作者﹕中華民國基層醫療協會
嘔吐厲害時應短暫禁食(4～6小時)，清淡飲食，少量多餐，預防脫水。
小兒科門診常見突發嘔吐厲害的幼兒，喝水也會吐或吐了一晚或由幼稚園學校匆匆帶來就診。
小兒科醫師認為這些大多是因為病毒性胃炎(腺病毒)引起，好好飲食控制，藥物治療，一、兩天嘔吐症狀就改善。有些病童會抱怨頭暈，腹痛現象。有些還會伴隨高燒、頭痛、腹瀉的現象。
常見家長在幼兒吐完口渴吵著要喝水，但喝了水又吐，搞了一晚沒睡在換洗床單。醫生也提醒剛吐完時，白開水、奶類應絕對禁食，為什麼？
其實嘔吐只是種病症，一種不愉快的經驗。一個人剛吐完會感到反胃、食慾不振、口乾口苦，甚至吐到腹痛、面色慘白、手足無力。有些人吐完覺得口乾就猛灌白開水或牛奶，反而胃更脹又再吐得更厲害。
剛嘔吐完，應先禁食4小時，口乾時，先少量喝點稀釋含電解質的運動飲料，比喝大量的白開水更能解渴，也能補充一點吐掉所失去的電解質。
禁食後，如飲少量電解質水也不吐時，可以少量多餐，吃些清淡的食物，如：含點鹽分的稀米湯或白麵條、烤白吐司和蘇打餅乾。清淡的食物，比較不會刺激剛吐完的胃。但是牛奶、奶製品，和油炸物等會引起胃脹或噁心感應該暫時禁止進食，即使嘔吐已改善，這類食物宜先少量服用為宜，以免再嘔吐。
