健康小叮嚀- 護眼小撇步
發表於 : 2011-03-03 , 21:13
健康小叮嚀- 護眼小撇步
自由 更新日期:"2011/03/02 04:11"
●閉眼休息
●眼四穴按摩：手洗乾淨。以指腹按壓位於眉頭、眉尾，眼角內上凹陷，眼尾外側的4個穴位，以點按的方式，每個穴道位按1分鐘。
●眼睛運動：以單手在眼前做出畫圓的動作，眼睛看著畫圓的手，讓控制眼球的6條肌肉，順便做做舒展運動；畫10圈即可。
諮詢：衛生署中醫藥委員會主委黃林煌
整理：記者洪素卿
自由 更新日期:"2011/03/02 04:11"
●閉眼休息
●眼四穴按摩：手洗乾淨。以指腹按壓位於眉頭、眉尾，眼角內上凹陷，眼尾外側的4個穴位，以點按的方式，每個穴道位按1分鐘。
●眼睛運動：以單手在眼前做出畫圓的動作，眼睛看著畫圓的手，讓控制眼球的6條肌肉，順便做做舒展運動；畫10圈即可。
諮詢：衛生署中醫藥委員會主委黃林煌
整理：記者洪素卿