岐黃醫林--中醫論壇

2006.02.27　 中國時報
乍暖還寒 全面護理季節性鼻過敏
諮詢：李英雄、陳淑俊




春天氣溫多變化，時而陰冷、時而溫暖，讓過敏體質的人難以調適，尤其春暖花開，花粉助長了鼻過敏的發生；除了抗過敏藥物外，利用穴位按摩及藥膳食療，也有助於鼻過敏的調養。

初春剛臨，寒冬轉暖，氣候多變的季節裡，忽冷忽熱，不但氣溫的快速變化令人難以適應，空氣中更瀰漫著引發鼻炎的主要過敏原──花粉。


春季正是過敏性鼻炎的好發季節，許多人從一早起床開始，就出現嚴重鼻塞、鼻癢或是打噴嚏、流鼻涕等現象，有時會困擾一整天，有些患者甚至會伴隨眼睛或咽喉癢，影響正常作息，但卻束手無策。

現代醫學認為，鼻過敏的成因在於鼻黏膜接觸過敏原誘發的反應，其與體質、遺傳、內分泌失調等因素有關，而台灣屬濕熱的海島型氣候，且空氣污染嚴重，所以受鼻過敏、上呼道感染過敏困擾的人口比率近二成之多。喜樂診所院長李英雄，也是前王永慶醫療小組召集人、長庚醫學院院長，他指出，過敏性鼻炎的積極治療應從中西整合醫學著手，作全面性預防，方能有效改善病情。

目前醫學界多從三方面治療過敏性鼻炎，一是避免接觸過敏原；其二是減敏治療，即小量多次地逐步增加過敏原，如注射花粉劑量，直至患者體內產生抗體，需三到五年治療時間。三是藥物治療，主要使用抗組織胺藥、抗過敏藥物、鼻腔局部類固醇，或者是肥大細胞膜穩定劑等。

除了西醫方面，李英雄也相當推崇中醫對於過敏性鼻炎的養生保健方法，他認為，藉由中西醫整合的方式對抗鼻過敏，可以獲得最佳的效果。雖然鼻過敏十分惱人，不過患者本身應採取積極態度，找出過敏原並避免接觸，保持規律的生活，加上持續而規律的運動如跑步、打球、游泳等，增強體質，提升抗病能力，才能從根本上揮別過敏體質。

李英雄（前王永慶醫療小組召集人、長庚醫學院長）、陳淑俊（上海中醫藥醫學博士）

2006.02.27　 中國時報
按壓鼻翼 增強免疫
文：許寶仁整理



就中醫而論，上海中醫藥大學醫學博士、喜樂診所中醫顧問陳淑俊博士表示，過敏性鼻炎屬中醫文獻中的「鼻鼽」範圍，「鼽者，鼻出清涕也。嚏，鼻中因癢而氣噴作於聲也。」中醫認為鼻過敏的內因多來自於肺、脾、腎虛弱，外因則是風寒之邪氣侵襲鼻竅導致。若不積極可能持續多年，或成為永久性。因此中醫對鼻過敏的治療是經由溫腎健脾，補益肺氣，調節免疫功能，達到消除過敏。

陳淑俊博士也推薦過敏性鼻炎中醫穴位按摩調理DIY，步驟如下：


1.坐著或仰臥，以雙手拇指指腹，從印堂穴（兩眉頭中點）開始，向上直推至髮際，反覆操作15至30次。

2.以雙手拇指從印堂穴沿上眼眶，分推至雙側太陽穴處，反覆操作15至20次。之後，繼續按揉太陽穴1分鐘。

3.以拇指指腹點揉雙側迎香穴（鼻側之兩旁、鼻唇溝中），各1至3分鐘。

4.以食指指腹在鼻兩側快速推擦，局部產生灼熱感為度。每日早晚各1次，過敏嚴重時每日可增加1至2次。

鼻過敏者在飲食調理可多加攝取含維生素A、C及含鈣食物。維生素A有潤肺、保護氣管上皮細胞能力，如番茄、魚肝油、胡蘿蔔、南瓜等；維生素C有抗炎症、防感冒、抗癌等功效，如大棗、蓮藕、檸檬、青椒等蔬果；鈣則能增強氣管抗過敏能力，例如橄欖、青菜、豆腐等。

2006.02.27　 中國時報
養生粥 防過敏
本報訊


至於過敏性鼻炎的食療方面，陳淑俊博士則提供三道中醫養生粥供讀者參考：

★薏苡梗米粥


【材料】薏苡仁15克、蓮子肉10克、炒白術3錢、白米一杯。

【作法】將薏苡仁與蓮子肉用水浸泡一晚，第二天鍋中放水，白術放入紗布袋後，一同煮食。

★神仙粥

【材料】生薑6克，連鬚蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升。

【作法】先將糯米洗後與生姜同煮，粥將熟時放人蔥白，最後放入米醋，稍煮即可食。

★蔥白紅棗雞肉粥

【材料】紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨 100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。

【作法】將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加蔥白、芫荽調味服用，每日1次。