《小提醒》不吃油炸物 多深呼吸輕鬆應考

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《小提醒》不吃油炸物 多深呼吸輕鬆應考
自由 更新日期:"2010/07/09 04:11"

〔記者陳鳳麗／南投報導〕在高溫逾35度的酷熱天氣下，參加二次基測的考生容易心浮氣躁，中興國中教務主任王仁穩提醒考生，這幾天不吃油炸物，少喝含糖冰飲料，考試時多深呼吸，就能穩定情緒，發揮最佳實力。

近日天氣酷熱難當，對 10、11日參加二次基測的考生而言，堪稱嚴峻的考驗，很多考生心浮氣躁，無法冷靜地應考，這幾天各國中無不叮嚀返校參加二次基測衝刺的畢業生，如何因應燠熱天氣、發揮實力的撇步。

中興國中昨天發給學生「基測小叮嚀」，提醒學生在考前及考試期間應注意事項，教務主任王仁穩特別建議考生，考試期間要減少心浮氣躁的情況，就是煩躁時用力深呼吸幾次，即可讓心情平靜下來，頭腦變清明。

勿熬夜 作息應正常

王仁穩建議考生，考前幾天不要熬夜，作息保持正常，飲食清淡，不吃油炸物，頭腦會更清楚，此外儘可能不喝含糖冰飲料，多補充白開水。

最後一、兩天考前衝刺，王仁穩認為，考生要放鬆心情，但不放棄，將第一次基測不懂的題型弄懂，第二次基測的天氣比第一次基測更熱，考生的壓力也更大，想要有好成績的人，一定要保持更穩定的情緒，才能在高溫又高壓的環境下發揮最佳實力。