中暑的自我按摩 人體處於高熱而潮濕的環境中，或曝曬於烈日下時間太久，體內熱量散發不出等原因，均會出現中暑，年老體虛者尤易發生。患者多見暈眩、面色蒼白、出汗、尿量減少，呼吸淺而快，脈搏加速，血壓降低，甚至出現衰竭，有時肌肉有痙攣性疼痛，體溫一般在40℃以上，但很少會失去知覺。
按摩可用于急救，但應以藥物等其他療法為主。
1．按摩選穴 人中、素廖、百會、合谷、太沖、曲池、風池、足三里、印堂、十宣等。 2．按摩方法(1)用拇指指甲切壓人中、素髂、十宣各5—10次。
(2)緊接著用拇指螺紋面，點按或叩擊百會、印堂各100~200次。
(3)拿捏合谷、太沖、曲池、風池各20—30次。
(4)待症狀緩解後，用雙手拇指按揉雙側足三里穴1～3分鐘。
注意：應立即將患者抬到陰涼、通風處，解松衣服平臥，此時並可用電風扇低檔扇風，以助散熱，並立即給患者喂服淡鹽涼開水，有條件可靜脈點滴生理鹽水600～1 000毫升，以助症狀緩解。
平時應做好防暑降溫工作，降低居處的溫度，在高熱環境下要多飲淡鹽涼開水，保持體內的水分補充，夏日避免太陽的直曬，外出要帶太陽帽等。
(中國針推網
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