專注力訓練勿過早求快

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專注力訓練勿過早求快
台灣新生報 更新日期:"2011/05/03 00:07" 【記者鍾佩芳／台北報導】

觀察兒童之注意力狀態成熟與否，最重要、最優先的指標是兒童發展的情形。臨床心理師林希陶表示，一般而言，注意力的發展與生理年齡有密切相關，大約五歲到六歲的小孩才能適切地關注周遭環境的變化，大約七歲的小孩才能發展並建立較為良好的集中式注意力。

因為孩童的腦部是一直不斷地在生長發育的，太早就進行注意力之訓練徒勞無功，尋求短時間之內就突飛猛進是不切實際的。過度且不適當訓練，只會揠苗助長，甚至衍生出過多不適當的生理及心理反應。

注意力是所有認知能力的基礎，一個具有良好的大範圍注意力的幼童，才能擁有更為高階的專注力，進而有良好的學習力。如果孩子的注意力不夠集中，可能會表現出粗心、忘東忘西、觀察力不夠、無法注意細節等令家長、老師傷腦筋的情形。

臨床上，80％以上的治療師都運用專注力遊戲來改善孩子的注意力不集中等問題。臨床證明，每天進行專注力遊戲，持續3～6個月，90％以上孩子的專注力將會提升。

臺安醫院小兒心智科醫師許正典表示，從實證醫學的角度看，專注力的學習與訓練不宜過早，以免顧此失彼，造成心智成長失衡失速；也不宜過短，衍生許多挫折感受和衝動反應。