避穿未乾衣褲 多攝取乳酸菌
蘋果日報
報導/林雅芳
陰道發炎感染，是婦女最常見的疾病之一，亞東紀念醫院婦產科主治醫師吳文毅表示，近日悶濕的天氣，容易助長細菌的孳生，近1個月內求診的病患，比起天氣晴朗時就增加了2成，主因是穿著未曬乾的內褲，導致念珠菌的感染所引起，吳文毅建議，平時可多攝取乳酸菌提升免疫力，並維持一天至少睡滿6小時的良好作息，都有助改善陰道感染的復發。
吳文毅指出，造成陰道發炎感染可分兩種，一種是接觸性皮膚炎，如很多女性為避免分泌物過多而使用護墊，但卻反而容易造成摩擦、悶濕，而引發陰道發炎、發癢症狀；另一種感染途徑，則經由細菌與黴菌傳染，如：念珠菌、大腸桿菌、葡萄球菌與鏈球菌等，所引起的發炎症狀，尤其在經期結束前特別顯著，因血液是細菌、黴菌孳生的溫床，因此在經血後特別易有陰道感染症狀。此外，衣物未乾、潮濕、悶熱，或經由性行為、手接觸陰部，將表面皮膚原本存在的葡萄球菌與鏈球菌帶到陰部，都會助長細菌與黴菌孳生，但多數病患還是以衣物未乾所導致佔最多數。
這樣做
多攝取乳酸菌
可多攝取優酪乳、乳酸菌膠囊的食品，像優酪乳1天可攝取200至300c.c左右。
內褲烘乾再穿
內衣褲一定要曬乾，若遇到下雨，建議使用烘乾機將衣物烘乾，避免潮濕環境，造成細菌孳生。
2小時換1次護墊
儘量不使用護墊，若已養成習慣，則應慢慢改回不使用，尤其是在晚上睡覺時，容易因長時間無法更換護墊，造成陰部悶濕、發癢，引發陰道感染的風險，而白天使用護墊最好2小時內就要更換。
提醒你
不用陰部清潔液
建議使用清水清洗陰部，避免造成陰部的刺激。此外，不建議使用市面上賣的陰部清潔液，因清潔液容易將體內的好菌、壞菌都沖掉，效果反而不佳。
由前往後擦拭
上廁所時，無論大、小便，建議擦拭方向應由前往後擦，以防止肛門殘留肉眼看不見的大腸桿菌，帶入陰道造成感染。
醫師說
提升免疫力 遠離病毒
(亞東紀念醫院婦產科醫師 吳文毅)
陰道發炎感染求診的病患一年四季都有，尤其在悶熱、潮濕的天氣或免疫力下降時，特別容易發生，因此，維持良好的生活作息、減少熬夜習慣與均衡攝取營養，可使免疫力維持在最佳的狀況，就可減少細菌與病毒的侵襲，若病情有惡化現象，也應儘早就醫治療。
