台灣新生報 更新日期:"2010/05/06 00:07" 【記者萬博超／台北報導】
幫別人尋找穴位時，如果雙方身材、手指長度差太多，用自己的手指寬度替別人人量取，很容易失準。中醫師陳月琴指出，每個人的體型、高矮胖瘦不同，手指長度有差異，如果採用手指比量法，穴位的定位必須以患者本身的手指長寬為準。
中醫師陳月琴表示，穴位的位置並非用尺丈量出來的，利用手指寬度比量是常見的穴位定位法，尋找穴位時常利用類似的觀念，計算位置。但每個人手指長度不同，所以要以病人的手指寬度、長度來測量其穴位最準確。
利用手指的寬度為基準，不少穴位的尋找變得容易。例如從食指到小指的四指橫向寬度為3寸，將四指併攏就可用於尋找足三里穴。該穴在外膝眼（膝蓋下面外邊凹窩）直下3寸（約四橫指），距離脛骨約一橫指的地方。手指可說是計算穴位位置的可用且方便的工具。還有如內關穴，該穴在掌後，腕橫紋以上2寸處，位於在兩筋間，用手指寬度丈量也最方便。
當然也有些穴位，尋找時不特別計算距離，例如合谷的簡易取穴定位法是將拇指、食指向兩側張開，以另一手的拇指關節橫紋放在虎口上，當拇指尖到達之處就是該穴。另一個方法或是拇指、食指併攏，出現一條突起的肌肉，在最突起的地方就是該穴。
【記者萬博超／台北報導】夏天高溫、溼熱與紫外線常造成皮膚問題，中醫師陳月琴指出，此時不妨多按壓曲池、血海等穴，助緩解不適。
中醫師陳月琴表示，皮膚出現紅腫癢時，按壓穴位或由中醫針灸可輔助改善症狀。例如曲池、血海等都是美容要穴，多按壓有助美容與改善皮膚健康。血海穴取穴法則是醫師以右手掌按其左膝蓋，食指中指等四指在膝蓋上面，拇指在膝蓋內側之上方，拇指尖指到處即是該穴。找曲池時，可彎曲屈手肘拱在胸前，在上下手臂連接處，近肘關節處橫紋端取穴。
高溫炎熱潮濕的氣候往往造成問題皮膚惡化，油性膚質在夏季因皮脂線出油量增加，以及空氣污染加重了毛孔阻塞，經常導致問題肌膚浮現。針對皮膚毛病，醫師表示，較常見針灸穴位，在上肢有合谷、列缺、曲池；下肢則常用血海、三陰交等。三陰交取穴位置是足內踝骨正中心直上，在脛骨之後緣。
此外，醫師建議皮膚有濕熱問題的患者在飲食上需盡量留意辛辣、刺激之品，如咖啡、麻辣高油食材、海鮮等最好適量，食用後若症狀惡化，最好進一步減量或避開。
