關懷媽媽 陪她多動動

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關懷媽媽 陪她多動動
中央社 更新日期:"2011/05/06 13:11"

（中央社記者陳舜協台北6日電）母親節快到了，除了送禮物、陪媽媽吃大餐，還可以主動關心媽媽的身體與心理健康。衛生署及台灣自殺防治學會今天表示，運動與心理健康是一體兩面，有空不妨陪媽媽多動動。

衛生署國民健康局與台灣自殺防治學會自民國98年起，每年在母親節前夕發表1隻衛教小熊，提醒國人注意身體健康風險；第1年公布「趴趴熊」及「趴趴熊量表」，提醒民眾多動多健康；第2年公布「囧臉熊」及「囧臉熊量表」，提醒民眾要適時消氣、紓壓，減少情緒困擾。

國健局與自殺防治學會今天公布「圍尼熊」及「圍尼熊量表」，提醒民眾注意中廣身材對健康的風險。

圍尼熊量表研發人、台北醫學大學公共衛生學系副教授呂淑妤表示，根據她在去年訪問503名國內藍領女性的調查結果，發現國內藍領女性有31.5%是圍尼熊；而根據台北市立聯合醫院仁愛院區社區醫學科醫師彭玉章於民國98年對國內1068名家庭主婦調查，發現有46.6%是趴趴熊，顯示國內婦女以「胖而有動」及「瘦而少動」族群居多，「但瘦而少動比較不健康」。

為了讓婦女在家也能多動動，同時紓緩女性常見的胸部疼痛、緊繃，台北台安醫院乳房中心醫師蔡尚達設計一套「蔡式開懷操」，透過拉臂、挺胸、縮腹等動作，促進胸部血液及淋巴液循環，同時一呼胸中悶氣。

自殺防治學會理事長李明濱表示，身體、心理健康是一體兩面，相互影響，多運動可同時紓解兩邊壓力，建議子女多帶父母動動，促進父母身體及心理健康。

國健局表示，民眾想知道「趴趴熊」、「囧臉熊」及「圍尼熊」資訊，可逕上國健局「健康九九衛生教育資源網」查詢並下載相關資料。1000506