家有拒食兒 少量多餐可改善

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家有拒食兒 少量多餐可改善
台灣醒報 更新日期:"2010/12/03 13:08" 洪秀玲

【台灣醒報記者洪秀玲台北報導】小孩挑食，父母親經常束手無策？根據一項醫療診所針對門診1-6歲幼兒餵食狀況問卷統計發現，有3成2的父母認為自己的小孩有食慾不振現象。醫師建議，父母不要對小孩進食狀況期望過高，可以先少量多餐，其次才補充營養品。

根據書田診所的調查，3成2的父母認為自己的小孩食慾不振，男女約為6比4，而其中有3成5的父母非常擔心此問題，食慾不佳而身高體重又未達世衛組織所頒的百分位法，第15百分位的幼兒佔了3成以上。

書田診所小兒科主任醫師潘俊伸表示，幼兒常見拒食狀況主要食慾不佳及挑食，另外還有些是恐懼進食，或是疾病而引發的拒食。

長期拒食容易缺乏維生素C、E，而且沒有足夠的蛋白質、脂肪及熱量的攝取，會造成小孩抵抗力差，容易生病；除了體重或身高會有落後的情形外，對於情緒管理及將來智能發展也可能會有負面的影響。

有些父母對小孩進食情況的期望過高，即使孩子在正常發育範圍以內，卻依然憂心忡忡；潘俊伸說，改善方面，需調整父母期望的態度，飲食上先少量，不夠再加，定時、不要給零食，增加飢餓感、促進食慾，減少親子衝突，才能改善成長緩慢的情形。

潘俊伸指出，有些孩子看到食物、奶瓶或高腳椅就哭鬧、拒絕張嘴，「不要強迫餵食，多利用孩子放鬆或想睡時餵食，不用奶瓶改杯或湯匙餵食。」再加上適當的營養補充品與行為治療來協助改善。

嚴重拒食的話，要注意是否因疾病引起，潘俊伸建議，透過檢驗、超音波和骨齡等，可以排除因疾病或是生長發育遲緩引起的拒食。