中時電子報
陳志宏（台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師）
母乳的好處人人皆知，現代婦女為了要給孩子最好的，即使工作繁忙也仍然很願意哺餵母乳。根據衛生署國民健康局的調查發現，目前國內婦女在生產後，約有八成多的產婦哺餵母乳，但新手媽媽們最擔心的不是身材變形，而是「缺乏奶水」和「擔心寶寶吃不飽」這兩大問題。
也有很多職業婦女會利用兩個月的產假期間嘗試哺餵母乳，但是一回到工作崗位之後，卻發現奶水逐漸減少，而不得不停止哺餵對寶寶最好、最天然的食物……母乳，實在可惜。其實有關奶水不足的問題，在中醫領域裡有相當的研究基礎值得一探。
氣血虛 肝氣鬱 使乳汁不通
產後乳汁不行，乳汁甚少或全無等奶水不夠的情況，中醫稱為「缺乳」。這個情況最容易發生在產後第二～三天至半個月內，也可發生在整個哺乳期。以新產後的缺乳最為常見。其實，乳汁缺乏與否，是根據乳汁分泌多寡以及是否足夠餵養嬰兒為標準。
臨床上，產生奶水不夠的原因有兩種情況是比較常見的。一為氣血兩虛乳汁不下，另一則為肝氣鬱結乳汁不通。
氣血兩虛的病人常表現為：除表現出氣血兩虛之證候外，還會有乳房無脹感而柔軟，乳汁清稀。臨床上會考慮使用四物湯、八珍湯或傅青主的生乳丹加黃耆、麥冬、桔梗及豬蹄來幫助通乳。
肝氣鬱結的患者常會有：平日乳汁正常或偏少，突遇不如意的事、精神抑鬱等，為七情所傷後，乳汁驟減或點滴皆無，乳房脹硬而痛，或有微熱，乳汁稠。臨床上會建議使用逍遙散、湧泉散或通肝生乳湯加天花粉、王不留行、漏蘆或桔梗等來疏肝、解鬱、通絡以達到幫助乳汁的通暢。
媽媽精神好 寶寶吃得飽
就現代醫學看來，乳汁的多寡與產婦的整個生活作息息息相關。因此，可用以下的方法來促進乳汁的分泌：1.分娩後僅早哺餵母奶。2.除餵母乳外，避免以牛奶補充。3.依嬰兒的需要採彈性時間哺餵母奶。4.當寶寶不在身邊時，可用手或擠奶器將乳汁擠出，並將乳汁冰存起來留給寶寶吃。5.正確的吸吮方式及餵奶姿勢。6.餵奶前按摩輸乳竇。7.多喝牛奶、湯水或進食發奶食物。8.充足的睡眠及愉快的心情，避免一切精神上的不良刺激。
母乳的好處已經經過多方的證實，不在話下。有心哺餵母乳的產婦，若因乳汁不足而放棄哺餵母乳，實在是很遺憾，而且對於那些餵乳期中期奶水突然沒了，而不得不斷奶的許多母親來說，也真是非常的可惜。其實這種情況是可以藉由中醫的調理體質來做改善的。
