桶（幼兒用馬桶蓋）、防滑椅、幾件易於拉下的褲子、垃圾桶、衛生紙。

訓練過程Step by step

1.訓練前，先教他認識馬桶構造，如果馬桶過高請準備防滑椅，讓寶寶踩上防滑椅，坐上馬桶；女生則讓她坐馬桶座圈。

2.準備一張圖片或書本，等寶寶坐上去後，讓他手扶好，一邊看圖書，一邊安撫他的情緒，讓他能在輕鬆的心情下上廁所。

3.訓練的過程中，盡量讓孩子放鬆心情學習，讓他把「上廁所」當作是一種遊戲。

4.上完後，教他使用衛生紙，並將使用過的衛生紙丟入垃圾桶中，且要記得教他沖水。

5. 帶他一起洗手，養成良好衛生習慣。

訓練7妙招

第一招：耐心指導
孩子發展慢，需順應其步調慢慢來，照顧者不可太過著急，需花更多心力去指導。

第二招：讓寶寶模仿
孩子都喜歡模仿大人言行，可以帶他一起上廁所，讓他模仿、學習大人上廁所。

第三招：選擇溫暖的季節訓練
訓練寶寶上廁所的時間，最好挑季節溫暖的時候，寶寶比較不會感冒，照顧者也不會因為孩子說「會冷」而放棄訓練工作。

第四招：小馬桶放在寶寶視力範圍
訓練用的小馬桶應放在寶寶常活動的地方，方便他想上就可以上，訓練成功的機率也比較高。

第五招：讓寶寶自己坐上馬桶
剛開始訓練時，不建議讓寶寶坐上大人的馬桶，應上幼兒專用馬桶，讓寶寶踩得到地，他會比較有安全感，且讓他能輕易坐上馬桶，比較能夠訓練成功。

第六招：視線不可遠離
即使是讓寶寶使用小馬桶，照顧者眼光也不能離開孩子，如此比較安全，等寶寶能穩穩地坐在馬桶上，就可以由大人抱他坐成人的馬桶。

第七招：達到要求時獎勵
如果孩子能做到您的要求，可以給他一些獎勵的方式，如幫他蓋個小圖章、讓他吃餅乾，使他知道好的行為會受到獎勵。

寶寶不小心尿出來，怎麼辦？

如果寶寶不小心尿出來，或因玩過頭忘記告知大小便，照顧者可跟他說：「這樣不對，你要上廁所要告訴大人，請大人帶你去。」然後帶他一起把地上的尿擦乾淨，以鼓勵的方式代替責罵。如發現孩子本來玩得很開心，突然停下來，就表示有異狀，可能尿出來了，這時應走過去問問他：「有什麼問題嗎？要不要跟我說呢？」有些孩子可以馬上意會照顧者的教養目的，有些則需較長的時間訓練，照顧者應有耐心，隨時留意孩子狀況，不可逼迫或過度苛責。

前輩媽咪交流區 順應孩子發展，適時給予指導

貞佑媽咪（31歲，育有1子，2歲4個月）
訓練寶貝上廁所時，我分為天時、物力及人和三條件。「天時」是，找天氣溫和時訓練，因為衣服不用穿太多，可方便穿脫；地利，指的是在家裡準備好小馬桶，讓寶寶了解小馬桶的作用；人和，是說當寶寶會說「尿尿」或「便便」之類的相關辭即可開始訓練。當這三個條件都準備好後，我開始幫寶寶做如廁訓練，很快就成功囉！一開始寶寶多少還是會尿濕褲子，但是照顧者應有心理準備，不斷提醒他「想尿尿就要說，尿尿前要去找小馬桶喔！」小孩聽久了就會懂，很快就可以擺脫尿布啦！

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