岐黃醫林--中醫論壇

肩井穴 G21 {足少陽膽經}
肩井
【定位】肩上，大椎與肩峰聯機的中點。
【主治】項背強痛，肩臂強痛不能舉，乳痛，乳汁少，瘰疠。
【刺灸法】直刺0.5-0.8寸，不可深刺，孕婦禁針 。
圖片引用 經絡與穴道--木下晴部、代田文彥合著

肩井
在肩上，當大椎穴與索骨肩峰及索骨與肩胛岡兩者連線的中點取穴
祛風清熱、消腫止痛 中風、乳癰、瘰癧、難產、諸虛百損、肩背痹痛、手臂不舉、頸項強痛。(孕婦禁針) 手足少陽、陽維之會

肩井

<<取穴法<;>

正坐，肩上當脊椎與肩端之正中點，肩部肌肉高處之凹陷中。從前面當缺盆穴之直上，鎖骨

<<穴性<;>

通經活絡，豁痰開竅。

<<主治<;>

眩暈，頭項強，肩背痛，臂不舉，難產，墮胎出血\r

<<應用<;>

1.本穴為三焦經、膽經、胃經、陽維脈交會穴，常用來治療 臂痛、臂不能舉。亦常用在?

2.本針孕婦禁針，以免墮胎(故臨產時可催生)

3.針本穴後，宜以足三里穴再補氣。

肩井　　手少陽陽維之會。　
【別名】 肩解，膊井。　
【穴義】 膽經的地部水液由此流入地之地部。　
【名解】1）肩井。肩，指穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井名意指膽經的地部水液由此流入地之地部。本穴物質為膽經上部經脈下行而至的地部經水，至本穴後，經水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井。
2)肩解。肩，指穴在肩部。解，散也。肩解名意指膽經的地部經水在此散解分流。本穴物質為膽經上部經脈下行而至的地部經水，至本穴後，經水一是循本穴的地部孔隙流入地之地部，二是未能流入地之地部的經水循地之表部溢流膽經之外，經水在此如同散解一般，故名肩解。
3)膊井。膊，膀子，大肉塊之意。井，地部孔隙也。膊井名意指膽經下行至此的經水一部分滲入脾土肌肉之中。本穴位於肩上肌肉豐滿之處，為人體局部重力場的最高點，脾土中的水濕容易滲流外出，穴內的肌肉層中水濕因而稀少，由膽經上部經脈下行至此的地部經水也就不斷地滲入其中，故名膊井。
4)手少陽陽維之會。本穴氣血為地部經水，氣血主要集中在地之表部，天部層次氣血因而處於空虛之狀，陽維脈的氣血及手少陽經天髎穴吸熱上行的氣血因此匯入穴內，故本穴為手少陽陽維之會。　
【氣血特徵】 氣血物質為天部的涼濕水氣及地部經水。
【執行規律】 天部之氣化雨冷降，地部經水一是循本穴的地部孔隙流入體內，二是滲入穴內的脾土之中，三是溢流穴外。
【功能作用】 疏導水液。　
【治法】 寒則通之或先瀉後補或灸之，熱則瀉針出氣或水針。

肩井穴 消緊繃
作用：肩井穴通暢經絡，調理氣血，可舒緩中暑頸部緊繃，連帶改善頭昏頭重的不適感。
位置：位於頸部與肩峰(肩膀外側最突出的骨頭)連線的中點。
方式：左手食指按揉右肩的肩井穴10秒鐘，休息5秒鐘，再用右手食指按揉左肩的肩井穴，休息5秒鐘，各做10次。