岐黃醫林--中醫論壇

調整飲食、體位、酸鹼值 生男生女隨你意
時報周刊 No.1495
報導/丁彥伶、邱玉珍 攝影/林景堅、王永村



雖說生男生女一樣好，但大多數人仍希望生個兒子好傳宗接代。在傳播界工作的小娟，雖已是高齡產婦，但為了替夫家生個兒子，已經有兩個女兒的她，仍甘願再懷第三胎。她到醫院做精蟲分離術，期能一舉得男；但天不從人願，老三還是個女娃。

「我想再試一次。」小娟放下手中的咖啡，語氣堅定地表示，因為老公是獨子，所以想再努力，幫夫家生個男孩，好延續香火。為了懷老四時能一舉得男，她這次決定試看看各種民間流傳偏方；她說，老三用科學方法失敗，老四只好試試老祖宗流傳下來的方法囉。

「像小娟這種渴望生男寶寶的孕婦非常多。」嘉義長庚醫院婦產科主任曾志仁無奈地說。他強調，有「一舉得男」壓力的人，會選擇科學方法選擇胎兒的性別；事實上，生男生女隨心所欲並沒有這麼難，只要用對方法就可以如願以償。

如果想要生男，改變酸鹹質是第一招，因為科學研究早就證實，男人每次射精後的Ｘ或Ｙ精蟲的比例都差不多，但是有人就是特別會生男孩，有些人則怎麼生都是女孩，原因就在於酸鹼值。曾志仁說，當女性陰道環境屬於鹼性時，特別適合Ｙ精蟲的活動，因此改變體質是首要任務。

他強調，精子從陰道到輸卵管，要跑的距離是它身長的一萬倍，因此需要足夠的能量才能能跑完全程，而能量來源都是在動物性的核酸內，因此男性必須多吃肉類才能提供給精蟲所需要的能量。而因為Ｙ精蟲的速度快，但是能量低，鹹性的環境比較利於Ｙ精蟲生存，Ｙ精蟲也能跑得更快，因此女性要多吃蔬菜水果等讓體質變鹹化的食物，而這個方法有沒有效？因為胃酸的作用太強，食物的酸鹹度能改變人體的體質有限，因此想要有效，得吃夠久才有作用。

女性先高潮 Ｙ精蟲跑的快


陰道要鹼性的才能讓Ｙ精蟲活動力加強，那麼在生男秘招裡「灌小蘇打水」這招應該很有效囉？曾志仁建議最好不要嘗試，因為小蘇打對精蟲也有破壞力，況且精蟲的決戰場並不在陰道，而是在子宮穹窿，對胎兒性別有決定性的精蟲在陰道停留的時間不超過兩秒鐘，因此灌小蘇打水，可能未蒙其利而先受其害。

女性陰道呈鹼性有助Ｙ精蟲的重點，是因為女性受到足夠的性刺激，生殖系統產生足夠的分泌物，讓「精蟲的跑道」比較順暢；而這些分泌物是呈微鹼性，因為當女性陰部分泌不足，陰部分泌物會呈黏稠狀，阻礙精蟲的行動，而Ｙ精蟲雖然跑得快，但動力不足，如果不讓它在最快的時間進入，可能還沒有到戰場，就死在路上了。

因此，生不出男孩不能光怪女性體質，男方如果不夠賣力，太太無法分泌足夠的分泌物助Ｙ精蟲一把，效果也會大打折扣，所以先生得多盡力才行。

生男生女與身體的酸鹼值有關外，體位也會影響胎兒的性別。曾志仁表示，男人在性愛過程中只管自己爽不爽，但這招用在求子路上，可是行不通。因為要女性先達到高潮，生殖器內部的分泌物也夠多，Ｙ精蟲才能先馳得點，因此想生男孩，先生不可以只顧著自己滿足，要太太先滿足才行；太太先達高潮，生兒子才有希望。

因為Ｙ精蟲跑得快但沒耐力，Ｘ精蟲雖然起步慢，但就是有體力做長跑，因此做愛時，就要幫Ｙ精蟲減少一些跑的距離，讓Ｙ精蟲先馳得點。

曾志仁解釋，大部分女性的子宮都是前傾，因此如果採取的性愛姿勢是男上女下，男趴女躺的「傳教士式」，精蟲進入陰道後會往上跑，要跑的路線變長，因此想生男孩時，子宮前傾的女性最好是踩趴姿，這樣精蟲穿過陰道以後，就是往下流的方式游行，可以加速Ｙ精蟲前進。反之，子宮後傾的女性想生男孩，就要用傳統的做愛方式。

由於每個女性子宮前傾或後傾很難從外表看出來，但是經由檢查可以了解女性子宮的方向，因此就醫請教醫師，才能擬定成功的作戰計畫。不過，不管是子宮前傾或是後傾，先生要把握的一點，就是射精時進入要夠深，因此夫妻倆得要多做練習，彼此「深入」了解才行。

壓力、適當禁慾、排卵日 影響生男生女


壓力大也會影響胎兒的性別。根據統計，工作勞累的男性，生女兒的機率比生男機率高，因此通常婦產科醫師都會建議想生兒子的夫婦，在排卵日前兩三天最好禁慾，讓精蟲的製造更豐富一些，等到排卵日再來「愛的一發」，才能提高生男的機會。

除了禁慾以外，先生在太太排卵日前兩三天也不宜太累，生活作息要維持正常，養精蓄銳，讓Ｙ精蟲更有體力跑得更快。

做足了以上的準備，如果沒有配合排卵日的計算，要成功也很難。彰化市博元不孕症試管嬰兒中心副院長陳昭雯表示，據日本知名婦產科醫師杉三樹士的研究觀察發現，在排卵日當天嘿咻，生男的機率比較高；如果想生女兒，在排卵日前兩天行房的機率比較高。曾志仁說，排卵日算得好，就成功一半以上。

排卵日的計算得要好幾個月的時間測量基礎體溫，了解自己體溫的變化。陳昭雯說，發現體溫降到平常量的最低溫時就要及時做，只要體溫一升高，卵排掉就來不及了。

不過現在的人那麼忙，結婚又晚，實在沒時間去慢慢量體溫的人，陳昭雯則建議不妨參考一下科學的方式，請婦產科醫師利用陰道超音波追蹤卵濾泡的成長，等到觀察到濾泡成熟時，打完「破卵針」趕快行房，就有希望了，否則人體排卵又沒有分時間，有些人半夜睡到一半卵就排掉了，到早上再想亡羊補牢也來不及了。

超方便的飲食控制法


很多電視連戲劇裡演到求子的夫婦，為了要生出兒子，先生得拚命吃食不知味的蔬菜來改變體質，還常被形容成為了生兒子而變得面有菜色；嘉義長庚醫院婦產科主任曾志仁表示，想透過飲食生男嬰應該是太太吃青菜，而不是先生。

曾志仁解釋，女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時分泌鹼性物質，則較適合Y精子生存，想生男寶寶應讓身體維持鹼性；反之，若想生女寶寶孩子則應維持體內的酸性環境。也就是說，想要生男寶寶男生要多吃酸性食物，女生則吃鹼性食物，可以幫助生男孩；而男生多吃鹼性食物，女生多吃酸性食物，則對生女孩較有利。

那麼飲食控制法該怎麼吃，才能讓爸媽如願以償呢？營養師提供以下簡單分類供民眾參考，讓民眾知道吃下肚是的酸性食物，還是鹼性食物。

酸性食物:牛肉、雞肉、魚、蛋白、酸味水果等。
鹼性食物:茶、海帶、海藻、麵粉製品、不酸的青菜、牛奶。
中性食物:蘿蔔、白菜、芋、蔥、薑、蝦、蛤、蚵、魷魚、蛋黃、雞湯、米、牛油、奶油、可可等。
含鈣食物:黑芝麻、黑豆、黃豆、羊奶、牛奶、文蛤、紫菜、魩仔魚、莧菜、金針。


科學4大新觀點

觀點1：帥哥美女易生女

日前根據倫敦政經學院發去一項有趣統計數字，指出俊男美女夫妻檔，第一胎容易生女兒；研究者強調，因為「美麗」在遺傳因子中屬於女性的顯性因子，因此漂亮的夫婦第一胎就容易生女兒。此篇研究發表時，剛好當選去年票選出最美麗女人和最帥男人的安潔莉娜裘麗和布萊德彼特，頭胎也生了女兒。

觀點2：權利欲強易生男

美國心理學家范任瑞·根特博士曾發表一篇研究指出，權力欲強的女性一旦懷孕，懷男嬰的機會比普通女性高出80%。根特博士認為，支配欲望強烈女性的卵子，由於男性荷爾蒙偏高，更容易接納精子中的Y染色體，因此常常發號施令、大權在握的女性容易生男嬰，而性格文靜溫順的女性則易生女嬰。

觀點3：精神壓力大易生女

根據甘迺迪學院與丹麥流行病科學中心一組研究人員所做的研究報告，懷孕期間遭受重大精神壓力或創傷的女性，生下女嬰的機會比較高。以韓森博士（Dorthe Hansen）博士為首的研究小組，收集了1980﹣1992年間所有丹麥產婦的資料，結果發現女性在受到壓力後易產下女嬰。

該研究分析了3,072個嬰兒的性別比率，這些嬰兒都是在重大不幸事件發生期間受孕，結果發現男嬰只占49％；懷孕過程平坦順利的婦女，產下男嬰的機會則高達51.2％。研究人員分析說，這可能和不幸事件發生後，性行為的改變，或荷爾蒙水準改變及精液素質降低，有極大的關係。

觀點4：開朗女性易生男

據英國衛報報導，英國一項研究顯示，愈是樂觀無憂的女性，生下男丁的機會便會大大提高。研究中，專家訪問了609名新任媽媽，其中一個問題是她們相信自己將活到幾歲。一些來自低下層及勞工家庭背境的婦女，竟相信自己不會活過40歲；但一些樂觀的被訪者則相信自己可以活到百歲。研究發現，被訪者認為自己愈長命，產下男嬰的機會也愈大。

隨心所欲4技巧


民間關於生男、生女的秘方多不可數，成效因人而異，不過因為方法簡單，所以嘗試的人比較多。以下提供各種民間各種生男生女技巧供民眾參考。

技巧1：姿勢要對

性交時，採用陰莖深插入體位，可使女性高潮，使陰道呈鹼性，增加生男孩的機會。此外，由於大多數女性的子宮都是前傾，因此如果做愛時採男上女下的「傳教士式」，精蟲進入陰道以後會往上跑，精蟲要跑的路線變長，因此想生男孩時，子宮前傾的女性最好是踩趴姿，這樣精蟲穿過陰道以後就是往下流的方式游行，可以加速Ｙ精蟲前進；相反的，子宮後傾的女性想生男孩，就要用傳統的做愛方式。

技巧2：控制陰道酸鹼度

由於Y精子在酸性環境不易存活，所以民間認為控制陰道酸鹼度，有助於掌控孩子的性別。例如使用碳酸氫鈉沖洗陰道，改變陰道的酸鹼值，較容易懷上男孩。而想生女孩的媽媽，則要改用醋酸沖洗陰道，讓陰道變成酸性環境，自然容易成功生女孩了。醫師並提供以下小撇步，可改變陰道的酸鹼度。

．自製蘇打水─生男
．配方：兩小匙小蘇打加1,000cc溫水，女性可以在行房前先使用鹼性小蘇打水來沖洗陰道，甚至是在行房前2﹣3天就開始使用，幫助陰道的酸鹼度維持在偏鹼性的狀態，有利於Y精子，較利於生男。

．自製醋酸玫瑰澡─生女
．配方：兩湯匙白醋加1,000CC溫水加玫瑰花瓣，女性可以在行房前先用醋酸溶液沖洗陰道，如此有利於X精子，對於生女兒較有幫助。或者也可以在浴缸中加入白醋50cc，接著再添加玫瑰花瓣，洗一個舒服的玫瑰澡。

技巧3：做愛得看日子

德國曾針對1946﹣1995年間的出生記錄進行追蹤，並且對照當地的溫度變化。結果發現，當地的4月到6月是男寶寶出生最多的月分，10月則是男寶寶出生最少的月分。

進一步的分析顯示，受精卵結合前1個月的環境溫度，也就是男生與女生在性行為發生前的1個月所處環境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。高溫環境容易創造男寶寶，低溫環境容易創造女寶寶。

研究人員強調，溫度之所以會影響寶寶性別，推判可能是天氣熱的時候，會影響精子的Ｘ染色體，讓女寶寶不容易出生；低溫會影響精子的Ｙ染色體，讓男寶寶不容易出生。

技巧4：排卵日推算法

排卵日推算法的原理在於，男性Y精蟲活動力強，但壽命比較短，因此在性交的過程中，即使Y精蟲能夠早一步到達，可是因為X精蟲存活時間長，所以還是可能懷上女生。

排卵日推算法，即根據排卵日來選擇性交的時間，想生男生應於排卵日行房，想生女孩則須在排卵前2﹣3天行房。不過基礎體溫有日夜的差異，而且睡眠充足與否及心情起伏，都會使影響他的準確性，故媽媽能不能配合量體溫是很重要的。

《中醫篇》生男生女



自古以來，除了唐朝楊貴妃時期，因為「家以女貴」的關係，曾經讓生女兒變成第一志願，生兒子向來是中國媳婦的第一職志。台灣中醫臨床醫學會理事長陳潮宗表示，在古代醫書裡面確實有許多教人家生男生女的偏方，像在行房時，如果想生男孩，男性只要在腰間配戴雄黃，就可以如願；若想要生女孩，只要在腰間戴上雌黃即可。

除了流傳的各種民間偏方外，在古代也流傳各種生男生女中藥方。陳潮宗表示，在中藥典籍裡最著名的生男偏方，當屬「江西唐氏早生貴子方」；包括黃耆、黨參、枳殼、枳實、沈香、玉竹、沒藥、粉草（甘草）、胡桃、川芎等10味藥各兩錢，煎成藥湯後只要吃一次就有效。

其實，這些中藥偏方是否真能讓人一舉得男，陳潮宗坦言，很難掛保證，但他認為果抓住時機補得對，還是可以如願以償。他認為，現代人最大的問題是「做人困難」，主要問題在於腎氣不足；而古代中醫典籍記載，腎氣足，不但可以解決難「做人」的困境，還有利於生男。他提供以下各種生男生女祕訣，供民眾參考。


生男攻略五式

．多食補腎食物

每天燉補腎藥太麻煩，不妨多選擇補腎食物，具有補腎作用的食物如山藥、蓮子、蓮心、豬腎、豬肚、豬骨髓、海參、雞肉、淡菜、魚鰾、栗子、黑紫米、羊腎、羊骨、核桃仁。或者也可以多攝取桑葚、藍莓、荔枝、龍眼等益腎水果。

．護腎穴位保養

腎之經脈起於足部，腳心的湧泉穴為主穴，多按揉腳心及熱水泡腳。
脊椎外側兩側1吋半的腎俞穴，常按可促進腎臟血液循環，減少腰背痠痛，保腎氣。
\n膝蓋下3吋的脛骨外側1吋處為足三里穴，常按可保腎健骨。
腳踝內側外1吋的凹陷處的太谿穴，為腎經路線，按壓可保固腎氣，強精補血。
肚臍下1吋半的氣海穴、肚臍下3吋的關元穴，以及肚臍下4吋的中極穴三穴，被稱為「求嗣三要穴」，除了常按壓外，最好多溫灸。
生女攻略四式

．多吃補血食物

金針、菠菜、紅蘿蔔、牛肉、豬瘦肉、豬肝等紅肉、鮭魚、小黃瓜、乳酪等。或是多吃蘋果、葡萄、西瓜、香蕉、草莓、橘子、桃子、杏桃等補血水果；值得注意的是，千萬不能熬夜，最好在晚上11點前入睡，膽經舒通使體內廢物排除，半夜1至3時行至肝經，才能生血養血。

．益氣血穴位保養

內踝的上方約四指寬處，按下去有點痠痛的部位為三陰交穴，可促進女性荷爾蒙分泌及增強血循。
人體最多血多氣的脈經為陽明經，手陽明經合穴的曲池穴在手肘橫紋外側，足陽明經合穴足三里則是在膝蓋下3吋脛骨外側1吋，常按兩穴有益氣血、延壽之效。
血海穴具有補血活血作用，血海穴的位置在腳伸直後膝蓋骨內側上方3指寬的凹陷處，1天至少按摩49下能補血活血。
腎俞穴主治下元諸虛，精冷無子等證，在後腰第二腰椎旁開1吋半的位置，每天用手放在後腰部來回搓揉按摩至少49下。


(全文完)