父母口角 影響孩子身心

[MissC]

父母口角 影響孩子身心
用書信溝通 每次吵完要有共識
2011年 09月03日
報導╱林明佳、張雅淳 攝影╱高凱新


港星謝霆鋒和張柏芝婚變爭子消息鬧得沸沸揚揚，臨床心理師劉怡君表示，夫妻若常口角，甚至將孩子當談判籌碼，恐對其身心造成負面影響，門診就曾有爸媽劇烈爭吵，導致孩子出現尿床、哭鬧等退化行為求診。她提醒，夫妻難免意見不合，採取有建設性的溝通方式，如用書信溝通、避免人身攻擊、每次吵完都要有共識等，可防止對孩子造成負面影響。

據內政部統計，台灣去年有5萬8037對怨偶離婚，劉怡君臨床心理師表示，每人個性、背景、生活習慣等都不同，因此婚姻中難免有意見不合、爭吵，甚至面臨離婚情況，當衝突發生時學習正確處理，即使離婚也好聚好散，才能成為孩子未來處理衝突的正面教材。


先了解

父母吵架4影響
劉怡君臨床心理師表示，孩子目睹父母劇烈爭吵，可能會有以下4種負面影響：
1.出現行為問題：幼兒可能會尿床、哭鬧等，較大孩子以課業退步、違反校規來吸引注意；或表現更乖，期待兩人合好，一旦落空可能自責。
2.產生情緒困擾：如害怕、不安全感，對婚姻感到悲觀，未來可能較難發展穩定的親密關係。
3.親子關係疏離：互講壞話，除了讓孩子感到錯亂，還可能因較同情某方，破壞跟另一方關係；或變得沉默寡言、不愛回家，造成親子關係疏離。
4.習得不良溝通：如小孩目睹爸爸打媽媽，未來可能也會以暴制暴，或看到某一方一直隱忍、逃避，未來面對衝突可能也會傾向逃避。


要注意

出現異常應就醫
曾有研究顯示，孩子的成長過程愈早面臨不穩定，如目睹爸爸打媽媽，則未來性格發展不成熟或有缺陷的機會較高，提醒父母在孩子面前吵架，仍應保持理性，若孩子出現退化行為、退縮、常哭泣、想自殺等反應，最好求助心理師。

這樣做

有建設性的吵架
劉怡君臨床心理師表示，一般吵架最常犯的錯誤包括流於人身攻擊、只爲吵贏而吵，或一直翻陳年舊帳，只會淪為意氣之爭，應有建設性的吵，也就是清楚表達自己想法、尊重對方立場，互相協調、讓步來達成共識。

別讓孩子選邊站
父母吵架時應避免讓孩子選邊站，如此易讓孩子錯亂，或因抉擇而痛苦，另也要避免說出：「為什麼你都不去接小孩？小孩都是我在養！」等情緒字眼，以免讓孩子覺得自己是父母吵架導火線，感到自責。

防失控用書信講
吵架開始失控甚至快動粗等，父母其中一方最好先離開現場；若面對面氣氛很火爆，或是講不清楚，可用寫e-mail或寫信的方式溝通，另可找朋友適時抒發情緒。

要有結論和彌補
夫妻每次吵完都應達到共識，如誰接小孩上下學可分配、協調時間，但不要追求完全公平，因現實很難達到，少點計較會比較開心，另吵完後也要修補關係。

離婚前先設想好
若雙方決定離婚，可從「怎樣對孩子最好」思考，包括情感和經濟，但有時很難兼顧，例如孩子較依賴媽媽，但爸爸為經濟支柱，或許可協商讓媽媽常去探望，或爸爸給足夠贍養費。若孩子年齡、成熟度足夠，可讓他加入討論。

沒共識可找專家
如果雙方面臨離婚，但一直無法達到共識時，除了可尋求律師協助外，另也可透過尋求專業心理師、教友等介入，抒發父母雙方和孩子可能會有的情緒衝擊，讓離婚更平和。


專家說

孩子可察覺冷戰
臨床心理師 劉怡君
孩子多少還是可察覺父母關係的緊張，與其因懼怕對孩子造成不良影響，而父母特意避免爭吵，甚至一方委屈自己，繼續維持家庭和睦假象，不如以健康、成熟的溝通方式，開誠布公處理。