安睡好眠－鬼話連篇 兒童夢魘成困擾

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安睡好眠－鬼話連篇 兒童夢魘成困擾
中時 更新日期:"2011/08/26 05:30" 李盛雯／台北報導

中國時報【李盛雯／台北報導】

農曆七月靈異節目多，很多孩子看完鬼話連篇，上床就噩夢連連，臨床心理師提醒，尤其是學齡前的幼童，認知功能尚未發展成熟，很容易引發情緒不安，最好求助專業心理輔導。

中崙諮商中心、華人心理治療研究發展基金會臨床心理師周舒翎表示，孩子們無形中也會被大人敬畏鬼月的心理影響，潛移默化，埋下對鬼神的不安，且這情形普遍發生兒童身上，學齡前幼童因分不清現實或虛幻，容易在白天引發情緒不安，到夜裡形成噩夢；國小學童開始不與父母同睡，一個人時也容易引發夢魘，造成焦慮；即使是國高中生，都可能在內心縈繞恐懼感。

周舒翎解釋，噩夢多發生在俗稱「作夢期」的快速動眼睡眠期，在這階段的夢境情緒張力較大，又以白天具有明顯壓力者作夢比率較高。建議當孩子出現夢魘時，父母不妨先抱抱他，告訴他這一切都是夢，並會在身邊保護、支持他。

不過，有些小小孩子會期待父母陪睡，或是乾脆跑到父母的床上睡，看在臨床心理師眼中，偶爾幾次可以，但千萬別養成一種習慣，周舒翎強調，安撫的時間最多30分鐘，避免養成小孩子過度依賴，適得其反。