胸前偉大的豐滿美女越來越受歡迎。想成為「男人無法一手掌握」的女人嗎？本文教你如何利用「大三通自然豐胸法」，將脂肪順利往胸部堆積，讓你再增加一個CUP！
撰文╱陳廷宇
隨著審美觀的改變，胸前偉大的豐滿美女越來越受歡迎，媒體上各種豐胸藥品廣告紛紛出爐。在這一波整型風潮中，價格昂貴的隆乳甚至仍高居最熱門的整型項目之一。現代女人樂於讓自己成為「男人無法一手掌握」豐滿美女，成天想著如果自己能夠UP、UP，多增加一個CUP該有多好！也因此，坊間的豐胸方法一籮筐，只是真正有效的卻少之又少。因為除了隆乳外，「豐胸」是所有美容美體項目中難度最高的，想要自己的胸前偉大，其實應該了解整個乳房的脂肪運轉機制，才能有效掌握豐胸的關鍵。自然豐胸法並非不可能，而是必須針對個人乳房體質做治療，才能有效地「平地高樓起」，讓妳的美夢成真！
乳腺和脂肪：胸前偉大的關鍵
臨床研究豐胸療法的中醫師許姿妙表示，真材實料的飽滿乳房一定要有兩種「填充物」，就是乳腺和脂肪。乳腺的數量越多、脂肪組織的體積越大，雙峰當然就越壯觀，也就是說，如果能夠增多乳腺的數量、增大脂肪的體積，那麼豐胸這個浩大工程再也不是遙不可及。不過掌握這兩大關鍵最重要的推手，則是卵巢所分泌的女性荷爾蒙（雌激素）。而大三通自然豐胸法的原理很簡單，就是讓脂肪停留在該胖的地方，也就是如果能讓脂肪順利往胸部堆積，那麼自然豐胸就會水到渠成。
許姿妙醫師強調，女性荷爾蒙可以促進乳腺管發育，使乳腺組織增殖、脹大，其中脂肪組織的多寡更決定了豐胸的成效。血液中的女性荷爾蒙如果夠濃，會激發血液中的脂肪（血脂肪）往胸部移動，然後與乳房的脂肪細胞結合，促使脂肪細胞增殖、擴大，加速乳房的脂肪組織飽滿豐厚。不過如果乳房中的脂肪組織對女性荷爾蒙的親合力太差，那麼女性荷爾蒙借助血液循環送到乳房中的脂肪，就不能和乳房中原有的脂肪細胞結合，而流向身體的其他部位，這樣子的話，脂肪再多也等於過家門而不入，一點效果也沒有，而要增加脂肪組織對女性荷爾蒙的親和力，則必須要把握珍貴的「關鍵十五秒鐘」！
如何胖在該胖的地方
許姿妙醫師表示，人體有一個非常神奇的機制，當卵巢分泌出女性荷爾蒙，它會進入血液中，藉著血液循環，帶著游離的血脂肪，快速流向「目標器官」。換句話說，如果這時候血脂肪能順利流往胸部，胸部自然可以變得豐滿。但是女性荷爾蒙與「目標器官」發生作用的時間只有短短的十五秒，機會稍縱即逝，如果胸部對女性荷爾蒙缺乏良好的親和力，那可就一點用處也沒有，這時女性荷爾蒙便會將脂肪轉而堆積到其他地方。也就是說，女人身體的「目標器官」對女性荷爾蒙的親和力，對決定女人曲線有決定性的影響，如果胸部的脂肪組織對女性荷爾蒙親和力好，那麼乳房自然比較容易成為女性荷爾蒙的「目標器官」，當這些脂肪組織與女性荷爾蒙結合以後，就會強力吸收血液中的游離脂肪，胸部自然就會「偉大」許多。而同理可證，胸部扁平、臀腿粗大的女人，就是因為她的女性荷爾蒙主要的「目標器官」集中在臀部和腿部，結果胖在不該胖的地方。「這也是為什麼有些女人一胖胖了二、三十公斤，但胸部不但沒有長大，還被卡在身上層層的游泳圈裡幾乎滅頂！」許姿妙醫師笑著說，她所倡導的大三通自然豐胸法，就是要教妳如何乾坤大挪移，將身上的脂肪移到胸部，讓妳自然有一對豐滿的咪咪。
大三通自然豐胸法
最關鍵的訣竅當然就是在如何將女性荷爾蒙導向乳房，加速血液流向胸部，以便乳房組織吸納更多脂肪，為了把握這關鍵的十五秒，操作過程必須快、狠、準，三個步驟同時進行：
‧ 第一步驟
針刺：也就是中醫的針灸，主要針刺手法是「白虎搖頭」和「通關交經」兩種，配合針刺屋翳、少澤、足三里、三陰交、膳中等穴位，可以刺激與卵巢、乳房相關的經絡，讓血氣通暢，以便引導女性荷爾蒙向乳房前進。
‧ 第二步驟
循經按摩：循經按摩的目的在強化氣血通暢，輔助針刺的效果。身上凡是經過乳房的經絡，如脾經、胃經、肝經等，都屬於循經按摩的重點。所謂「循經」的意思，就是循著經絡往乳房方向推移。
‧ 第三步驟
中藥局部外敷：中藥局部外敷的目的在增強乳房中微細血管的通透性，使那些被女性荷爾蒙帶到乳房的游離脂肪可以從血管中釋放出來，有效堆積在胸部。局部外敷所使用的中藥材，有活血化瘀，通氣散結的作用，常見的藥材有鬱金、地龍、絲瓜絡、赤芍、公丁香等。以等量的酒、醋，與磨成粉末的藥材慢火一起炒成糊狀，直接敷在左、右乳房（避開乳暈）至少四個小時，就能達到效果。
許姿妙醫師之所以稱這三個步驟為大三通自然豐胸法，是因為這一套整體療法是從補胃氣、理肝氣、調沖韌帶三脈，到針刺、按摩、局部外敷等環環相扣，以達到通氣血、通經絡、通乳房的作用，讓胸部自然而然豐滿起來。大三通自然豐胸法最好在一個半到三個月內密集治療，大約六成以上的女人都可以看到令人滿意的效果。
天然食療豐胸法
另外，食療也是一個相當重要的輔助辦法，不少食物都含有天然的女性荷爾蒙成分，可以輔助人體內的化學作用，達到豐胸美肌的效果。這些食物包括植物性的蘋果、木瓜、蕃茄、櫻桃、葡萄干、梅子、枸杞、黃豆芽、山藥、馬鈴薯、苜蓿、甜菜、紅蘿蔔、酵母、玉米、胡瓜、南瓜、香菜、豌豆、大麥、燕麥、人參、稞麥、小麥、綠豆、紅豆、黃豆、橄欖、米飯、松子、芝麻、葵瓜子、蒜頭、玉米油、橄欖油、白果等，動物性則有豬蹄、雞湯、蚵仔、牛奶、蝦子、乳酪、魚、瘦肉、蛋、小魚乾、蹄筋。
‧ 豐胸食療食譜
◎ 松子糖
材料：松子仁600公克、白糖300公克、冰糖200公克、麥芽糖100公克。
做法：麥芽糖入鍋加水煮到融化，然後加入白糖及冰糖熬到麥芽糖可以拉出細絲，再加入炒熟的松子，快速拌勻，倒在容器內壓平，等到涼了以後切成小塊，當作零食吃。
◎ 健胸潤膚湯
材料：豬肚900公克、芡實30公克，黃耆25公克、白果60公克、豆腐皮30公克，蔥、鹽、花生油各適量。
做法：將豬肚洗乾淨後，與藥材一起放入砂鍋內，加適量的水煮半個小時。接著再放入豆腐皮，熬煮約90分鐘，等到湯水變成乳白色就可以加調味料。
◎ 黑糯米山藥粥
材料：黑糯米100公克、山藥50公克、花椒5粒、白糖適量。
做法：將糯米、山藥、花椒同煮成粥，食用的時候加些白糖。
◎ 補脾健乳粥
材料：乾荔枝去殼15個、蓮子、山藥各70公克、瘦豬肉300公克、米110公克、鹽適量。
做法：豬肉切丁、和其他的材料加水適量，一起煮成粥。
(PChome 電子報)
