大家健康雜誌
記者:張雅雯
有則廣告很有意思：一位媽媽祈求佛祖保祐丈夫財運亨通、
小孩考試得第一。但天上卻傳來一個聲音：「沒健康一切免談……」
健康的確是一切幸福的基礎，除了拜拜祈求心安，
40歲後的你，還有哪些實際作法，讓健康更有保障？
許多醫院的「健檢套餐」是將身體劃分成不同系統，馬偕醫院健康檢查中心技術主任劉娟娟指出，健檢套餐規劃的考量主要是以「年齡、預算及家族病史」為主，一般來說，30多歲的受檢人，最常見的健檢套餐選擇為「肝膽、腸胃、呼吸道」等系統，而40歲以上，多建議針對「腦血管或心血管」做一次套餐式檢查。
萬芳醫院家醫科主治醫師王慈蜂表示，「腦血管健檢套餐」主要建議40歲以上，罹患下列慢性病或具有家族病史者來做，包括：高血壓、糖尿病、高血脂、腦血管中風、長期吸菸者、酗酒者等。而未滿40歲，時常有頭痛、耳鳴、視力模糊、聽力減退、步態不穩、行動遲緩、記憶力或注意力減退、日常生活機能衰退、異常疲勞的人，接受檢驗也具有健康診斷的意義。
「心血管健檢套餐」主要建議40歲以上，罹患下列慢性病或具有家族病史者來做，包括：心肌梗塞、高血壓、糖尿病、高血脂、曾有心絞痛病史、長期吸菸者、酗酒者。若年輕一點的受檢者，有胸悶、心悸、頭暈、呼吸困難、血壓異常、不明原因昏厥等症狀，也可考慮做這項檢查。
夜貓族、外食族 該增加哪些健檢項目？
針對一些不健康的生活形態，馬偕醫院健康檢查中心技術主任劉娟娟建議，做健康檢查時，可增加以下項目：
外食族：外食族是風險最高的一群。因外食常合併飲酒、營養不均，及食材、餐具不夠清潔等問題，長期仰賴外食者，需增加「肝膽、腸胃、心血管」等檢驗項目。
夜貓族：進行肝膽項目的檢查外，建議做全套的生化檢查，加驗痛風、飯後血糖等項目。
酒國英雄族：由於喝酒易傷肝，建議這類民眾做肝膽的健檢套餐，包含肝膽道超音波、肝硬化指數、及GOT、GPT等生化檢查項目。
癮君子族：建議增加X光項目，檢查氣管、肺功能的健康程度。
酗咖啡族：增加骨質密度及腸胃道是否潰瘍的篩檢項目。
