素齋護生-養生食療食譜
發表於 : 2006-06-04 , 17:02
資料來源:慈濟基金會
圓滿小餅--腎衰竭保養食譜
材料:
豆薯絲1杯、芹菜50克、紅蘿蔔50克、香菇末50克、蛋2顆、蕃薯粉1杯(約200克)、中筋麵粉40克、鹽1茶匙、橄欖油2湯匙、豆漿240毫升
作法:
1.將生蛋打勻備用。香菇末炒香備用。
2.芹菜、紅蘿蔔切碎備用。
3.所有材料混合拌勻,成麵糊。
4.舀一大杓麵糊攤入圓形模型中,用平底鍋煎,經常翻面,煎到兩面微黃即可。
※花蓮慈濟醫學中心范鳳鈺營養師的小叮嚀
對於慢性腎衰竭的病患,飲食的控制可是任何時候都馬虎不得。有幾個重點:限制蛋白質、足夠熱量、低磷;甚至有必要的話,低鈉、低鉀、控制水分。
當抽血檢查出血清肌酸酐在1.5 2.5mg/dl之間,就建議採低蛋白飲食,每餐約攝取1至1.5份的黃豆製品或選擇一顆蛋當作一餐的蛋白質來源。因為適當控制飲食中蛋白質攝取量,可助延緩腎功能的惡化。
蛋白質以優質蛋白質為主,如:蛋、奶、黃豆及其製品。減少食用綠豆、紅豆、毛豆、麵筋、麵腸、烤麩、花生、瓜子、核桃、腰果、杏仁等低利用率的蛋白質攝取。
但是低蛋白攝取,必須配合足夠的熱量。建議在飲食上靈活運用單糖類(白糖、冰糖、蜂蜜、果糖)、植物性油脂(如:黃豆油、花生油‥‥‥等)及低氮澱粉(如:澄粉、玉米粉、太白粉、藕粉、冬粉、涼粉、西谷米、粉圓)等材料,亦可做出可口且熱量高的低蛋白食物及點心。
低磷飲食也可以減緩腎功能的衰退,以維持正常血磷值。因此五穀雜糧、酵母粉、糙米、乾豆類、堅果類及乳酪、起司等含磷高的食物就需避免攝取過多。
至於鈉、鉀及水份的限制與否及程度,則以測定病人的血液,以及尿液中的化學成份和尿液量,來作為限量根據。一般來說,當病人出現水腫、高血壓等現象時,或有心臟衰竭病徵者,適度控制鹽分的攝取也是如同控制蛋白質的攝取一樣相當重要。
飲食中減少調味料及罐頭和加工品的食用,都可以控制及預防高血壓的發生。也可以利用冷水煮沸或用熱水燙過的方式減少鉀離子的攝取,但鉀會流失於湯汁中,故勿飲用湯水。
由於腎臟病人在飲食上受到種種限制,且須長期控制飲食,但只要多費心思,就能使食物更為美味可口,快樂度過每一天。
圓滿小餅--腎衰竭保養食譜
材料:
豆薯絲1杯、芹菜50克、紅蘿蔔50克、香菇末50克、蛋2顆、蕃薯粉1杯(約200克)、中筋麵粉40克、鹽1茶匙、橄欖油2湯匙、豆漿240毫升
作法:
1.將生蛋打勻備用。香菇末炒香備用。
2.芹菜、紅蘿蔔切碎備用。
3.所有材料混合拌勻,成麵糊。
4.舀一大杓麵糊攤入圓形模型中,用平底鍋煎,經常翻面,煎到兩面微黃即可。
※花蓮慈濟醫學中心范鳳鈺營養師的小叮嚀
對於慢性腎衰竭的病患,飲食的控制可是任何時候都馬虎不得。有幾個重點:限制蛋白質、足夠熱量、低磷;甚至有必要的話,低鈉、低鉀、控制水分。
當抽血檢查出血清肌酸酐在1.5 2.5mg/dl之間,就建議採低蛋白飲食,每餐約攝取1至1.5份的黃豆製品或選擇一顆蛋當作一餐的蛋白質來源。因為適當控制飲食中蛋白質攝取量,可助延緩腎功能的惡化。
蛋白質以優質蛋白質為主,如:蛋、奶、黃豆及其製品。減少食用綠豆、紅豆、毛豆、麵筋、麵腸、烤麩、花生、瓜子、核桃、腰果、杏仁等低利用率的蛋白質攝取。
但是低蛋白攝取,必須配合足夠的熱量。建議在飲食上靈活運用單糖類(白糖、冰糖、蜂蜜、果糖)、植物性油脂(如:黃豆油、花生油‥‥‥等)及低氮澱粉(如:澄粉、玉米粉、太白粉、藕粉、冬粉、涼粉、西谷米、粉圓)等材料,亦可做出可口且熱量高的低蛋白食物及點心。
低磷飲食也可以減緩腎功能的衰退,以維持正常血磷值。因此五穀雜糧、酵母粉、糙米、乾豆類、堅果類及乳酪、起司等含磷高的食物就需避免攝取過多。
至於鈉、鉀及水份的限制與否及程度,則以測定病人的血液,以及尿液中的化學成份和尿液量,來作為限量根據。一般來說,當病人出現水腫、高血壓等現象時,或有心臟衰竭病徵者,適度控制鹽分的攝取也是如同控制蛋白質的攝取一樣相當重要。
飲食中減少調味料及罐頭和加工品的食用,都可以控制及預防高血壓的發生。也可以利用冷水煮沸或用熱水燙過的方式減少鉀離子的攝取,但鉀會流失於湯汁中,故勿飲用湯水。
由於腎臟病人在飲食上受到種種限制,且須長期控制飲食,但只要多費心思,就能使食物更為美味可口,快樂度過每一天。