小胖子減肥 父母一起減才有效
【台灣醒報記者鍾禎祥報導】
根據萬芳醫院收集八年來的臨床數據顯示,有肥胖問題的兒童,家中父母至少有一人也是胖子一族,機率近乎百分之百。萬芳醫院減重中心營養師高欣農指出,小胖子減肥時,若父母沒跟著一起減肥,通常都會失敗。她說,肥胖是受行為影響造成,父母若不改變自己的不當生活習慣,小朋友也不可能瘦下來。
根據台灣國民健康局提供資料,我國7到12歲兒童,23%有過重的現象。高欣農表示,兒童時期肥胖,成年後罹患糖尿病、心血管疾病的機率都會大為提高,且隨著年齡增長,想瘦下來會越來越困難,小胖子若想減肥最好趁早。
但小胖子減肥,父母若只是扮演旁觀的角色,通常都會失敗。高欣農解釋,根據萬芳醫院的研究,有肥胖問題的兒童,通常家中父母其一也有過重的毛病。她強調,肥胖主要是因為不正確生活習慣造成,父母通常會將自己的惡習套用在子女身上,所以產生「肥胖家族」的問題。
「我們會要求父母跟著一起運動和節食。」高欣農表示,萬芳醫院開設的「小朋友減重班」,會要求父母參與兒童減重過程,一方面是為了順便糾正父母的不當習慣,二方面若父母不參與這個過程,易讓小朋友產生反抗心理,產生「為什麼父母可以熬夜」、「為什麼父母可以吃炸雞」,而我卻不能的質疑。
萬芳醫院減重中心主治醫師林硯農補充說,台灣十大死因中,有六個都與肥胖有直接關聯,不論男女老幼,肥胖問題對健康是很大的威脅。
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