哺乳困擾 問大家不如問專家

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哺乳困擾 問大家不如問專家
台灣立報 更新日期:"2010/09/23 00:17" 史倩玲

【記者史倩玲採訪報導】哺餵母乳已經是國際趨勢，不過對於哺餵母乳的媽媽而言，卻有許多實際執行上的困擾，包括奶水不足、乳頭破皮等等。母乳哺育專業講師丁惠雅表示，許多困擾其實都可以輕易解決，母乳媽媽應該多諮商專業人士。

純哺乳率 已超過4成哺育母乳已經成為目前的潮流，衛生署根據研究指出，哺餵母乳婦女可減少產後出血、乳癌、卵巢癌及貧血情況。世界衛生組織（WHO）更建議，為了新生兒的生長、發育及健康，嬰兒需以純母乳哺育6個月，6個月之後就可添加適當及安全的食物，嬰幼兒可以持續哺乳到2歲或2歲以上。由於政府大力推廣，根據衛生署統計，台灣產後一個月純哺乳率已由民國91年的27.4％提升至97年的44.7％。

知識不足 哺乳困擾多不過，哺育母乳的媽媽比例愈來愈多，也有更多女性面對各種哺乳困擾，更顯示台灣哺乳知識仍相當不足。

根據飛利浦所做的一項統計指出，哺乳問題排行榜的第一名為「奶水不足」，有58％媽媽表示曾遇奶水不足困擾，其中有3成受訪媽媽因此停止哺餵母乳。此外，有高達8成媽媽在哺乳期間曾擔心奶量分泌不足，當中更有9成的媽媽因此感到很有壓力，可見「奶水不足」是哺乳媽媽最擔憂的一件事。

另外，排行榜第二、三名分別為「乳頭破皮」，占51％與「乳房腫脹」占44％。

奶水不足 是技巧問題丁惠雅表示，大部分奶水不足並不是媽媽身體的問題，有時是因缺乏正確的哺乳知識或是哺餵技巧尚未熟練，而誤以為自己沒有奶水；母乳媽媽可以諮詢有實務經驗的專業人員，通常可以找出奶水暫時不足的原因，再搭配適當的哺乳輔助工具，就可逐步改善哺乳媽媽的困擾。

丁惠雅指出，如果要改善奶水暫時不足情形，母乳媽媽要在寶寶餓了就哺餵，哺乳後再使用吸乳器排空乳房內剩餘的乳汁。另外，在哺乳前、中、後，補充適當的水分，都能幫助哺乳媽媽刺激乳汁分泌。

根據調查發現，有90％上班族媽媽利用吸乳器延長母乳哺育時間，是使用率最高的輔助工具，但丁惠雅也指出，母乳媽媽使用輔助工具之前，必須先了解正確操作方法與技巧，以免事倍功半。不少新手媽媽使用吸乳器時常因太過心急，將電動吸乳器強度一下子就開到最大，反而造成吸乳時的疼痛感，甚至降低哺乳媽媽繼續哺乳的意願。

不熟輔助工具 哺乳「好受傷」 針對哺乳問題排行第二名的「乳頭破皮」困擾，幾乎每兩個哺乳媽媽就有一人遇到，但根據統計，其中卻僅有16％媽媽曾使用乳頭舒緩修護霜改善，也僅有 7.8％的母乳媽媽曾使用乳頭保護罩保護受傷的乳頭，由此可見多數媽媽對哺乳輔助工具認識相當不足。

丁惠雅表示，在輔導許多個案時，常遇到母乳媽媽因乳頭破皮而疼痛不已，此時除了可諮詢專業人員，學習引導寶寶正確含乳的姿勢技巧外，使用正確的輔助工具也可以讓傷口較快癒合。例如媽媽在哺乳時可以使用乳頭保護罩保護受傷的乳頭，避免寶寶直接吸吮而刺激傷口；哺乳後可以擠一點乳汁塗抹於乳暈上，並使用乳頭舒緩修護霜滋潤患部，最後再使用矽膠胸部護罩隔離傷口，避免傷口與內衣產生摩擦，就可以幫助傷口快速恢復。