蘋果日報
報導╱游茗茱
根據疾管局近4周急診及門診監測資料顯示，腸病毒疫情於3月下旬開始上升，就診比率已逐漸上升，3/29起急診就診率達3.41‰，已進入警戒區，台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全說，腸病毒流行季節多在每年4到9月，小朋友若抵抗力較差，病毒易入侵而感染疾病。在腸病毒流行期間，除了勤洗手、加強居家環境清潔，平時應照顧小朋友的脾胃健康，針對2歲以上的小朋友及大人，可服用中藥茶飲及按穴道預防，提高免疫力，避免腸病毒的感染。
陳旺全中醫師表示，免疫系統較差的人易感染腸病毒，感染的小朋會出現持續嘔吐、發燒、昏迷、肢體麻痺、抽搐、呼吸急促、心跳加快或心律不整等症狀，可用清熱、利濕、解毒中藥材製成茶飲來預防，如蒲公英、板藍根等，2歲以上小朋友及大人都可以飲用，以下茶飲是依照小朋友份量而製作，若是大人飲用，份量建議增加1倍。此外，多按壓穴道，如合谷穴、曲池穴等，也可增強扺抗力，但幫小朋友按壓時需輕輕按壓，力道可由弱轉強，視小朋友的表情、反應調整力道。
這樣喝
黃耆紅棗茶 補氣
材料：黄耆3錢、紅棗5顆。
做法：將藥材以清水沖淨，放入黃耆、去籽紅棗，加1000c.c.水大火煮沸，轉小火再滾20分鐘後關火，待不燙口即可趁熱飲用。
作用：黃耆補氣止汗，黃棗補氣健脾，可清熱解毒，增強免疫力。
用法：此茶飲份量約9杯，可日常當開水喝，因黃耆補氣可促進排汗，適合易手腳冰冷者，但發燒則不可服用。
西洋參山藥茶 整腸
材料：西洋參3錢、麥門冬1錢、山藥2錢、甘草5分。
做法：將藥材以清水沖淨，加1000c.c.水大火煮沸，轉小火再滾20分鐘後關火，待不燙口趁熱飲用。
作用：西洋參能益氣降火、健胃整腸，可增強抵抗力。麥門冬可益氣生津、清熱潤燥，山藥滋養脾胃、生津止渴，甘草可解毒，能潤喉。
用法：此茶飲每日可喝3-5杯，一般體質皆可飲用。
板藍根藿香飲 增免疫力
材料：板藍根2錢、藿香3錢、蒲公英1錢、甘草5分。
做法：將藥材以清水沖洗乾淨，加入約600c.c.的水，大火煮滾後，轉小火再滾20分鐘後關火，放涼即可飲用。
作用：板藍根、蒲公英可清熱解毒，提高免疫力，藿香可防治胃腸型感冒功能，甘草抑菌、抗病毒。
用法：此茶飲份量約5杯，建議每日可喝2-4杯，一般體質皆可飲用。
按穴位
合谷穴
作用：合谷穴可增強免疫力，達到抑制病毒作用。
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
方式：以大拇指按壓合谷穴，按至有輕微痠脹感為止，雙手各按壓 10次。 曲池穴
作用：曲池穴可調節免疫功能，能抑制病毒。
位置：手肘彎曲約成直角，在肘彎橫紋頂端處。
方式：以大拇指按揉兩側手肘曲池穴，按10秒，休息5秒，各按3分鐘。 三陰交穴
作用：三陰交穴可滋補脾胃，增加免疫力。
位置：位於小腿內側、足內踝骨上3寸(寬距約4指橫幅)。
方式：以食指指腹按壓雙腳穴位直至有輕微痠脹感為止，按5秒，休息5秒，各按5分鐘。 足三里穴
作用：足三里穴通大腸經絡，有疏風清熱的作用，可有效抑制病毒。
位置：正坐後讓大腿、小腿成直角，在膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
方式：以食指指腹按壓有輕微痠脹感，壓10秒，休息5秒，各按3分鐘。
這樣做
甘草水潄口 解毒
材料：甘草1錢。
做法：以500c.c.水大火煮沸，入甘草後，轉小火滾20分鐘，冷却可當漱口水使用。
作用：甘草茶抑制病菌，清熱解毒，並可促進唾液分泌、減少口乾，可預防嘴破及消炎止痛的效果。
用法：建議2天使用一次，早晚嗽口一次，腸病毒流行期間可天天使用，一般體質皆可使用。
黃芩銀花噴劑 殺菌
材料：黃芩5錢、銀花5錢。
做法：將藥材以清水沖淨，加入600c.c.的水大火煮沸後，加入材料後，轉小火繼續滾30分鐘，冷却後可當殺菌噴劑使用。
作用：黃芩抗菌抗病毒，可達到抑制病菌效果，銀花能消炎，並增強免疫力。
用法：噴灑於居家環境，如桌椅、沙發，或噴在手上，建議約2-3日使用一次，或腸病毒流行期間可天天使用。
醫師說
勿亂製抗菌噴劑
(北市中醫師公會名譽理事長 陳旺全)
坊間自製中藥材殺菌噴劑，可噴在手上及居家環境來預防腸病毒，陳旺全理事長說，不要自製成分不明的抗菌噴劑，避免有害物質造成傷害，最好依照醫師處方自製及使用噴劑，如黃芩、銀花皆有抑菌效果，預防病毒入侵。
