岐黃醫林--中醫論壇

孕婦跳肚皮舞 運動有助分娩
民視


說起肚皮舞，大家可能直覺聯想到舞孃性感的曲線和舞姿，其實肚皮舞起源於宗教求子儀式，也是突尼西亞人婦女自然分娩的運動，國內有舞者開發孕婦肚皮舞的風氣，幫助孕婦練習骨盆肌肉，有助於分娩和產後恢復身材。

美艷的肚皮舞女郎，隨著熱情的中東音樂婆娑起舞，但往下仔細一看，竟然是個孕婦，挺著6個月的肚子，依然賣力扭腰擺臀，可別擔心她會動了胎氣，這是專門設計讓孕婦跳的肚皮舞。這名孕婦本身就是是個肚皮舞老師，懷孕3個月後，還是忍不住想跳舞，就想出了這套舞，就是這樣把跳舞當運動，產檢時還發生了一段有趣的小插曲。

這套肚皮舞，從懷孕3個月到生產前，都可以當作孕婦運動，可以幫助分娩，產後可以恢復身材，讓愛美的媽媽們不用擔心身材走樣。