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趙國成 駱恩宏
兒童成長發育，和日常飲食息息相關，醫師提醒若是要小朋友健康茁壯，均衡的營養攝取不可偏廢。
喜愛速食，或是雖然餐餐大魚大肉，看在專家眼裡，小孩子的營養攝取還是不均衡的，尤其一份針對國小學童，健康飲食的調查顯示，合格率不到一半，也因此醫師建議，還是要從飲食下手。
醫師何一成：「從飲食來攝取營養素，當然是最理想的，各種類型的肉類油脂，各種類型的蔬菜水果，有的時候沒有那麼多時間，有的家長就會選擇一些鈣片、魚油、雞精，也是一種選擇。」
把握黃金6年，就是6到12歲的成長發育關鍵期，再針對智力、視力、生長力、免疫力，俗稱的健康四力，小孩子都可以頭好壯壯，身體好。何一成：「小孩子如果說，飲食不均衡，攝取不到充足的一些營養元素的話，會有一些發展問題，譬如說智力比較低，或是身高比較矮，或抵抗力免疫力比較弱。」
適當補充營養保健食品，加上正常飲食多運動，下一代的健康免煩惱。
