「棄喘」穴位按摩 氣喘控制輕鬆簡單

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「棄喘」穴位按摩 氣喘控制輕鬆簡單
中時 更新日期:"2011/04/29 14:50" 中時健康 黃曼瑩／台北報導

目前正值季節交替時間，也是氣喘好發季節，由於氣喘容易反復發作，所以患者可能會一輩子為其所苦。為了防治氣喘，中醫師教授「棄喘」穴位按摩，讓人人「棄」喘、呼吸順暢、戰勝氣喘。

彰基副院長劉青山醫師表示，氣喘是一種慢性氣道炎症反應的疾病，發作時嚴重會致命，是世界各國重要的重要健康問題，在遺傳性過敏病當中以曾造成多位知名人士死亡，及其發作時有駭人的臨床嚴重度的氣喘病最受人重視。

氣喘病長久以來即為各國所重視的國民健康問題，其罹病率與死亡率於全球大多數的地區亦有逐年增加的傾向，彰基在去年成立氣喘防治中心，除了成立病友團體定期舉辦病友會，藉以提供衛教照護與病友應有的正確用藥觀念，此外也引進「一氧化氮偵測儀」讓病患可由簡易的檢查方式，了解氣喘控制情形。

此外，彰基中醫部黃頌儼中醫師表示，穴位按摩即是用手指或按摩工具對身體特定穴位進行按壓，刺激穴位以達到調整身體機能、預防疾病的一種自我保健方式，其原理是根據中醫的經脈與穴位的理論而來。

氣喘屬於中醫學「哮證」、「喘證」及「痰飲」的範疇，中醫古籍很早就有氣喘及相關症狀的記載，並認為與"肺臟"的功能失調最為相關，平時若能按壓與肺臟相關的穴位調整其功能，將能達到保健呼吸道的效果。

根據經脈理論描述，與肺臟相聯繫的經脈為「肺經」，這條肺經分布在人體的上肢，故可選用肺經的穴位來進行按摩，一般常用的肺經穴位有前胸外側的中府穴，手肘上的尺澤穴，以及靠近手腕內側的列缺穴，虎口上的合谷穴也是常用的肺部保健穴位。

另外在胸部前後的一些穴位同樣也具有保健呼吸道的效果，如前胸胸骨上的膻中穴，背部上方正中央的大椎穴、定喘穴，兩肩胛骨內側的風門穴、肺俞穴及膏肓穴等，這些穴位都具有治療呼吸道疾病的功能，平時亦可做為肺部保健的穴位。

穴位按摩不拘時間及地點，一日可操作數次，進行穴位按摩時以按壓的穴位出現「痠脹」感為宜，無需過度用力，使用相關按摩工具刺激穴位時應注意施力，避免造成皮膚損傷。適度按摩穴位，能够調整臟腑功能，達到防病保健的目的。

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