自由 更新日期:"2010/05/07 04:11"
記者鍾麗華／台北報導
台灣每4名女性中，就有一人正處於更年期，卻因能忍則忍、害怕被貼上標籤，約有半數更年期症狀明顯者卻未就醫。醫師建議，母親節可陪媽媽做更年期快速篩檢（如表），如症狀不明顯者，透過飲食、運動改善即可，嚴重者仍需就醫治療。
唸大悲咒 想解盜汗之憂
58歲的賈女士5年前進入更年期，嚴重盜汗症狀讓她每天都洗3、4次澡，換好幾套衣服，她形容：「剛開始是小水珠，後來就像是流瀑布！嚴重時，人就像是掉進水裡，臉上的彩妝也變成大花臉。」剛開始她完全沒意識到是更年期徵兆，就算每天讀「大悲咒」亦無解，直到就醫後，症狀才緩解。
出現症狀 逾半隱忍不醫
更年期協會理事長、林口長庚醫院婦產部主任李奇龍表示，更年期是45歲以後婦女常見的生理現象，因為卵巢的荷爾蒙功能減少，生理與心理出現轉變，而有心悸、盜汗、潮紅、失眠與心情鬱悶等症狀。
根據該協會調查顯示，近4成7每週失眠超過3天，將近6成情緒焦慮及憂鬱。不過，婆婆媽媽們對更年期不適大都忍氣吞聲，出現3種以上不適症狀者，竟有一半都未曾就醫。就醫受訪者中，34％是在不適症狀出現一年後，才採取行動。
李奇龍表示，不少婦女不知道自己是否已經進入更年期以及對就醫有所疑慮，更年期協會提出「三不五時」就醫諮詢標準。如症狀輕微者，可透過均衡飲食、適度運動以及與家人積極溝通，緩解更年期焦慮與不適。若屬明顯不適者，就需依照醫囑，採取荷爾蒙治療。
李奇龍表示，傳統荷爾蒙療法能改善更年期不適的症狀，但長期服用增加心血管疾病與乳癌發生風險，目前更年期治療多是採用新一代「類荷爾蒙」治療，可改善症狀又不過度刺激乳房與子宮內膜。至於不少婦女使用植物荷爾蒙如大豆異黃酮與月見草等，若有急性症狀，恐怕「緩不濟急」。
